Танҳо дар қаламрави Русия маълум аст, ки "Dom-2" дар телевизионҳо дар тӯли солҳои зиёд аст. Дар давоми ин муддат шумораи зиёди одамон иштирок карданд ва баъзеи онҳо ҳатто якчанд маротиба ба сайтҳои телевизионӣ омаданд. Яке аз чунин иштирокчӣ Марина Африкантова мебошад . Бозгашти bloner самарабахш боиси аҷибе байни аудитория, вақте ки онҳо як духтари зебо ва зебо дид, ки мисли Barbie биринҷӣ назар. Аз ин лаҳза интернет бо дархостҳо рӯбарӯ шуда буд, ва шумораи зиёди тамошобинон аз он сабаб буданд, ки Марина Африкантова вазни худро гум карда, дар роҳи расидан ба натоиҷ ба даст овард. Чунин шавковар духтарро маҷбур мекунад, ки сирри худро ошкор кунад ва ба дигарон тавсия диҳад, ки филми ӯро такрор кунанд.
Марина Африкантова чӣ вазнин шуд?
Вариантҳои ягонае, ки мухлисони лоиҳа барои тавсифи ҷодугарии ҷодугари духтарон пешниҳод карда буданд, кадомҳоянд? Яке аз онҳо иқрор кард, ки танҳо амалиётро иҷро кардааст, дигарон гузориш доданд, ки ин ҳама чойҳои чой ва гиёҳҳои сабз, ки дар Интернет паҳн шудаанд. Дар шабакаҳои иҷтимоӣ, шумо ҳатто метавонед дидани мактубҳое, ки зани африқои африқоие, ки дар он коктейл эълон шудааст, ки ба вай кӯмак расонидааст, аз ӯҳдаи вазни зиёдатӣ халос шуданаш мумкин аст. Дар асл, ҳама чиз оддӣ ва бениҳоят муҳим аст - Марина бо сабаби тағйирёбии намудҳои варзиш ва ғизо ғолиб омад.
Дар яке аз мусоҳибаҳои худ, Марина Африкантова гуфт, ки ӯ дар ҳақиқат вазнин аст. Духтар гуфт, ки ӯ ягон навъи наверо истифода накардааст, аммо танҳо барои варзиш бозӣ мекард ва баъд аз хӯрокхӯрии калорияҳо рафт. Спартак ҳар рӯз дар 20 дақиқа давом кард. ва ба толор рафтанд, ки дар он ҷо барои гурӯҳҳои мушакӣ маҷмӯи анъанаҳои машқҳо кор мекард.
Фаҳмидани Марина Африкантова вазни нодирро аз даст дод, диққати махсус бояд ба парҳезҳо дода шавад, зеро духтарак бештар аз як усули ғизо кӯшиш мекард. Биёед ба принсипҳои баъзе парҳезҳо, ки иштирокчии "Домакс-2" истифода мебаранд, зиндагӣ кунем:
- Хӯроки ҳоливуд . 14 рӯз давом мекунад, ки дар он шумо метавонед наҳорӣ дошта бошед. Агар шумо аз гуруснагиҳо азоб кашед, пас шумо метавонед чой нӯшед ва нисфи гандумро хӯрдед. Аз маҳсулоти маҳсулоте, ки дорои крахмал, шакар ва спиртиҳои спиртӣ мебошанд, пурра бартараф карда мешаванд. Пухтупаз метавонад хӯрад ё судак шавад. Муваффақияти дигари муҳим намак аст.
- Ғизои карам . 10 рӯз давом мекунад. Аз парҳези шумо бояд ба истироҳат, орд, нӯшокиҳои карбон ва картошка истисно кунед. Карам метавонад дар навъҳои гуногун ва ҳатто дар намакин ва sauerkraut хӯрдан мумкин аст. Барои наҳорӣ танҳо чой ё қаҳва иҷозат дода мешавад. Менюи хӯроки нисфирӯзӣ: салатҳои сабзавот ва гӯшти буғӣ. Барои хӯроки шом, сабзӣ, тухм ва меваҳо иҷозат дода шудаанд. Дар шаб, агар шумо гуруснанишинӣ кунед, шумо метавонед 1 tbsp нӯшед. кефир.
- Ихтиёрии Ҷопон . Ин усул барои 2 ҳафта ҳисоб карда мешавад. Дар ин муддат шумо бояд аз истифодаи намак пурра даст кашед. Рӯйхати хӯрокҳои манъшуда дар таркиби гармидиҳӣ ва спиртӣ, инчунин ширин ва орд иборат аст. Дар меню ба моҳӣ, баҳр, тухм ва гӯшт асос меёбад.
- Таърихи Бразилия .
Ғизо 14 рӯзро давом медиҳад. Дар айни замон, меню бояд аз хӯрокҳо, ки бисёр протеин ва сабзавот дорад, асос ёфта бошад. Аз парҳез бояд аз шир, орд ва машрубот хориҷ карда шавад. - Ғизои баҳрӣ . Чунин парҳез бояд на бештар аз 10 рӯз давом кунад. Дар давоми рӯз шумо метавонед танҳо поридор бихӯред, бе об илова ба намак ва ҳанут. Он имкон дорад, ки пӯпидро бо кефир кам-шуста, вале на бештар аз 1 литр дар як рӯз иҷозат диҳад.
Пас аз он, ки духтарча аз сад сантиметрҳои иловагӣ даст кашид, ӯ ба ғизои дуруст мувофиқат кард ва мунтазири мазмуни калорияи парҳези он, ки ба вай имконият медиҳад, ки шакли худро нигоҳ дорад. Ва ниҳоят, мавзӯи муҳимтарини он - чӣ қадар кг Африканаро аз даст дод. Мувофиқи рамзи якчанд моҳ, вай қариб 10 кило аз даст дод.