Patties Lenten барои равғановар, рӯза ва онҳое, ки ба парҳези солим умед доранд, мунтазаманд. Аз навъҳои гуногуни имконпазири табақ ва гиёҳҳои хушсифат ва хусусиятҳои ғизоии ҳар як тасвиршуда.
Чӣ тавр пухта мондан пухта мешавад?
Кӯмак ба тайёр кардани велосипедҳои тухмии сабзавот аз маҳсулоти гуногуни растанӣ ва маслиҳатҳои асосӣ барои беҳбуд бахшидани бичашонем.
- Забони ғалладонагӣ ва сабзавот дуруст ва заминро бо истифодаи селекси гӯшт ё blender тайёр мекунад.
- Ҳамчун ҷузвдон компонент, орд ё кристалл ба таркиб илова карда мешавад. Ин боварӣ дорад, ки як тухм метавонад 2 tablespoons орд гул шавад, агар он бо чор tablespoons об омехта ва барои 20-30 дақиқа истодаанд. Агар массаи бадбӯй ва шикастанашаванда аст, он вақт барои истифода кардани ғизоҳои ҷевон истифода мешавад.
- Шаклҳо бо равған бо дастҳои бо moistened moistened, баъд аз он, ки онҳо дар орд ё breadthumbs, пухта дар равған, пухта дар танӯр ё дар як multivark, steamer пухта.
Panties боғи ланден
Дар серғизо, серғизо ва болаззат тухмҳо аз лӯбиён мебошанд. Лӯбҳо метавонанд консерваҳо омода карда шаванд, ё онҳоро бо нармафзори рангубор карда, қаблан дар як контейнер бо оби хунук на камтар аз 12 соат гиранд. Агар шумо хоҳед, шумо метавонед ба сабзавот ё навистаҳои дӯстдошта ба пойгоҳ илова кунед.
Компонентњо:
- лӯбиё - 0,5 кг;
- пиёз ва сабзӣ - 1 адад;
- картошка - 2 адад;
- чуқурчаҳо - 0,5 дона;
- равғани растанӣ - 100 мл;
- намак, ќаламфури.
Омодагӣ
- Кук то лӯбиёи омода, картошка ва сабзӣ.
- Сабзавотҳо тоза ва дар якҷоягӣ бо лӯбиё хокистарӣ, пухта пухта пухта мешаванд.
- Мавсими пойгоҳ, шакли пиратҳо боқӣ мемонад, нон дар breadcrumbs ва fry дар равған.
Паттики шифобахши ширин
Пахтакорони баргаштаи лалмӣ аз гармии он гирифта шудаанд. Вақт барои шустани пиёлаҳо, инчунин миқдори об лозим аст, аз сифати маҳсулот вобаста аст ва алоҳида то он даме, ки нарм ва сабзиш муайян карда мешавад, аммо пойгоҳи обтаъминкунӣ нест. Аввалан, ашёи хом ба рехтани пурраи рехта мешавад ва агар зарур бошад, қисми таркиби он зиёд мекунад.
Компонентњо:
- овезон пухта - 1 шиша;
- картошка ва сабзӣ - 1 адад;
- пиёз - 0,5 дона;
- сирпиёз - 1-2 дандон;
- сабзавот - 0,5 грамм;
- равғани растанӣ - 50 мл;
- намак, ќаламфури.
Омодагӣ
- Пошидани равған бо оби ҷӯшон ва барои 20-30 дақиқа тарк кунед.
- Гирифт дар сабзӣ grater, картошка ва пиёз бо сирпиёз, омехта дар асоси солона.
- Иловаи кабудии решакан, мавсими омехта ба бичашед, дастҳои тару тоза аз кор.
- Ба равғанҳои пӯсти равған дар равғани гарм дар ҳар ду тараф шуст.
Лентен аз пояҳо - дорухат
Дар рӯзҳои пошхўрӣ ё танҳо дар менюи парҳезӣ, келинҳо аз ғалладон ба ҷои омаданд. Ин муҳим аст, ки ҷасади хубе аз паси шустани чиркин ё бо илова кардани маҳсулот барои хушкшавии шадиди гӯшти кӯҳнашуд, бирезед. Ба ҷои ҷои об дар давоми оташ, шумо метавонед як шириниҳои сабзавот ё моҳӣ пур кунед.
Компонентњо:
- калмар - 0.5 кг;
- картошка ва сабзӣ - 1 адад;
- пиёз - 0,5 дона;
- сирпиёз - 2 дандон;
- нон сафед - 2 адад;
- breadcumbs for breading - 100 г;
- равғани растанӣ - 50 мл;
- намак, ќаламфури замин.
Омодагӣ
- Fry сабзӣ ва пиёз бо равған fry, пас онро дар як мошини суфтакунандаи гӯшт бо калмар, картошка, нон ва дӯгии сирпиёз.
- Мавсими омехта, омехта, рӯҳафтодагӣ.
- Формулаи сабти тиллоӣ аз калмар, дар breadcrumbs, fry дар равған.
- Маҳсулотро дар як saucepan пӯшед, илова кардани пиёз ва сирпиёз сирпиёз, илова каме об ва пӯст дар зарф барои 15 дақиқа.
Шӯрбо лаблабу - дорухат
Нур ва дар айни замон saturated, Burgers beetroot даст. Қайдҳои ҷолибе аз маҳсулоти бо илова кардани гов аз селлюлоти лаблабу, қубурҳои биносту решакан ва чормащз замин. Лаблабу, агар дилхоҳ бошанд, метавонанд танҳо дар об судак шаванд, аммо ғизо аз сабзавот реша дӯхта мешавад.
Компонентњо:
- лаблабу - 0,5 кг;
- чормағз, мазлумонро - 6 tbsp. юми;
- manga ва қоқ - 4 tbsp. юми;
- breadcumbs for breading - 100 г;
- равғани растанӣ - 40 мл;
- намак.
Омодагӣ
- Забонҳо дар фолгаи пӯшида ва барои нонпазӣ дар танӯр 180 грамм дар як соат гарм карда мешаванд.
- Сабзавотҳои решавӣ бо сабзавот ҷӯшон шудаанд.
- Иловаи mango, чормағз, мазза, омехта.
- Rasparivayut дар оби гарм, хушк ва бурида биносту пошида, дар заминаи дахолат.
- Бастани помидорҳои лона, нон дар breadcrumbs, fry дар равған.
Пахтакорӣ картошка - дорухат
Ноустуворон лаззат буридани картошка боқимонда бо занбурўѓњо мебошанд, агар онҳо аз рўи дорухои зерин пухта шаванд. Махсусан, ҳайратовар аст, ки бо мағозаҳо, каналҳо, oleaginas, ки ҷӯшиши пешакӣ дар об, ки дар он шумо метавонед пиёз ва ҳанут илова кунед. Шумо метавонед бо чошнии mushroom хизмат кунед.
Компонентњо:
- картошка - 0,5 кг;
- занбурўѓњо - 200 г;
- пиёз - 1 порча;
- breadcumbs for breading - 100 г;
- равғани растанӣ - 50 мл;
- намак, ќаламфури замин.
Омодагӣ
- Напазед картошка сабусакҳо, Маш бо tokaka то smoothie, сард.
- Fry ба пиёз дар равған, илова занбурўѓњо, fry то сабукфикрона, ба пойгоҳи картошка халал.
- Мавсими массаи, навъҳои тухмии лона бо занбурўѓњо, онҳоро дар breadcrumbs рехтанд, аз ду ҷониб аз browned.
Селҳо аз гулкарам
Тавсифи минбаъдаи хӯрокҳои солим ва солим. Кадрҳои сабзавот дар ин ҳолат аз гулкарам, чӯбҳо, ки дар он ғалладонагиҳо ғизои ғизоӣ доранд, аз ҳад зиёд садақа мекунанд. Ба ҷои ба пиёз, шумо метавонед ба омезиши chive сир кӯбанд.
Компонентњо:
- гулкарам - 0,5 кг;
- flakes - 0,5 дона;
- орд - 50 г;
- пиёз - 1 порча;
- breadcumbs for breading - 100 г;
- равғани растанӣ - 50 мл;
- намак, ќаламфури замин.
Омодагӣ
- Карам барои 5 дақиқа судак, дар ҷумбише, ки ҷӯробро пажмурда шуд, иҷозат дод, ки холӣ кунад.
- Пошидани ҷӯшон бо оби ҷӯшон то дамидани, барои 10 дақиқа тарк кунед.
- Гирифтани карам бо flakes, илова пиёз.
- Абрҳоро дар асоси мавсими, орд, онро аз бутетҳо ташкил кунед.
- Пахтаклони баргашташуда дар кабинет, fry дар равған.
Картошка пароканда - дорухат
Ҳангоми таҳияи ковокӣ, шумо метавонед аз якҷоя омехта аз ярмаи сиёҳ ва занбурўѓњо сўхта наметавонед. Маҳсулот аз пойгоҳи шабеҳ бо хусусиятҳои бичашонавии либос тааҷуб хоҳанд ёфт ва ба қадри имкон қонеъ гардонида мешаванд, ки махсусан дар растаниҳои лоғарӣ арзишманданд. Каҳкашон дар дорухат ҳатмӣ нестанд, он метавонад аз таркиб хориҷ карда шавад ва ё бо навъи дигар иваз карда шавад.
Компонентњо:
- карбон - 1 шиша;
- об - 2 пиёла;
- занбурўѓњо - 700 г;
- пиёз - 2 дона;
- бодиён ва parsley - 1 хӯшаи;
- breadcumbs for breading - 100 г;
- равғани растанӣ - 50 мл;
- намак, ќаламфури замин.
Омодагӣ
- Напазед дар оби намакин то карнай пухта, сард.
- Занбурўѓњо бо пиёз пухта, дар як мошини суфтакунандаи гӯшт дар якҷоягӣ бо ғалладонагиҳо ва кабудҳо ғарқ шудаанд.
- Мавсими омехта ба бичашед, онро бурида, дар breadcrumbs нон.
- Фуругҳои пӯстро аз ярмаи бо занбурҳо дар ҳар ду ҷониб донед.
Лентен аз қуттиҳои - дорухат
Деҳқон, сабук ва миқёси ҷолибе аз ҷӯякҳои лимуи пошида хоҳад шуд . Помидор пас аз ҷӯшидан бояд каме намак бошад, ва баъд аз 10 дақиқа аз афшура сар барад, пеш аз он ки онро ба colander боз кунед. Ба ҷои картошка, помидорҳои пӯсидаи пўлод истифода бурда мешавад, илова кардани маҳсулоти ба зичии дилхоҳ zucchini замин.
Компонентњо:
- zucchini - 1 кг;
- сабзӣ - 2 адад;
- картошка - 3-4 дона;
- орд - 1 шиша;
- бодиён ва пиёз сабз - 1 хӯша;
- breadcumbs for breading - 100 г;
- равғани растанӣ - 50 мл;
- намак, ќаламфури.
Омодагӣ
- Зукчини ва сабзӣ Grind, аз шарбати ғунҷед.
- Покиза, напазед ва картошка triturate, сард.
- Омезиши компонентҳо дар як косаи, илова орд, намак, ќаламфури, кабудї биносту решакан.
- Cutlets шакли, дар breadcrumbs, дар ду ҷониб дар равғани гарм fried.
Сабзӣ сабзӣ бо manga шӯрад
Тавре ки барои cutlets муфид ва болаззат шумо метавонед сабзӣ мегирад. Бисёре аз варақаҳои дӯзандагӣ бо сӯзишвории пешакӣ ё ҷӯшидани зироатҳои реша мавҷуданд. Бо вуҷуди ин, ҳеҷ гуна маҳсулоти лазиз ва танҳо аз селлюлоза сабзӣ, ки шумо илова кардани mango ба он ва ба каме инфузия дод.
Компонентњо:
- сабзӣ - 4 адад;
- manga - 8 tbsp. юми;
- breadcumbs for breading - 100 г;
- равғани растанӣ - 50 мл;
- намак, ќаламфури замин.
Омодагӣ
- Сабзӣ дар як grater хуб grated, сабукфикрона аз шарбати, омехта бо mango, барои 30 дақиқа монд.
- Podsalivayut дар асоси ҷорӣ, ќаламфури, аз он cutlets сабук аз сабзӣ ва fry онҳо аз ду ҷониб дар равғани растанӣ preheated.
Бодинҷон
Мисли дигар ковокҳои сабзавот аз сабзавот , маҳсулоти бодом, болаззат, равшан ва хеле муфид мебошанд. Селлул баъди ҷӯшидан бояд бодиққат аз шарбати барзиёд печонида шавад. Картошка дар ин ҳолат дар шакли дар як либоси судак, ва баъд аз зич ҳатман зич истифода бурда мешавад.
Компонентњо:
- бодинҷон - 700 г;
- картошка - 3-4 дона;
- manga - 100 г;
- пиёз - 1 порча;
- сирпиёз - 2 дандон;
- буттаҳо барои нон ё орд - 100 г;
- равғани растанӣ - 50 мл;
- намак, ќаламфури.
Омодагӣ
- Eggplants дар як мошини суфтакунандаи гўшт, намакин, ва баъд аз 10 дақиқа аз шарбати зич.
- Абрҳоро дар судак, картошка сард, пиёз, сир, semolina, намак ва ќаламфури.
- Пас аз 15 дақиқа, буррилҳо аз пойгоҳи сабзавот ташкил карда мешаванд, дар breadcrumbs ё дар орд, пухта дар ҳар ду тараф.
Меканакҳо аз гӯшти гилинии сиёҳ
Селексияҳо аз сояҳо аз заҳролуд мебошанд ва алтернативаи сазовори маҳсулотҳои гўшт мешаванд. Табақ метавонад аз гӯшти гов ё гӯшти minced, ки пеш аз сӯзондан бо оби ҷӯшон талаб карда мешавад. Баъд аз шамол, муҳим аст, ки тару тоза кардани тарӣ барзиёд ва иловатан маҷмӯи омехта бо калий бошад, агар сохтори он ҳамзамон гудозишёбанда бошад.
Компонентњо:
- лимӯ - 300 г;
- об - 1 л;
- пиёз - 1 порча;
- сирпиёз - 1 дандон;
- зевар - 1 қошуқи;
- орд - 1 шиша;
- майонези пахта - 2 tbsp. юми;
- равғани растанӣ - 50 мл;
- намак, ќаламфури.
Омодагӣ
- Резед оби ҷӯшон об барои 30 дақиқа, бирезед.
- Иловаи пиёз, сир, намак, ќаламфури, зехкони хокро илова кунед.
- Абрҳоро дар асоси майонез ва нисфи як шиша орд.
- Шаклҳоеро, ки дар орд, fry дар равған, сипас барои 15 дақиқа ба ғӯтонидашуда то 180 дараҷа гарм мекунанд.
Penties лента дар танӯр
Агар шумо платераҳои сабзавотро дар танӯр парваред , онҳо метавонанд барои парвариши парҳези парҳезӣ ва хӯроки кӯдакон муфид бошанд. Дар ин ҳолат маҳсулот бо мурғи иловагӣ пурра карда мешаванд, ба ҷои он, ки шумо метавонед барои фишорбаландӣ як панго ё помидорҳои пӯхташудаи пӯсида гиред. Агар хоҳед, таркиби он бо гиёҳҳо ва мавсими интихоби шумо пур карда мешавад.
Компонентњо:
- карбон - 100 г;
- карам, сабзӣ ё дигар сабзавот - 200 г;
- орд - 100 г;
- намак, равғани растанӣ, breadcumbs барои нон.
Омодагӣ
- Напазед то қошуқи пухта, бо blender ё як мошини суфтакунандаи гӯшт.
- Сабзавот дар grater хурд ё истифода кардани blender барои маҷмӯ, омехта дар porridge.
- Иловаи орд, намак, агар дилхоҳ, seasoning, knead.
- Шакли маҳсулотро, ки дар когазҳо ҷойгиранд, дар варақаи нонпазӣ бо коғаз паҳн мекунанд.
- Маҳсулотро дар як танӯрӣ тафтиш кунед то 200 дараҷа барои 20-30 дақиқа.
Пӯсти лампаи steamed
Дар ин дорухат нусхаи зиёди нусхаи равған ба равған дода мешавад. Маҳсулот барои як ҷуфти ҳамҷоя тайёр карда мешаванд. Тавре ки дар ин ҳолат аст, гулкарам истифода бурда мешавад, ки метавонад бо сафед, Бруск, брокколи ё дигар сабзавотҳои интихоби шумо ва тамға иваз карда шавад.
Компонентњо:
- ранги карам - 300 г;
- картошка ва сабзӣ - 2 адад;
- лаблабу - 1 дона.
- пиёз - 1 порча;
- manga - 100 г;
- намак, ќаламфури, минералї.
Омодагӣ
- Карам дар як blender аст.
- Картошка, лаблабу ва сабзӣ grind, аз афшура ғунҷонанд, илова ба карам.
- Манго, сиёҳро резед.
- Намуд сабзавоти сабз, ќаламфури, бодиққат knead.
- Шабакаҳои карамӣ бо манги, яхдон дар як дуйки дугона ё дар вулкаи буғи як парафин ва пухтан барои як ҷуфт 25-30 дақиқа.