Рӯзҳои боркунӣ оид ба кефир роҳи беҳтарини тезонидани суроға аст. Ҳамчунин, бо кӯмаки чунин рӯзҳои бесарусомонӣ, миқдори зиёди маҷрӯҳон зарар дидан мумкин аст.
Имрӯз бисёриҳо медонанд, ки рӯзи хурди кефир усули самаранок ва бехатар барои талафи вазн аст. Ин аст, ки чаро рӯзҳои рӯза хеле маъмуланд.
Бо ёрии як параметрҳои ғизои якрӯза оид ба кефир, шумо метавонед 1 кг дар як вақт даст кашед ва бе саломатӣ ба шумо зарар расонед. Афзалияти асосии чунин рӯзҳои борфароркунӣ ин аст, ки ҷисм ба таври табиат ба таври табиӣ бурида мешавад. Бисёр вақт чунин бор дар кефир бо истифодаи мӯй ё шоколад ҳамроҳ мешавад.
Рӯзи фаромадани кефир ва равған
Дар диетология, одамони зиёде вуҷуд надорад, ки сӯзанро ором кунанд. Аксари занҳо истифода бурида ба вазни ғизо табдил меёбанд. Bran мумкин аст, ки дар об об steamed, илова ба хӯрокҳои. Аммо саг дар якҷоягӣ бо кефир машҳур аст, хусусан аз чунин табақ аст, хеле мӯътадил муфид.
Бо кӯмаки як рӯзи фарорасии фаромӯшӣ, мумкин аст, ки ба toxins ва заҳрҳо, кам кардани вазни бадан ва тоза кардани ҷисм имконпазир гардад.
Пеш аз оғози рӯзи як бор бор кардан, дар шом барои 3 tbsp хӯрок лозим аст. юѓу банан ва 0,5 литр об.
Шабакаи рӯзона беҳтарин барои нақшагирӣ дар истироҳат аст. Дар рӯзи таъиншуда, шумо бояд дар як рӯз 3 tablespoons бихӯред. tablespoons аз С. ва онро бо як шиша об бинӯшад. Дар давоми рӯз, на камтар аз 1,5 литр кефир. Бо ёрии ин кӯмак шумо метавонед ба кори рӯда рӯ ба рӯ шавед.
Рӯзи фаровардани шир ва йогурт
Пешниҳод карда мешавад, ки на бештар аз як маротиба дар як ҳафта, зеро ин усул хеле мушкил аст.
Барои як рӯзи шир ва кефир имконоти якчанд вуҷуд доранд.
Бо ёрии рӯзҳои боришот дар бораи шир ва йогурт шумо метавонед системаҳои асабро тақвият диҳед, аз саратон дур шавед ва ҷисми худро аз бемориҳои вирусӣ муҳофизат кунед.
Интихоби яке аз имконот барои як рӯзи истироҳат танҳо метавонад ба организми зараровар, заҳролудшавӣ ва заҳролудшавӣ, инчунин як ё ду километри иловагӣ диҳад. Шакли асосӣ ин як рӯз як маротиба дар як ҳафта, нест.