Ҳеҷ як системаи ягона, умумӣ, мунтазам ғизоӣ барои артрит вуҷуд надорад. Азбаски ин беморӣ сабабҳои гуногунро меорад, пас аз он ки ба он таъсироти гуногун таъсир мекунад. Бо вуҷуди ин, мо бояд эътироф кунем, ки парҳези бо артритҳо зарурӣ аст, ки пеш аз ҳама, ба нишонаҳои ногувори бемориҳо осеб расонида, ба лаззат бурдан аз лаззати зиндагии худ кӯмак хоҳад кард.
Ғизо барои аритрит: маълумоти умумӣ
Дар ҳар сурат, парҳез барои артилл меъёрҳои ғизои солимро қонеъ хоҳад гардонд. Ин аст, ки чаро пешакӣ барои он, ки шумо бояд хӯрок хӯрдед, ду маротиба дар як рӯз дар қисмҳои калон ва озуқаворӣ зараровар аст. Пас, чӣ дар ҳама парҳезҳо барои артрит?
- Дар ҳар сурат, шумо бояд хӯрокро бе истифодаи равған ва равған омода кунед, аз ин рӯ шумо метавонед сӯзишворӣ, нонпазӣ, нӯшокӣ, ҷӯшон ва ҳатто заҳрдориро истифода баред;
- танҳо хӯроки нисфирӯзӣ тавсия дода мешавад - дар қисмҳои хурд 5-6 бор дар як рўз;
- дар ҳама гуна артерияи шумо аз машруботи спиртӣ натарсед.
Ин қоидаҳои оддии умумии ғизои солим ба шумо имкон медиҳанд, ки парҳези шуморо дар асоси тавсияҳо барои ҳар як беморӣ таҳия кунед.
Ғизо барои артирит гипотеза
Пеш аз ҳама, он аст, ки аҳамият диҳед, ки парҳезӣ ва табобати артирит гитсикӣ чизҳое мебошанд, ки ҳамгироӣ ва ҳам баробаранд. Ин тадбирҳо, ки ҳамлаҳоро осон хоҳанд кард.
Маҳсулоти зерин бояд аз тарки маҳсулот ҷудо карда шавад:
- гӯшт, моҳӣ ва шириниҳои mushroom;
- маҳсулоти тамоку;
- моҳии шӯр ва пухта;
- сабзавот;
- лӯбиёи ҳар навъ;
- sorrel;
- ҳанут ва мавлуди ҷолибе;
- спиртӣ, аз ҷумла пиво.
Тавсия дода мешавад, ки ба парҳези хӯрокворӣ диққат диҳед, аммо агар хоҳед, шумо метавонед навъҳои пӯсти тухмро ба чашм диҳед - решаҳои мурғ, дандон, туршӣ, равған ва равғани сиёҳ.
Ғизо барои артерияи рагогунӣ
Ҳар як духтур шуморо бо парастиши 10 барои артерияи рагогун пешниҳод мекунад. Ин беморӣ аст, ки дар он парҳези табобати иловагии иловагӣ аст, ки барои кам кардани ҳолати бемор кӯмак мекунад. Бо вуҷуди ин, як парҳезӣ наметавонад дар ин ҷо боқӣ монад - мо бояд табобати пурраи табобатро талаб кунем.
Тирезии пасти сафеда ё протеин барои ритми рагогунӣ имкон медиҳад, ки барқарорсозии қувваҳои иммунии организми ҷисмонӣ ва зуҳуроти оксидшавии камғизоӣ имконпазир гардад. Рӯйхати зерини маҳсулот ба хориҷ карда мешавад:
- намак, селлюлоза, маҳсулоти тамоку, нигоҳдорӣ;
- шакар, хамир, яхмос, шир;
- пухта, хӯрокҳои майли;
- гўшт, моҳӣ, шўрбои хушк ва шир;
- гӯшти шир ва маҳсулоти ширӣ;
- гов, шалғам, хук, хӯрокҳои кӯҳӣ;
- маринадҳо, хӯрокҳои гарм, ҳанут ва илоҳо;
- чой ва қаҳва;
- хӯроки гарм ё хеле гарм.
Новобаста аз он, ки рӯйхати мамнӯъгоҳҳо бузург аст, шумо танҳо ба бадани шумо ва нолозимият ба бадани шумо беэътиноӣ мекунед. Вақте ки шумо ба хӯрдани хӯрок хӯред, шумо бо ин рӯйхат хӯрок нахӯред.
Ғизо барои питроатриаталӣ
Дар ин ҳолат зарур аст, ки ғизои дурустро дар артрит, ташкили ғизо ба организми зарардида зарар расонад. Барои ин, пурра қатъ карда мешавад:
- маҳсулоти гӯштӣ (санг, гурда, дил, ҷигар, забон);
- ҳама гуна намакҳои хушкшуда ё намакин;
- гиёҳҳои шолӣ, лӯбиё, шолӣ, чарбҳо, баҳрӣ;
- моҳӣ дар batter ё breadcrumbs, пухта ё дуддодашуда;
- гӯшти сурх (хук, гӯшти гов);
- avocado, лӯбиё, ҷуворимакка;
- чарбҳо, клубҳо, моторӣ, клубҳо, меваҳои ситрусӣ;
- помидор, eggplants, картошка, қаламфури ва қаламфури сурх;
- крахмал, хамиртуруш ва ширин, аз ҷумла шоколад;
- маҳсулоти дорои горизонталь, иловагиҳо, агентҳои рангуборӣ;
- нӯшокиҳои спиртӣ.
Ин усули таъмини тандурустӣ мебошад. Беҳтар аст, ки парҳези гиёҳхоро осон гардонем, дар ҳоле ки сабзавот метавонад аз сабз, пӯсида, пухта ё хӯрок бихӯрад.