Ария Гранде ҳеҷ гоҳ вазн надорад. Бо вуҷуди ин, дар айни замон он натавонист номутаносиб бошад. Барои ҳамин, сурудхонӣ қарор дод, ки каме вазнинро аз даст диҳад, ки барои он ӯ духтари хуби Исхакро машварат дод. Вай ба Арриана пешниҳод кард, ки ӯ барои каме кам кардани вазни вай ва на дертар аз он ӯро напазирад.
Чӣ тавр ба даст вазни вазнин, мисли Ариана Grande?
Пеш аз он, ки вазнинии вазнинии Арриана Grande 155 см ва вазни зиёда аз 55 кг дорад. Ба шарофати маслиҳат оид ба ғизо ва кӯшишҳои ӯ, Арриано қодир ба кам шудани вазни то 47 кг мебошад, ки ин нишондиҳандаи беҳтарин аст.
Биёед бубинем, ки чӣ тавр Арни Гринаро вазнинтар кард. Вай чунин тавсияҳоро иҷро кард:
- Аз растаниҳо маҳсулот, ки карбогидратҳои крахмал ва крахмалро зудтар мекунанд: картошка, маҳсулоти нонпазӣ, макарон, помидорҳо;
- Истифодаи шириниҳо ба ҳадди ақал кам карда шуд;
- иваз кардани карбогидратҳо зуд суст, ҷорӣ кардани равғани табиӣ, дандонҳо, лӯбиё, занбурӯғ;
- афзоиши миқдори меваву сабзавот дар парҳез;
- Дар байни маҳсулоти протеин, ба афзалият ба салм ва тухм дода шудааст;
- Ғизо бояд ҳатмист;
- як рӯз дар он бояд ду литр об нӯшид;
- зарур аст, ки тарзи ҳаёти мобилӣ, роҳ ва фаъолият дошта бошем.
Илова бар ин, сурудхонӣ мунтазам мулоҳиза мекунад, ки вай барои рӯҳияи заруриро нигоҳ медорад.
Баъди чанд вақт Арриан Гранд ба ақидаи аҳамияти ғизо танҳо хӯрокҳои растанӣ омад, то ки тамоми хӯроки чорво аз сарчашма сарчашма гирад.
Бояд қайд кард, ки вазни Арори Grande пас аз кӯшишҳои баргардонидашуда баргардонида намешавад. Албатта, ӯ ҳанӯз ба тавсияҳои оддӣ, ба хӯрокхӯрӣ машғул аст ва ҳамеша барои машқҳои ҷисмонӣ вақт ҷудо мекунад.