Фостерҳои силсилаи машҳури телевизионии Настя Воронина, ё на, актриса Юлия Кариарина , вазнини аз даст рафтааст. Вай муваззаф буд, ки вазни зиёдатии ӯро касб кунад, ки вай танҳо «равған» -ро беҳтарин кард. Бо вуҷуди ин, баъд аз ҷалби аллакай ёфт шуд, актрис тасмим гирифт, ки худашро ба худ кашад, баъд аз он ки нашрияҳо сар мешаванд, ки Настя аз Воронино вазнин шуд.
Таърихи актриса
Суратҳо "пеш аз ва баъд аз он" дар бораи он ки оё Nastya аз Воронин вазнинтар аст, аз он шаҳодат медиҳад. Натиҷаи рӯъё, танҳо барои фаҳмидани он, ки чӣ тавр ин актрисаи зебо анҷом ёфт.
Настя аз силсилаи телевизион "Воронина" аз рӯи вазн, аз он пас, вазни зиёдатӣ пурра азият кашид. Вай пас аз издивоҷ фарбеҳро сар кард - эҳтимолан, ӯ мехост, ки шавҳарашро бо майзадагӣ лутф кунад ва садои иловагиро дар баргаштанаш бедор кард. Бо вуҷуди ин, баъд аз як ҷуфт як духтар, мушкилоти вазнин хеле равшан маълум шуд - на танҳо кандаҳое, ки дар давраи ҳомиладорӣ мегиранд, балки дар вақти таъом хӯрдан. Актрис мехост, ки миқдори шири сина зиёд шавад ва хеле фаровон хӯрд. Ҳамин тавр тадриҷан бо афзоиши 165 см Юлия Кариарина ба 90 кг баробар шуд.
Настя аз Воронин чӣ қадар ночиз аст?
Детро барои актриса диана Маргарита Королева маълум буд. Дар муддати 3 моҳ татбиқ намудани система, актриса 22 килограммро ташкил дод ва ҳеҷ гоҳ аз хӯроки парҳезӣ ва ҷарроҳии худ маҳрум нашуд. Принсипҳои асосӣ чунинанд:
- хӯроки охирин то соати 7-
- хӯроки шом: се хӯрок асосӣ ва се хӯрок дар як рӯз;
- Барои хӯрдани хӯрок зиёда аз 250 грамм хӯрдан мумкин аст. хӯрдан (ин 1 шиша);
- се маротиба дар як ҳафта боздид ба клуби фитнес (омӯзиш, sauna, масоҳат, ҳавзи шиноварӣ );
- режими сигоркашӣ: қариб 2,5 литр об дар як рӯз;
- дар бораи холӣ будани меъда 1 tbsp. Бештар равғани зайтун;
- дар асоси парҳези гӯшти пӯст: равған, гов, мурғ, Туркия, моҳӣ;
- нӯшокиҳои спиртӣ дар ҳама гуна шакл манъ аст;
- Ҳама гуна шаклҳои шириниҳо қатъӣ манъ карда шудаанд - агар душвор бошад, як маротиба дар як ҳафта, худатон якчанд дона шоколади талхро бигзоред.
Юлия исрор мекунад, ки парҳез бояд гуногун бошад, бинобар ин ҳар рӯз як блоги ягонаеро парешон мекунад. Барои хӯроки нисфирӯзӣ беҳтар аст, ки хӯрок ва хӯрокро хӯрдан, хӯрок ва хӯрокхӯрӣ - гӯшт, парранда ё моҳӣ бо либоси сабзавот. Он ҳамчунин маълум аст, ки актриса намакро рад кард. Ин парҳези хеле хуб аст, ки ҳатто ба онҳое, ки фаъолияташонро фаъолона ҷалб мекунанд, мувофиқат мекунад.