Ду намуди ин системаи озуқаворӣ вуҷуд дорад: curd ва тухм. Ҳар дуи онҳо дорои афзалиятҳо ва камбудиҳои онҳо мебошанд, аммо имрӯз мо дар бораи хӯроки парокандаи Maggi барои ҳар рӯз гап хоҳем гуфт, менюи он, ман бояд бигӯям, бо як намуди махсус фарқ надорад, вале натиҷаи ниҳоят метавонад оддист!
Манфиатҳои пирожни хонагӣ барои талафоти вазн
Панираи косибӣ ҷузъи муҳими парҳези солим аст. Витамини A , E, PP, D, гурӯҳи B, канданиҳои фоиданок ва махсусан калтсий, инчунин металл, фосфор, калий, манган, бром, магний ва ғайра мавҷуданд. Кудӣ сафедаи сафед аст, ки тавонад миқдори мушакҳоро нигоҳ дорад бадан аз равған. Ин маҳсулоте, ки осебпазир аст, таъсири эффектизии осебие, ки моеъи барзиёдро бо витаминҳо ва рагҳо тоза мекунад. Дар рӯзи ҷаззобе, ки дар Магги Магги барои касалиҳои бисёриҳо нишон дода шудааст. Менюи он бояд диабетиҳо, гипертонияҳо, одамони бо мушкилот дар кори системаи ҳозима, беморон бо atherosclerosis, ракетаҳо манфиатдор бошад.
Шумораи зиёди оксидҳои аминокислотаи амудӣ, ки сурхро ташкил медиҳанд, онро таъсири липотропиро муайян мекунанд, ки қобилияти мубориза бо фарбеҳии ҷигарро муайян мекунад. Ин маҳсулоти ширӣ ба сатҳи холестерин дар хун оварда мерасонад, ки хавфи инкишофи бемориҳои саратон аст.
Монитиҳо Менюи Менюҳо
Ғизои барои 4 ҳафта пешбинӣ шудааст. Дар давоми ду ва охирин аввал, шумо метавонед танҳо мева, сабзавот, панир ва косибӣ бихӯред. Дар охир метавонад бо моҳӣ иваз карда шавад. Ва панир ва тару тоза дар нимсолаи аввали рӯз, ва гӯшт ва сабзавот дар дуюм истифода бурда мешавад. Бо вуҷуди ин, сабзавот ва меваҳо метавонанд бо салоҳияти худ иваз шаванд, вале панир бо гӯшт - не. Мева метавонад ҳар гуна истеъмол карда шавад, ба истиснои бисёр ширин. Беҳтар аст, ки диққати худро ба меваҳои ситрусӣ диққат диҳед, ки он маълум аст, ки дар муқобили кВт. Таҳияи менюи Maggie барои ҳар рӯз, сабзавот танҳо бо муҳтаи ҳадди акт равған интихоб карда мешавад.
Ҳафтаи сеюм сахттарин аст. Варианти Curd аз менюи пардаи Магги чунин намуд дорад:
- рӯзи аввал танҳо мева;
- рӯзи дуюм аз сабзавотҳо ва сабзавот иборат аст;
- дар рӯзи сеюм шумо иҷозат дода метавонед, ки ҳам мева ва сабзавот бихӯред;
- менюи рӯзи чорум - моҳӣ-сабзавот;
- дар рӯзи панҷум гӯшти гов ба ҷои моҳӣ гирифта мешавад;
- менюи шашум ва ҳафтум танҳо аз меваҳо иборат аст.
Дар аввал он метавонад ба менюи ҳафтаи якуми хӯроки Магги истифода бурда шавад , аммо минбаъд низ осонтар хоҳад шуд. Таҳиякунандагони ин системаи энергетикӣ ҳама чизро дар ғизо маҳдуд месозанд, вале барои ба ин муносибат хеле вазнин муносиб нест, зеро ин танҳо хатари вайроншавии онро зиёд мекунад. Агар шумо дар ҳақиқат чизеро мехоҳед, пас баъзан шумо метавонед онро пардохт кунед. Барои парҳези муқаррарӣ бояд тадриҷан баргардонида шавад, аммо худро дар орд, ширин, равған, ҷигар ва шӯрӣ маҳдуд мекунад.
Дар як моҳ, шумо метавонед аз зиёда аз 10 килограмм вазни бори аз ҳад зиёди талафот истифода баред ва агар шумо фаъолтар ҷисмонӣ кунед, шумо метавонед натиҷаҳои назаррасро ба даст оред, ҳарчанд истифодабарандагони таҷрибавӣ ба маслиҳати худ барои аз ҳад зиёд, шиканҷа хеле мушкил аст ва бадан қобилияти омӯзиши қувват надорад . Одамони гирифтори бемориҳои меъдапазирии музмин ва дараҷаи вазнинии чунин системаи талафёфтаи вазнин қарор доранд. Агар боварӣ надоред, ки қобилияти шумо ба ин гуна парҳезӣ тоб оред, беҳтар аст, ки онро оғоз накунед, вале беҳтар аст, ки бо табобати худ ё ғизои ботаҷрибае интихоб кунед.