Одамоне, ки бо ғадуди диаграмма ба қайд гирифта шудаанд, шумо бояд донед, ки шумо чӣ метавонед бихӯред ва чӣ не. Ин бо сабаби он аст, ки дар кори системаи ҳозима вайрон ва ғизо хеле мушкилтар аст. Барои ҳамин муҳим аст, ки менюи дурустро тартиб диҳед, то ин ки мушкилот инкишоф намеёбад.
Кадом намуди нон метавонад бо ғазабро бихӯред?
Гастерантологҳо ба беморони худ маслиҳат медиҳанд, ки нонҳои нониро рад кунанд, ки системаи ҳозимаро бор мекунанд. Ин чизест, ки ин маҳсулот дар меъда бо классҳои калон ба вуҷуд меояд, ки дард ва шадидан, инчунин дилсардӣ ва ҳисси вазнинро ба вуҷуд меоранд. Шумо метавонед нон аз шароб хӯрдан намехӯред, зеро ки зарраҳои шадид метавонад меъдаҳоро зарар расонад. Нонвора ва бодудио, ки дорои маззаи ширин - ширин аст, раҳоӣ медиҳад, ки решаи кислотаи гидрофиликро, ки ба луобпароп ҳасиб медиҳад. Мебошанд, ки нонрези хӯроки чормағз, инчунин пухтупаз аз прубар ва хамираи содда. Агар шумо нонрезиро рад кардан душвор бошад, он гоҳ ба шумо лозим аст, ки ба рӯйхати дирӯзаи имтиёз дода шавед, ва беҳтарин барои сайёҳон интихоб кардани он, аммо ин ба нусхаи Бородаин дахл надорад.
Кадоме аз ғалладонагиҳо метавонад бо ғазабро бихӯрад?
Кашшавӣ дар ҳузури ин беморӣ табақаи беҳтарин аст. Беҳтар аст, ки ғалладонагиҳо дар об пухта шаванд, дар ҳоле, ки табақ бояд ба моеъ бошад, ки маънои онро дорад, ки пӯлод ба меъда мемонад.
Чӣ шумо метавонед бо ғадуди ғизо бихӯред:
- Геркулес . Муносибати ҳар гуна беморӣ. Бо шарофати амалҳои astringent, мумкин аст бо душворӣ мубориза баранд. Инчунин арзиши пухтупазро қайд кардан зарур аст.
- Porridge millet . Бо шаклҳои шадид, шумо бояд ин падидаро тарк кунед. Porridge millet ба бартарафсозии токсикҳо, муқаррароти системаи дилу рагҳо кӯмак мерасонад, ва бо ёрии он шумо метавонед аз шадиди хушк, ки дар gastritis халос мешавад, мусоидат мекунад.
- Ирмина . Бо назардошти ҳадди ақали нахи, ин маҳсулот барои шаклҳои гуногуни беморӣ истифода бурда мешавад. Semolina кӯмак ба барқароршавии mucous ва аз ҳад зиёд осонтар аст.
- Ризқу ғизо . Ин ба тозакунии ҷамъоварии токсикҳо кӯмак мекунад ва илтиҳоби илтиҳобро осон мекунад.
- Зарфҳои борик . Дастгирии барқароршавии сафеда мусоидат мекунад ва инчунин гемоглобинро меафзояд.
Чӣ гуна сабзавот ва меваҳо шумо бо ғизо хӯрдед?
Ин хӯроки фоиданок фоидаовар аст, чунки онҳо витаминҳо ва минералҳо доранд. Бо ғазабҳо дар истифодаи меваву сабзавот баъзе маҳдудиятҳо мавҷуданд.
Чӣ шумо метавонед бо ғизои меъдаии худ бихӯред:
- Банӣ . Афзалияти онҳо - мавҷудияти функсия ва матои мулоим, ки дар ҳузури меъда кӯфта мешавад.
- Себ . Агар кислотаҳо зиёд карда шаванд, он гоҳ барои интихоби навъҳои ширин ва баръакс аст. Тухмҳо беҳтарин пухта мешаванд, картошка mashed stewed or пухта.
- Помидор . Зарур аст, ки тару тоза ва навъҳои сабзавотро интихоб кунанд, вале агар беморӣ аз помидор зиёдтар бошад, он аст, ки аҳамият додан лозим аст.
- Карам . Ин ба афзалият додан ба ранг ё баҳри баҳр аст . Хеле муҳим аст, ки сабзавоти тару тоза барои табобати гармкунӣ, масалан, қубур, напазед ё оҷиз.
- Картошка . Идеалӣ барои беморон бо ғазаб, зеро пас аз табобати гармӣ он мулоим мегардад.
Тавсия дода мешавад, ки сабзавот дар шакли ашёи хом, пухта ва намакин тавсия дода шавад.
Кадом шириниҳоро бо ғазаб метавон гирифт?
Қозаи шокол маҳсулоти ғайрихудоӣ нест, аммо вақте ки якҷоя бо равғанҳо, он метавонад ба пайдоиши меъдаҳои меъда ва меъда тобовар бошад. Рӯйхати хӯрокҳо мумкин аст ба миқдори каме истеъмол карда шавад. Чӣ гуна хӯрокҳои ширин шумо метавонед бо ғадуди ғизо ғизо диҳед: хушбӯй, puddings, marshmallows, caramels, роҳбандии, асал ва мармеладаро. Шумо инчунин метавонед желли, меваи тару тоза, яхмосии хушсифат ва ширини коснӣ. Шириниҳои бананпазӣ, бесарусомонӣ, бутҳо, пирожниҳо ва дигар хӯрокҳои ширин бо маводи фарбеҳро баланд мекунанд.