Дар беш аз 500 навъи шиддат вуҷуд дорад ва вазни меваи ягона метавонад аз 100 то 500 грамм фарқ кунад. Чӣ тавр дуруст хӯрок хӯрдан мумкин аст? Пӯлод бояд аз болои меваи хеле пухта тоза карда шавад ва spoon дорои ҷисми он.
Қатъи пухта метавонад дар яхдон дар шакли яхкардашуда то 6 моҳ нигоҳ дошта шавад. Меваю нокифоя, баръакс, ба ҳарорати гарм барои пошидан лозим аст. Яке аз роҳҳои суръатбахшии драхт ин хел помидор нест, ки онро бо болға бо санги сафед гузоред.
Дар таркиби карбогидрат аз таркиб 40% бо глюкоза ва 52% бо fructose гирифта, 100 грамм меваи танҳо 62 калория дорад. Ин ба маҳдудияти маҳсулот барои онҳое, ки мехоҳанд, ки вазни худро гум кунанд.
Зиндагӣ барои талафоти вазнин
Оби тозаро дар тӯли 4-6 рӯз давом додан мумкин аст - агар шумо дар ин муддат дар хона зиндагӣ кунед, ва ҷисми шумо ягон бор қобилияти махсус надошта бошад. Ғизои асосии шумо дар як шабонарӯз 1,5-2 километрии шӯравӣ, инчунин чой ва обанборҳои шифобахш ва часпакҳо хоҳад буд. Ин комилан нодуруст аст, ки дар давоми парҳезӣ шумо саратонро эҳсос мекунед ё эҳсос мекунед, ки вазъияти қаблан шадиде вуҷуд дорад - танҳо эҳсоси оддии гуруснагӣ табиатан баррасӣ мешавад.
Лутфан қайд кунед, ки парҳез дар як persimmon комилан барои касоне, ки аз қабзи азият мекашанд, мувофиқ нестанд. Илова бар ин, ба мисли маҳсулот барои талафоти вазнинро интихоб накунед, агар шумо пеш аз он ки шумо пештар кӯшиш намекардед.
Шумо метавонед як параметрҳои ҳарҳафтаина дар як сония бо як рӯзи рӯзшавӣ дар як ҳафта иваз кунед - он ба шумо фоидаҳои зиёде меорад, чунки шиддат на танҳо ба даст овардани вазни бадан, балки баданро комилан беҳтар мекунад.
Хусусиятҳои муфиде аз шиддат
Қатъи назар аз мавҷудияти он дар ҳаҷми зиёди маводи ғизоӣ мавҷуд аст, ки дорои хосиятҳои хеле муфид аст. Аз ҷумла:
- Вазнинӣ ба бемории саратон монеа шуда, чашмат ва пӯстро беҳтар мекунад - бо витамини А дар он ҷойгир карда шудааст;
- осебпазирӣ ва иммунитети рагҳои хунро коҳиш медиҳад ва иммунитетро баланд мекунад - бо витаминҳои C ва P;
- бо рагҳои рӯдаи рентгененталӣ кӯмак мерасонад - ба шарофати пектинҳо;
- бо бемориҳои ғадуди сипаршударо кӯмак мекунад - ба шарофати йод;
- ҷисмҳои ҷисми худ дорои таъсири бактериологӣ мебошанд.
Вазъият барои пешгирӣ ва табобати мушкилоти зерин муфид аст:
- бемориҳои саратон;
- камхунӣ;
- рагҳои витамин;
- хунравии хунрезӣ.
Илова бар ин,
- беҳтар кардани иштиҳо;
- зуд ташвиши гуруснагӣ;
- таъсири ширин дорад;
- системаи ниҳоятиро ҳифз мекунад;
- системаи репродуктивиро муқаррар мекунад.
Оё зиддиятҳо барои шиканҷа вуҷуд дорад?
Бале. Бинобар ин, хосияти офтобии шиддати он, аз тарафи одамони ҷарроҳӣ дар меъда ё меъда, инчунин онҳое, Ин хосиятҳо ба ғизои номаҳдуд барои кӯдакони то синни 3 сола монеъ мешаванд.
Илова бар ин, зарари шадиди онҳо метавонад касонеро, ки аз диабети қанд ва ё фарбеҳор зарар мебинанд, ба даст оварда метавонанд, зеро ин меваи дорои мазмуни баланди шаконҳои сусти суст.