Диетоти гипералгетикӣ яке аз системаҳои сершумори сершумори ҳаррӯза мебошад, зеро аллергия аз хӯрок иборат аст, ки дар кӯдакон, занони ҳомила ва модарони пиронсолӣ, одамони гирифтори бемориҳои маъмул ва умуман аксуламалҳои аллергиякунанда мебошанд.
Меъёри Hypoallergenic: меню манъ аст
Тибқи нақшаи генетикаи гипопаленикӣ барои кӯдакон ва калонсолон рӯйхати хӯрокҳои манъшуда, рӯйхати маҳсулоти иҷозатдодашуда, инчунин рӯйхати маҳсулот, ки ба миқдори маҳдуд иҷозат дода шудааст. Ба калонсолон тавсия дода мешавад, ки парҳези сахт аз hypoallergen аз ду то чор ҳафта, ва кӯдакон - 7-10 рӯз риоя кунед. Одатан, ин вақт барои организм бо нишонаҳои беморӣ мубориза мебарад.
Варианти пешниҳодшудаи парҳези hypoallergenic nonspecific барои модарони ҳамширагӣ ва барои касоне, ки аз toxicosis дар давраи ҳомиладорӣ ва барои кӯдакон хурд аст.
Маҳсулотҳои манъшуда:
- тухм;
- амалан ҳама намуди моҳиён, сабзавот;
- навъҳои гуногуни сахт ва коркардашуда, ҳама намуди хӯрокҳои хушк;
- ҳама намудҳои маҳсулоти тамоку (ҳасиб, ҳасиб, аз бекон, моҳӣ, мурғ ва ғайра);
- ҳама гуна маҳсулоти консерва ва маринад, шир;
- ҳама гуна навъҳои равған, ҳанут, иловаҳои хӯрок ва мавсим, махсусан - тез;
- карафс, sorrel;
- сабзавот ва афлесун - помидор, лаблабу, ќаламфури сурх, сабзӣ;
- ҳама намуди меваҳои сурх ва афлесун ва буттамева - меваҳои ситрусӣ, харбуза, себ (ба истиснои сабз), ананасҳо, помидор, тарбуз, олу, анор, гелос;
- мавиз, зардолуи хушк, анҷир, санаҳо;
- ҳама навъҳои чормағз;
- асал дар ҳама намуд;
- ҳама гуна занбурўѓњо;
- ҳама гуна оби тозакунанда;
- ҳама намудҳои резинӣ (ба истиснои реаксияҳои дорусозӣ);
- marmalade, шоколад, карамель;
- спиртӣ, қаҳва, коса;
- ҳама гуна маҳсулот, ки ҳадди ақал як ранг, консерватив, emulsifier ё мазҳабе, ки ба табиат хос аст;
- ҳама гуна маҳсулоти экзотикӣ.
Ҳамаи ин маҳдудиятҳо бояд ба таври қатъӣ мушоҳида карда шаванд, хусусан агар ин парҳези гиперматении модарии ҳамширагӣ бошад. Азбаски он хеле осон аст, ки бе ин ҳама, парҳезӣ хеле дуруст ва муфид мегардад, яъне маънои онро дорад, ки кӯдак аз норасоии ғизо азоб мекашад.
Рӯйхати маҳдудиятҳои парҳези гиперишрикӣ
Ғизои гипералгетикӣ барои занбӯриҳо ва дигар бемориҳо, инчунин дар давраи ҳомиладорӣ, истифодаи дигар гурӯҳи калони маҳсулотро маҳдуд мекунад:
- хук барзиёд, Туркия, гӯшти асп, гӯшти шир;
- Ҷав, гандум, карбон, ҷуворимакка ва ҷуворимакка;
- ќаламфури сабз, картошка, нахўд ва тамоми сабзавот;
- банан, шафтолу, зардолу;
- cranberries, cranberries, currants сиёҳ ва сурх (карам);
- чӯҷаҳои гуногуни гиёҳҳо ва чубҳои фитотерикӣ.
Онҳо бояд бо эҳтиёт, каме истироҳат кунанд ва агар чизе ба реаксия оварда расад, фавран онҳоро дар ғизо илова кунед.
Шумо чӣ кор карда метавонед, ки парҳези гиперматенӣ?
Ғизои гипералгетикӣ барои занони ҳомила ва вақте ки синамаконӣ аз хӯрокҳои бисёр, ки дар аввал чунин мешуморанд, ки ҳеҷ чизе нест. Аммо, ин тавр нест, парҳези шумо гуногун хоҳад буд, ҳатто агар шумо онро танҳо аз маҳсулоти гипергенрикӣ ташкил диҳед:
- йогурти табиӣ бе иловагиҳои шир, шир, пиёз, кефир;
- мурғи пастсифат, хук, гӯшти гов;
- гурда, ҷигар, забон;
- овоз ва баҳр;
- ҷуворимакка, биринҷ ё мурғобӣ;
- биринҷ, ҷав, нӯшокиҳои ширӣ, нонпазӣ, porridge oatmeal;
- ҳар гуна карам, бодиринг, помидор, зукчини, rutabaga, шалғам;
- parsley, бодиён, спанак, хӯриш сабз;
- себ сабз, нок, currants сафед, гелос сафед;
- себ хушк, қоқ;
- офтобпараст, яхмос, равғани зайтун.
Илова бар ин, фаромӯш накунед, ки аз нӯшокиҳои спиртӣ шумо метавонед танҳо чой ва чой поруи. Чунин парҳез ба шумо имкон медиҳад, ки тез ба саломатӣ баргардад!