Гранола як дорухатест, ки ба шумо имконият медиҳад, ки бо опсияи оддии аслӣ шинос шавед, ки омехтаи гиёҳҳои хушсифат, чормағз, тухмҳо, меваҳои хушк бо асал ширин ва пухта дар танӯр. Қаҳвахона, оддӣ ва хеле фоиданок - шеваи маҳсулоти ғайриоддӣ, омодасозии онҳо барои шиносоӣ ва hostesses аст.
Чӣ тавр пухта дар хона пухтан?
Granola ва чӣ тавр ба он пухтан - саволе, ки аксар вақт аз ҷониби одамоне, ки мехоҳанд хӯрок мехӯранд, пурсанд. Ҷавоб оддӣ аст: ин маҳсулотест, ки помидор, чормағз, тухм, якҷоя бо асал, равған, афшураи мева ва ҳанут иборат аст. Дар омехта дар танӯр як соат ва сард. Гранола бо шир ё йогурт пур мешавад ва барои хӯрокхӯрӣ хизмат мекунад.
- Гандуми пухташуда танҳо дар вақти истифодаи помидорҳои оддии пластикӣ шиддатпазир ва мураккаб аст. Либосҳои тозабунёди тозаи росткунӣ дуруст намебошанд.
- Гранола дар танӯр танҳо дар ҳарорати мӯътадили 50 то 170 дараҷа пухта мешавад. Истеъмоли миёнаи гарм ба маҳсулоти ба он баробаркардашуда ва витаминҳо нигоҳ дошта мешавад.
- Ҳангоми нонпазӣ, омехта ба омехта ба тиллои, ва дар раванди - абрҳоро.
Granola Cookies - дорухат
Biskou Granola як алтернативаи бузург барои cupcakes, торт ва торт. Дар муқоиса бо лӯндаҳои маъмул, granola танҳо компонентҳои муфид, арзиш ва арзиши ғизо, ки метавонанд танзим карда шаванд. Агар шумо хоҳед, ки ба бензин табдил диҳед , ба шумо лозим аст, ки онро ба пухтан, ва барои мулоим кунед - шумо бояд ба массаи қабат шӯр кунед ва дар шакли тайёр тайёр кунед.
Компонентњо:
- flakes - 950 г;
- чормағз - 250 г;
- тухмҳо - 200 г;
- мавиз - 200 г;
- асал - 120 г;
- шакар - 80 г;
- шарбати - 200 мл;
- равған - 120 мл;
- дорчин - 10 г.
Омодагӣ
- Фосари шусташӣ бо чормағз, тухмҳо ва шакар, мавиз ва дорчин.
- Иловаи асал, асал ва равған дар оташ ва омехта гарм мекунанд.
- Шакли куки.
- Гранола як дорухат аст, ки дар он cookies дар 150 дараҷа 40 дақиқа пухта мешаванд.
Шоколади Granola - дорухат
Гранола дар хона имконият дорад, ки бо компонентҳо бозӣ кунад ва навъҳои ширини шоколадҳои ҳақиқӣ қонеъ гардонад. Дар ин ҳолат, решаи шоколади шоколади решаканшуда бо заҳкашҳо, асал, хомӯшҳои хлопонӣ ва гиёҳҳои офтобӣ шабеҳи энергетикии пурқувват буда, беҳтарин шир шӯранд.
Компонентњо:
- шоколади сангшудаи сиёҳ - 150 г;
- flakes - 250 г;
- асал - 60 г;
- равған - 70 мл;
- филтрҳо - 120 г;
- коса - 70 г;
- шоколадҳо - 40 г.
Омодагӣ
- Асал омехта ва равған, шоколад, коса, консерваҳо ва мурғҳои Coconut.
- Дар асоси формулаи нонпазӣ тақсим кунед.
- Шоколад гелола як дорухатест, ки дар он маҳсулот барои 10 дақиқа 180 дараҷа пухтааст.
Гранола дар ШМШ frying
Гранта дар хона интихоби ҷузъҳо, инчунин дар усулҳои иҷроия маҳдуд нест. Ин мумкин аст, бо омодасозии granola дар як ШМШ frying. Барои ин, помидорҳои фишор ва компонентҳои хушк бо ҳамроҳии онҳо, бо компонентҳои моеъ ва омехта кардани қабати тунук дар пӯсти нонпазӣ паҳн мешаванд, онро ба дӯкони барои яхкунӣ фиристанд.
Компонентњо:
- flakes - 150 г;
- тухмҳо - 70 г;
- пашм - 100 г;
- зардолу хушк - 120 г;
- тухмии тухмї - 80 г;
- санаҳои - 80 г;
- асал - 150 г;
- шакар - 40 г;
- равған - 60 г.
Омодагӣ
- Файли шифобахш.
- Заминҳои лалмӣ, flakes, тухмиҳо ва тухмиҳо.
- Монаҳои хушкро буред.
- Ҳамаи компонентҳоро пайваст кунед.
- Эҳтиёт ба асал, шакар ва равған.
- Бо компонентҳои хушк бо омехтаи асал ва омехта пур кунед.
- Миқдори масолеҳро дар қабати лоғар дар табакча паҳн кунед.
- Гранола - як дорухат, ки дар он як табобати муфид дар як табақ тақсим карда шуда, дар таркиби хунуккунӣ сард мешавад.
Гранола бо банан - дорухат
Гранола бо банан - яке аз имконотҳо камтар фоидаовар нест, вале ин гуна ширинии ширин, монанди дигар намуди хӯрокҳо. Ин аст, ки бо бананишини ҷудошуда , ки бичашонем ба хӯрдан, вале на зиёда аз ҳад зиёд нест, ва ҳамзамон нармии мулоим ва ҳамворе, ки меваҳои экзотикӣ барои ҳамбастагӣ ба ҳамаи компонентҳо лозим аст, кофӣ хоҳад буд.
Компонентњо:
- помидор сабзавот - 450 г;
- банан - 2 адад;
- тухмиҳои каду - 60 г;
- чормағз - 200 г;
- асал - 80 г;
- равған - 40 мл;
- дорчин - 5 г.
Омодагӣ
- Бо як банан бо ковокӣ пӯшед.
- Илова, дорчин ва равған дар Маш.
- Резед як омехтаи flakes, чормағз, тухмиҳо ва омехта.
- Дар варақаи нонпазӣ ва оҷур дар 200 дараҷа 20 дақиқа паҳн кунед.
- Мавсими бо асал.
Granola бе асал - дорухат
Гранолол бе асал қарори оқилонае, ки ба одамони аллергия рехтани ин маҳсулот ва мухлисони он мебошад. Аввал - дар охир тамоман тамокук кашед, ва дуюм - бо назардошти он, ки асал ҳангоми гудохтани он талаф меёбад, онҳо метавонанд онро дар шакли хом ҷудо аз granola ҷудо кунанд ё онро бо асал пеш аз хизмат мекунанд.
Компонентњо:
- flakes - 250 г;
- бодом - 125 г;
- мавсими - 60 г;
- анҷир - 80 г;
- равған - 60 мл;
- Тухмиҳои офтобпараст - 40 г.
Омодагӣ
- Бияфзой ва сарпӯш.
- Ангезаро бурида буред.
- Пайваст бо мавиз, ғалладон, тухмҳо.
- Мавсими бо равған, исьор ва оҷур барои 20 дақиқа дар 150 дараҷа.
Барра Granola - дорухат
Дар баромади granola барои онҳое, ки аз хӯроки серғизо зараровар мебошанд, барои онҳо хавотиранд ва мехоҳанд, ки онҳо дар давоми рӯз хушбахтона ва дурустро барқарор кунанд. Чунин хӯрокро на танҳо фоидабахш, балки барои осонӣ, оддӣ ва барои пухтупаз вақт ҷудо намекунад. Шумо бояд танҳо ба хушкӣ ва чормағз то тилло хушк карда, омехта бо асалро пур кунед ва онро дар як соат гузоред.
Компонентњо:
- flakes - 150 г;
- омехтаи чормағз (чормағз, бодом, ғизо) - 350 г;
- асал - 250 г;
- қоқ - 120 г;
- мавиз - 130 г.
Омодагӣ
- Паҳншавии помидор ва чормағз дар 180 грамм барои 10 дақиқа.
- Зан ва бо асал, мавиз ва қимати омехта.
- Дар яхдон ва яхдон дар яхдон гузоред.
- Барраи Granola як дорухат аст, ки дар он як snack яхкардашуда дар қисмҳои бурида.
Granola бе шакар - дорухат
Гранола бе шакар бадтар аз шаклҳои ширин аст. Дар ин ҷо, функсияҳои шакар аз меваҳо ва меваҳои ситрусӣ, ки дар fructose баланд мебошанд, ки ба ғайр аз шаклҳои оддӣ, ба табъиз ва тақсим шудан осонтар аст. Илова бар ин, pectin дар мева комилан ба тамоми компонентҳои хушк пайваст.
Компонентњо:
- банан - 2 адад;
- себ - 1 адад;
- mandarin - 2 адад;
- равған - 60 мл;
- қоқ - 50 г;
- мавсими - 50 г;
- шафтолу - 80 г;
- помидор сабзавот - 200 г.
Омодагӣ
- Дар миқдори миқдори камераҳо, таркибҳо ва себ ба даст меоред.
- Иловаи равған ва омехта.
- Омезиши омехта бо мӯйҳои мазлум, мавиз, flakes.
- Маҷбур кардани массаи дар тилло ва оҷур дар 170 дараҷа 40 дақиқа.
Granola salted
Тайёр намудани granola дар хона танҳо бо вариантҳои ширин маҳдуд нест. Махсусан подабон як granola намакин аст. Мебошанд ба такмили салатҳои, ғалладонагиҳо, баланд бардоштани мазмуни хӯрокҳои гӯштӣ ва гуногунии дилхоҳ, машғули дар плазма нишастан. Таркиби ин granola дорои тухмҳо, чормащз ва ҳанут, ки бо равған ва сафеда алоқаманд аст.
Компонентњо:
- гулҳои сабз - 125 г;
- cashews - 50 г;
- тухмиҳои каду - 50 г;
- чормағз - 60 г;
- flakes of chili - 10 г;
- тухмиҳо - 40 г;
- равған - 80 мл;
- намак - 20 г;
- сафеда - 1 дона.
Омодагӣ
- Ҳамаи компонентҳои хушкро омехта кунед.
- Иловаи ҳанут, сафеда ва равған.
- Вирус ва дар варақаи нонпазӣ паҳн карда, дар 180 град 30 дақиқа пазед.
Гранола бо йогурт - дорухат
Гранола бо шафтолу шўрбои шифобахши ошомиданӣ, ошомидан ва аслӣ аст. Дар айни замон, шириниҳои хушсифат аз менюи ошхона хеле осон аст. Шумо метавонед гулолит, бо истифода аз ҳар як дорухои дӯстдоштаи хӯрокхӯрӣ хӯрок диҳед ва йогурти табиӣ бо шафтолу. Мошинсозӣ дар шишагини шишагин хизмат мекунад, табақро ба ғолибан лаззат бурд.
Компонентњо:
- flakes - 850 г;
- chips Coconut - 100 г;
- Тухмиҳои офтобпараст - 80 г;
- BlackBerry - 200 г;
- pistachios - 60 г;
- асал - 180 мл;
- Йоги табиӣ - 450 мл;
- шафтолу - 3 адад;
- мавизро - 80 г.
Омодагӣ
- Ҳамаи компонентҳои granola ва оҷур дар танӯр барои 30 дақиқа дар 170 дараҷа омезиш кунед. Муборак.
- Йогурт бо ду шафтолу
- Ҳангоми хидматрасонӣ, қабатҳои қабатҳои зеринро гузоред: granola-yogurt-granola. Бо меваи хушк.
Гранола дар микроэнерк
Гранола бо дастҳои худ барои 5 дақиқа дар микрометри воқеӣ, на фантазия. Фанҳои озмоишҳои барқароркунандагон на танҳо ба хусусиятҳои универсалии мошинҳои ҳозиразамон, ки ба шумо имконият медиҳанд, ки бо як табақ зуд ва оддитар гарданд, балки ороиши пухтупазро, зеро шириниҳо дар зарфе, ки шустани хӯрокҳои иловагиро бартараф мекунад, омода кардааст.
Компонентњо:
- flakes - 40 г;
- raisins - 20 г;
- chips Coconut - 10 г;
- чормағз - 40 г;
- асал - 30 мл;
- об 20 мл.
Омодагӣ
- Дар косаи ҷузъҳои хушк ва моеъ омехта.
- Кук дар микроэнергетика дар ҳаҷмҳои баландтарин барои 4 дақиқа.
Гранола - дорухои Юлия Висотская
Гранола дар хона - як дорухат барои Юлия Висотская, бо осеби, комбинатсияи комил ва хушбӯй хос аст. Кулинария бо компонентҳои иловагӣ аз ҳад зиёд нест, балки диққати худро ба хӯҷаин, илова кардани гингин, дорчин, шакар қаҳва ба granola ва кор дар бораи бичашед, бо майли омехта дар охири тайёрӣ бо намак баҳр.
Компонентњо:
- flakes - 250 г;
- мавиз - 200 г;
- бодом - 150 г;
- тухмҳо - 50 г;
- тухмиҳо - 40 г;
- асал - 100 мл;
- шакар қаҳваранг - 30 г;
- равғани растанӣ - 40 мл;
- намак - 10 г;
- ҳарфҳои зардобӣ ва зингом - 10 грамм ҳар яке.
Омодагӣ
- Ҳамаи компонентҳоро бо асал, равған ва омех пур кунед.
- Оғоз, шӯр, дар ҳарорати 170 дараҷа 40 дақиқа.