Бисёре аз духтарон орзу мекунанд, ки моделҳо, актрисаҳо, сурудхониҳо бошанд, вале на ҳама чизро фаҳманд, ки барои нигаҳдории ҳамгиро чӣ қадар мушкилоти шинохтаи он аст. Баъд аз таваллуд, қариб ҳама вазни қариб қариб ҳама чизро ба даст меорад, аммо намояндагони бизнеси намоиш бояд шакли дилхоҳро дар ҳолати фавқулодда баргардонанд. Ва парҳези Ани Лорак пас аз фиристодани он самаранокии онро исбот кард.
Чӣ тавр Анори Лорак пас аз фиристодани вазнин - менюи парҳезӣ
Рӯйхати зебо ва овози зебо танҳо як чизи ширини машҳури Анай Лорак нест. Ин духтари зебо дорои хусусияти қавӣ ва қонеъкунандаест, ки ба ӯ барои принсипҳои дурусти ғизо равона карда шудааст.
Slimming Ani Lorak пас аз таваллуд аз давомнокии раванди оғози сароянда, ки ҳатто пеш аз ҳомиладорӣ оғоз ёфт. Ani ҳамеша риоя карда, ба парҳези хӯроки худ, балки як режими махсусе, ки тавассути он танҳо пас аз таваллуди кӯдакиаш фавтидааст, вале солҳои зиёд онро беҳбуд бахшидааст.
Принсипҳои Ani Lorak, ки ба даст овардани вазни ӯ:
- танҳо маҳсулоти тару тоза;
- пурра кардани маҳсулоти нимтайёршуда, хӯрокворӣ, орд, равған ва ширин;
- Хӯроки нисфирӯзӣ дар қисмҳои хурд (қисм бояд дар палмҳо пӯшида шавад);
- тартиб ва косметика.
Ин аст, ки чӣ менюи Ani Lorak ба назар мерасад ва он рӯз вай;
- пас аз бедор шудан - гимнастика дар бистар, сипас - тартиби расмёбӣ;
- барои наҳорӣ - маҳсулоти ширӣ ё хӯришҳои мева;
- хӯроки нисфирӯзӣ - шӯрбофӣ ё сабзавот ва равғани дароз;
- барои хӯрокхӯрӣ - мева ё кефир;
- дар шом - моҳӣ судак;
- пеш аз рафтан ба бистар - муолиҷаи об ва зебоӣ (сарпӯшҳо, резиш, масҳ, миқдор).
Албатта, мисли аксарияти занон, Ani дӯсти ширинро дӯст медорад. Вай аксар вақт хӯрокхӯриро надида наметавонад, вале баъзан ширин бо ширини дӯстдоштаи худ дӯхта мешавад.