Элла Суханова иштироккунандаи лоиҳаи "Дом-2" мебошад. Духтар дар баландии баландтарин - 175 см аст, вале дар як вақт вазни 56 кг аст. Мувофиқи модели ва варзишгар, ӯ ҳеҷ гоҳ ба итмом нарасида буд ва мушкилоти зиёде надошт, вале дар баъзе мавридҳо дар ҳаёти худ фаҳмид, ки каме гум кардани ӯ ба вай зарар намерасонад. Тавре ки Элла Суханова 10 килограммро гум кардааст, дар ин мақола ба ӯ гуфта мешавад.
Чӣ тавр ман 10 кг Ella Sukhanova аз даст додам?
Дар мусоҳибааш ба рӯзноманигорони ҷашнвораи "Дом-2", духтарак гуфт, ки вай аз давраи ҷавондухтараш соҳиби теннис шудааст, аммо имрӯз варзиш дар ҷои охирин зиндагӣ намекунад. Вай он формулаи асосии муваффақиятро баррасӣ мекунад ва ба касе, ки мушкилоти вазнин дорад, мунтазам вақт мегузарад. Касоне, ки мехоҳанд, ки чӣ гуна аз ҳад зиёд Елла Сухан аз хона-2 бигӯяд, ки модели ягон парҳези махсус ё хӯрокворӣ вуҷуд надорад. Вай фақат хӯрдан, пухта ва ширин намехӯрад. Гӯшт ва моҳӣ интихоби навъҳои паст ва фарбеҳро пухта, пухта ё садақа интихоб мекунанд.
Арзиши бузург
Боварӣ ҳосил кунед, ки бисёр спиртҳо об менӯшанд, чунки об асосан ҳама чиз аст. Мева ва сабзавот яке аз ҷойҳои асосии дар парҳези худ ҷойгиршударо ишғол мекунад, ва онҳо танҳо дар байни хӯрокҳои хӯрокхӯрӣ мекӯшанд.