Зиндагӣ ва зебо, бисёр хоб, вале барои одамоне, ки рақамҳои ҷамъиятӣ доранд, намуди зебо - ин қисми кор аст. Аммо бо вуҷуди ин, аксарияти сокинон аз сабаби он ки чаро актёр Алексей Макаров хеле бад буд, барои он ки ҳатто пеш аз ин инқилобии ӯ шубҳанокиро ба вуҷуд наовард.
Муҳаббат ё нақши нав?
Медонед, чаро Алексей Макаров вазнин шуд, ин қариб ки ғайриимкон аст - актор худашро дар ин ҳисоб ҷавоб намедиҳад. Дар байни хабарнигорон ва ҳамкорон дар кафедра якчанд вариантҳо дар ин дастгоҳ вуҷуд доранд. Яке аз ин тасаввурот бо актриса Мария Миронова алоқаманд аст, ки дар он Алексей эҳсосоти ҳис мекунад. Он Мария, ки сабаби он шуд, ки Алексей Макаров вазнин шуд ва бо тамоми қувваи худ мекӯшад, ки ба шаклҳои ба даст овардааш кӯшиш кунад.
Тағйир додани намуди зоҳирии Алексей бо нақши Портос дар "Се Мушкетер", ки дар соли 2013 эълон шудааст, алоқаманд аст. Бо мақсади ба таври дақиқтар бо марди фарбеҳро, ки акрабаки равғанӣ дорад, актеро ба таври иловагӣ ҷарима карда буд. Ва онҳое, ки онҳоро тарк карданд, Алексей Макаров "ба тамошо рафт" ва вазни зиёда аз он ки ӯ аввалин мақсад дошт.
Дар байни дигар намудҳои тағйироти назаррас дар намуди актёр ва депрессия ва нақши нав дар филм ва беморӣ. Ин ҳамон Алексей Макаров ба ҳамаи саволҳое, ки вай пеш аз он ки бо рақибаш муносибат кунад, хаста шудааст. Аммо акнун вай аз намуди зоҳирии ӯ хушнуд аст; Якҷоя бо вазни зиёд, ӯ, бо қабули худ, якчанд даҳсола тарк.
Чӣ тавр Алексей Макаров вазнин шуд: хӯрок ва машқ
Мардон аз парҳезҳои сахт ва маҳдудиятҳои парҳезӣ ҳимоят намекунанд. Ва актёри Алексей Макаров истисно нест. Бо вуҷуди ин, ӯ ба баъзе норасоиҳо ба парҳезӣ ҷорӣ шуд. Масалан, ӯ истифодаи намак, ки моликияти обро дар бофтаҳо ва боиси шамшерҳо маҳдуд мекунад, маҳдуд мекунад. Илова бар ин, Алексей Макаров хӯрокҳои майли ва пухта, орд ва шириниҳо, спирт ва дигар нӯшокиҳои зарарнокро рад кард. Барои пешгирӣ кардани парҳези оқилона аввалин мушкил буд, аммо бо сабаби бо қувваи эҷодкор аксуламал метавонад мақсадҳои муайянро ба даст орад.
Қисми дуввуми муҳими талафоти вазнин Алексей Макаров - вазнҳои варзишӣ. Онҳо инчунин барои суръатбахшии равандҳои моддаҳои органикӣ заруранд,
Алексей Макаров якчанд маслиҳатҳои муҳимро пешниҳод мекунад:
- Аввалан - ба худгаштан дар шакли манъ кардани манъ ё аз курсҳо гузаштан;
- Дуюм - барои мустаҳкам кардани омӯзиши тадриҷан, ба шарте,
- сеюм - аксар вақт барои ба даст овардани натиҷаҳои гирифташуда ва барои дастовардҳои худ шукргузорӣ мекунанд.