Барои нигоҳ доштани саломатии онҳо дар ҳолати хуб, табибон ҳар рӯз ҳар рӯз як себ мехӯранд. Агар себ тоза карда шуда бошад ё аз тарафи бадан каме гумон дошта бошанд, шумо метавонед як ширини себ пӯст кунед. Ин усули омодагӣ ба шумо имкон медиҳад, ки дар меваи максималии муфид захира кунед. Илова бар ин, себ пухта хеле осонтар ва тезтар аз ҷониби бадан ғарқ мешавад.
Оё себ пухта мешавад?
Духтурон аллакай дар бораи он чиро мефаҳмиданд, ки себ пухтаанд , барои ҳамин, онҳо тавсия медиҳанд, ки бо истифода аз ин маҳсулот барои одамоне, ки дорои вазни зиёд ва вазнини меъда ва меъда мебошанд, инчунин кӯдакони аввалини озуқаворӣ пешниҳод кунанд.
Истифодаи себ пӯсти барои организм таъсири онҳо аст. Онҳо баданро бо ғизоҳои муҳим мепошанд, косаи баландро, баланд бардоштани фаъолият, таҳкими системаи музмини саёҳат, мӯй ва дандонҳо, нав кардани пӯст.
Себҳои пухта барои талафоти вазнин
Себҳои пухта кӯмаки хуб барои талафи вазн доранд. Барои гирифтани нусхабардории иловагӣ шумо метавонед ин корро кунед:
- иваз кардани шарбати сиҷҷа;
- истифодаи себ пӯлод ҳамчун хӯрдан;
- барои хӯрдани себ пухта, ба ҷои хӯрок;
- то рӯзҳои борфароркунӣ, ки дар он алафҳои себ парҳез хоҳанд шуд;
- Дар себ apple чормағзии себ Apple истифода. Дар равған пухта хӯрок барои як ҳафта пешбинӣ шудааст. Дар давоми ин муддат шумо метавонед аз 5 минои иловагӣ халос кунед.
Дар равған пиёлаҳои пухта чунин аст: барои хӯроки нисфирӯзӣ бояд 2 дона себ дошта бошад, бо шиша аз равғани кефир ва як буридаи нон сиёҳ. Барои хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки нисфирӯзӣ ҳамон як маҳсулот пешниҳод карда мешаванд Маблағҳо бо равғани тоза иҷозат дода мешаванд. Аз моеъ, об ва чой сабз бе шакар иҷозат дода мешавад.
Себҳои пухта як маҳсулоти аълосифат, барои ҳар як инсон дастрас буда, таъсири бад доранд.