Дар мавсими он имконпазир аст, ки баъзе зарфҳои ҷуворимаккаҳои ҷавонро, ки дар шамолҳо ба салатҳои дӯстдоштаро илова кардан мумкин аст, бардорем. Баъзе ғояҳои хӯрокҳои хӯриш бо нахўд консерваҳо, мо дар ин мавод пешниҳод менамоем.
Хӯриш бо мурғ ва ҷуворимакка
Компонентњо:
- мурғ (гӯшти сафед) - 270 г;
- сабзӣ консерва - 55 г;
- ҷуворимакка - 55 г;
- як бастаи килтрано;
- Йогурти юнонӣ - 65 мл;
- шарбати лимӯ - 15 мл.
Омодагӣ
Филми мурғро дар деги об ҷойгир кунед, хӯрокҳоро дар оташ ва пухтан мурғ, интизор барои омодагии пурраи он. Гӯшти тайёр гӯшт ва disassemble, пас, дар як косаи хӯриш гузошта ва бо лўндаи консерваьои - ҷуворимакка ва лӯбиё. Гирифтани чӯҷа ва ба табақ илова кунед. Мавсими хӯриш бо заҳри юнонӣ бо шарбати лимуи пеш аз он ки хизмат кунед.
Хӯриш бо ҷуворимакка ва ҳасиб
Компонентњо:
- салат баргҳо - 185 г;
- карам хурд - 210 г;
- sauerkraut - 280 г;
- ҷуворимакка консерва - 85 г;
- панир сахт - 145 г;
- ҳасиб - 320 г;
- помидор гелос - 5-7 дона;
- як баргаштан ба ҷӯйбор;
- майонез.
Омодагӣ
Баргҳои хӯришро парешон кунед, бодиққат дағал ва хушк кунед, ва сипас тамос бо карам хурд. Якҷоя кардани рухсатии якҷоя, илова sauerkraut, ҷуворимакка ва компонентҳо аз хӯриш бо косаҳои панир ва ҳасиб сахт омехта. Илова кардани чоряки помидор ва микрофонҳо, сипас равған бо либос майонез рехт.
Хӯриш бо калмар ва нахўд
Компонентњо:
- калмар - 340 г;
- довталабон - 260 г;
- меваи консервашуда - 160 г;
- сабзавоти консерва - 360 г;
- пиёз арғувон - 45 г;
- avocados - 1 адад;
- шарбати 2 лоғар;
- кабудии гиланро - ба тамошобин;
- равғани зайтун - 65 мл;
- сирпиёз - 1 дандон;
- асал - 5 мл.
Омодагӣ
Пас аз тоза кардани ғалладонагиҳо, онҳоро ба тариқи дилхоҳ интихоб кунед, масалан, напазед ё равған дар гул. Дар ҳоле, ки баҳрҳо тайёранд, ки боғҳои боқимонда бо пои торикӣ, авокадо - коса, шустани кабудҳои решавӣ ва тайёр кардани либоси оддии равғани зайтун, афшураи оксиген, аз риштаи сирпиёз ва асал гузаранд. Лӯбиё бо компонентҳои омода ва мавсими бо хӯриш омехта. Дар болои табақ, овезонҳои гармии гарм ва ҳалқаҳои ғафс.
Хӯриш ҷуворимакка консерва - дорухат
Компонентњо:
Барои хӯриш:
- ҷуворимакка - 230 г;
- zucchini - 145 г;
- помидор гелос - 130 г;
- тухмии офтобпараст - мечашонем.
Барои сӯзишворӣ:
- як хоке пекси сабз;
- равғани зайтун - 35 мл;
- Бодиринг гарм - ба тамошобин;
- сирко cider сегона - 35 мл;
- асал - 5 мл.
Омодагӣ
То он даме ки имконпазир аст, сиккаҳои сиёҳ ва лучро кам кунед. Пандани омехта дар як косаи хӯриш бо нисфи помидор гелос ва донаҳо аз меваҳои консерваҳо. Дар blender, ҳамаи компонентҳо барои пур кардани ҷигар ва якҷоя онҳоро маҷбур мекунанд. Баъд аз пур кардани хӯриш, онро бодиққат ва пошидани бо тухмии офтобпараст пок.
Хӯриш бо орд ва ҷуворимакка
Компонентњо:
- орди консерва - 290 г;
- пиёз арғувон - 35 г;
- сабзӣ консерва - 210 г;
- ҷуворимакка консерва - 140 г;
- биринҷ судак - 1 1/2 адад;
- як хоке пекси сабз;
- равғани зайтун - 45 мл;
- шарбати лимӯ - 35 мл.
Омодагӣ
Гӯшаи гӯшти дудро ба қисмҳо ҷудо кунед ва онро дар як косаи хӯриш бо биринҷ, себ ва кабудӣ омехта кунед. Иловаи нисфирӯзии пиёзҳои пиёз арғувонӣ ба табақро илова кунед ва таркиби косаи хӯришро такрор кунед. Шумо метавонед хӯриш тайёр карда бо ҳар гуна чошнии лаблабуи лаблабударо пур кунед, аммо мо бо истифодаи ин омехтаи равған ва шароби ангур бо ин мақсад истифода мебарем. Розиҳои намак, баъзе навъи ќаламфури тару тоза, ва шумо метавонед лаззат бурд!