Иловаи варзиш ду навъи ғизои варзиширо, ки варзишгарони касбӣ барои беҳтар намудани натиҷаҳо, нишондиҳандаҳои мӯътадил ва устувор, инчунин афзоиши миқдори мушакҳо ва дигар ҳадафҳое, ки варзишгар ба худ ҷалб мекунад, истифода мебаранд.
Супоришҳои тиллоӣ барои фурӯзон
Иловаи варзиш барои талафоти вазнин аст. Амали онҳо ба паст кардани фарбеҳии зериобии ғизо, ки ба шумо имкон медиҳад, ки ба осеби ҷисмҳои ҷисмонӣ равшантар тасаввур кунед. Бояд қайд кард, ки онҳо на танҳо дар байни варзишгарон ва бевоситае, ки барои онҳо офарида шудааст, балки инчунин одамоне ҳастанд, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд.
Дар байни маъмултарин он аст, ки аҳамият медиҳад:
- Lipo-6x аз Nutrex;
- Stimulant X (Anabolic Xtreme);
- Хардкор Хардкор аз SAN;
- Мусалмонон аз БСН;
- L-carnitine.
Дар охир, л-каритин , бехатартарин шуморида мешавад, гарчанде ки мисли дигарон самаранок нест. Ӯ ҳатто иҷозат додааст, ки дар варзишгоҳ низ фаъол набошанд.
Эҳтимол, ин яке аз беҳтарин чизҳои варзишӣ барои духтарон мебошад, зеро духтарон одатан аз раванди хушккунӣ хеле мушкиланд - баъд аз ҳама, метаболизм бо табиати мард нисбат ба мард камтартар аст.
Иловаи варзиш барои афзоиши мушакҳо
Пеш аз ҳама, иловаҳо барои афзоиши мушакҳо протеин ва аминокислотаҳои аминокислотаҳо мебошанд. Ва ҳам ҳам дар раванди барқароркунии мушак пас аз вазнинии вазнин ва ба шумо имкон медиҳад, ки суръати афзоиши мушакҳои мушакиро афзоиш диҳед.
Протеин сафедаи сафед, одатан аз whey ё тухм ҷудо карда мешавад. Гирифтани ҷисм, он тақсим мешавад, аз он аст, ки оксиди аминокислотаҳо, ки ба моддаҳои зарурӣ табдил меёбанд
Acids amino - ин аллакай ба ҳолати дилхоҳи протеин тақсим карда мешавад . Онҳо аз протеин бештар арзонтаранд ва аксар вақт онҳое, ки кимиёвӣ шудаанд ва аз ҷиҳати бениҳоят бад ба назар мерасанд, одатан аз тарафи бадан пайдо мешаванд. Боварӣ ҳосил намоед, ки иловаи сифат тақсимнашуда нест, балки аз ҷузъҳои табиӣ истеҳсол мешавад.
То имрӯз, тренерҳо ба фикри умумӣ мувофиқат намекунанд, ки беҳтар аст барои гирифтани - аминокислотаҳо ва сафедаҳо. Ҳар дуи ин воситаҳо сатҳи баланди самаранокро нишон медиҳанд. Пеш аз интихоби як чиз ва ё якҷоя кардани ҳар ду тараф, боварӣ ҳосил кунед, ки тренерони ботаҷриба маслиҳат мекунад.