Донистани чӣ гуна интихоб кардани либос - толори гимнастикӣ барои талафоти вазнин, шумо метавонед самараноктар аз синфҳо муваффақ шавед - беҳбудии ҳамоҳангӣ , тоза кардани чарбаҳои лампаҳои аз мавзеъҳои мушкилот ва бадан бештар аз ҳад зиёд.
Ба шумо лозим аст, ки дар бораи футболбозон медонед?
Дар бораи он ки чӣ гуна интихоб кардани либосро интихоб кунед, шумо бояд бидонед, ки он бояд бо системаи махсуси амниятӣ таъмин карда шавад, то ки агар ба таври ногаҳонӣ зараре надошта бошам.
Барои бартараф намудани пӯчоқҳо ё бурришҳо дар сатҳи ҳамвор истифода баред. Аммо, агар шумо аз зарари механикӣ халос шавед, шумо бояд онро бо шираи махсус аз ширкати истеҳсолкунанда бозсозӣ кунед, ки баъд аз он шумо метавонед онро боз кунед. Дар футбол дар ҳолати шадид ва дур аз дастгоҳҳои гармидиҳӣ ва нури бевосита нигоҳ доред.
Пеш аз он ки фикр кунед, ки чӣ гуна интихоб кардани либос дуруст аст, шумо бояд донед, ки онҳо чӣ гунаанд. Аз ин рӯ, барои кӯдакон ва занони ҳомила бо толорҳои махсус бо роҳҳои махсус, ки имкон медиҳад, ки бештар эътимоднок ва бехатариро ҷалб намоянд, Илова бар ин, fitball метавонад ҳамвор ё тазриқи (бо хорҳо сахт) бошад. Аввалан барои модарон ва кӯдакони умедбахш, ва охирин - барои варзиш, истироҳат ва масоҳат пешбинӣ шудааст.
Интихоби либос
Fitball - як ортопедозаи гимнастикӣ бо диаметри 45 то 95 сантиметр. Интихоби либос аз рӯи андоза муҳим аст, зеро он дар самаранокии синфҳо нақши калидӣ мебозад. Критерияи асосӣ дар ин ҳолат кунҷи байни резин ва гирандаи шахси нишаста, бояд дар доираи 95-110 дараҷа бошад.
Барои муайян кардани андоза, шумо бояд дар болои бом шинед, ростро пушед, дастонро бо пояҳои пушти даст гузоред ва пойҳои дар паҳнои паҳншавандаро ҷойгир кунед, то ки пойҳо ба якдигар монанд бошанд. Дар кунҷи байни поезд ва ранги, лоғар ва дурахшон, дурахшон ва пои, бояд рост бошад. Ҳангоми ташкили кунҷи шадид, барои пешгирӣ кардани мушкилоти саломатӣ, ба бозӣ ҷалб накунед. Нишондиҳандаҳои вазнченкуниро интихоб кунед, зеро ин нишондиҳанда асосист. Миқдори ҳадди аксар истифодабаранда набояд аз 130 килограмм зиёд бошад. Бисёриҳо, интихоби либос, ба ранги он диққат диҳед. Дар ин ҳолат, кадом функсия интихоб мекунад, яке аз худатон интихоб мекунад, вобаста ба афзалиятҳои инфиродӣ.
Инчунин қайд кардан зарур аст, ки хароҷоти тест ба андоза, хусусиятҳои тарҳ, брендиву таҷҳизот таъсир мерасонад.