Сарфи назар аз он, ки сутунҳои сафеда маҳсулотҳои варзишӣ ҳисобида мешаванд, онҳо метавонанд аз ҷониби одамони оддӣ дар шароити норасоии вақтҳои истироҳат истифода бурда шаванд. Метавонед бо пӯсти равған бо дастҳои худ дар хона тайёр кунед, ҷубронпулӣ гиред.
Чӣ тавр ба хона баргашти сафеда дар хона?
Роҳҳои протеинии лалмӣ ва серғизо дар хона ду тарзи омода карда мешаванд - бо пиёла дар танӯр ва бе табобати гармӣ.
Роҳҳои осонтарини ба даст овардани витамини сафеда бо дасти худ аст, ки ба компонентҳо омехта, як омма ташкил карда, онро барои яхдон боздоред. Дар ин ҳолат амал кунед, ба шумо лозим аст,
- Аввалан, шумо бояд компонентҳоро гиред - оризҳои протеинӣ, орд (ҳама чизҳое, ки шумо метавонед хом - хомӯш ё бодом, намуна), шир (гов, hoconut), лӯбиё (асал, чормағзҳо, гулӯлаҳо), шоколад ;
- пас он орд интихобшуда бояд бо протеин омехта шавад ва ширро илова кунед, андозагирӣ бояд интихоб карда шавад, то ки массаи кофӣ ғафс шавад;
- сипас пуркунандаҳо ба маҳсулоти нимтайёр илова карда мешаванд;
- оммаваи тайёр барои сутунҳо бояд ташкил карда шавад, дар шоколад гудохта, дар ҷои хунук барои шиддат ҷойгир карда шаванд.
Бо вуҷуди ин, ин усули оддии эффекти пардаи сафеда яке аз мушкилоти ҷиддӣ дорад: он қариб ки маҳсулоте, ки махсусан дар ҳавои гарм мавҷуд аст, қариб ғайриимкон аст. Барои чунин ҳолатҳо шумо метавонед як барвақти сафедро ширин кунед.
Дар дорухои чунин намуди лампаҳо низ дар асоси либосатон аз худ мехоҳед. Дар асоси он мумкин аст, ки помидорҳо, орд, шири хушк, дар асоси он заруранд, ки 2-4 пиёлаҳои сафеда илова кунанд . Сипас, об ва тухм илова карда мешаванд. Шумо метавонед асал, шарбатро резед, тухмҳои кӯҳсор ё сабзавот, бананиши пӯсида, меваҳои хушкро илова кунед. Омезиши омехта дар танӯр дар коғаз, ташаккули ҳасиб ё як қабати, ки он гоҳ ба қисмҳои ягона бурида мешавад.