Дар бораи таркиби кислотаи карбогидратҳо шунида шудааст, ки барои ҳама чиз. Аммо чанд нафар одамон дар ҳайратанд, ки дар ин ибораи пинҳонӣ пинҳон аст, чӣ рӯй хоҳад дод, агар ин тавозуни ногаҳонӣ вайрон карда шавад ва чӣ тавр ин метавонад ба сифати сифат ва мӯҳлати ҳаёти мо таъсир кунад.
Маҳсулоте, ки баданро ҷуброн мекунанд
Имрӯз, экология ва норасоии ғизо ба дараҷаи оксидшавии организм таъсир мерасонад. Маҳсулотҳои алкалинӣ барои тарғиб ва тавозунии тавозунии маҳсулот мусоидат мекунанд.
Дар асл, мо қариб ҳар рӯз маҳсулоти худро истеъмол мекунем. Бо вуҷуди ин, хӯрокаи нодуруст, ғизои озуқаворӣ , муҳаббат барои хӯрокпазӣ , равғанӣ ва ғалладонагиҳо қариб ба сифр кам мешавад.
Dietology-и ҳозиразамон тамоми ғизоро ба ду гурӯҳ тақсим мекунад: хӯрок, ки организатсияро alkaline ва oxidize.
Гурӯҳи якум помидор, тару тоз, гиёҳҳо, хўроки табиӣ ва ҳанутро дар бар мегирад. Ба дуюм - гӯшти фарбеҳ, маҳсулоти ширӣ, тухм.
Рӯйхати болоии маҳсулоти спиртдор дар ҷадвал дода мешавад:
Нақши хӯрок, ки баданро суст мекунад ва суст мекунад
Бо вуҷуди ин, ба таҳияи менюе, ки аз нуқтаи назари истеъмоли маҳлул ва спиртизатсия истифода мешавад, диққат диҳед. Ин хеле қаноатбахш аст, ки истеъмоли ғайриқонунии хӯрокҳои равғанӣ, озуқаворӣ ва нӯшокиҳои ширини ширин. Ин маҳсулот ба бадани мо зарар мерасонанд, на танҳо оксидшавии онро. Онҳо рӯйхати хӯрокҳои зарароварро, ки ба мушкилоти ҷиддии саломатӣ оварда мерасонанд, боло мебаранд.
Баланд бардоштани саволие, ки маҳсулотро ба организми ҷисмонӣ табдил медиҳанд, мо бояд дар ҳақиқат як ҳақиқатро қайд намоем. Саноати муосири зебоӣ ва тарзи ҳаёти солим аксар вақт инъикос мекунад, одамонро маҷбур мекунанд, ки мушкилоти мавҷударо дида бароянд.
Ҷисми инсон бе бемориҳои ҷиддӣ универсалист, он хеле қодир аст, ки худро мустақилона нигоҳ дорад, танҳо ин имконият додан лозим аст. Мо одат кардаем, ки иммунитети мо бо ёрии витаминиҳои биоактивӣ, витаминҳо, парҳезҳои махсус истифода бурда шавад.
Кӯшиш кунед, ки бештар дар кӯча бошед, сабзавот ва меваҳои тару тоза, сабзавот, чормағз, истеъмоли кофӣ ва шароитҳои стрессӣ истеъмол кунед. Ҷисми шуморо мешукуфанд, ӯ аз таркиби кислотаҳо нигоҳ дошта мешавад. Ва шумо бояд ба таври ғайримустақим дар ғизои менюи худ, витамини ҷисмонӣ дошта бошед. Ин танҳо дар давраҳое, ки баданатон махсусан ниёз дорад, зарур аст.