Чӯҷа агар на ҳама вақт, пас хеле зиёд аст, зеро он метавонад ҳатто дар табақ осонтар ва аз ҷиҳати қаноатбахш монанд, ба монанди нахӯдаи мурғ бошад. Мо тасмим гирифтем, ки ин мақоларо барои тайёр кардани як табақ барои як ҷуфт. Фасли мурғ барои як ҷуфт аст, на танҳо дар калория, балки низ бичашонем нозук.
Чӣ тавр ба як порчаи чӯҷа барои як ҷуфти якхела хӯрок пухтан?
Multivarka хеле фарогир аст, ки он метавонад осонтарини дастгоҳи ошхонаҳои алоҳидаи интихобшударо тағйир диҳад, масалан, пароканда.
Компонентњо:
- fillet мурғ - 1 адад;
- Розмари тару тоза - 1 филиал;
- намак, ќаламфури - ба тамошобин;
- равғани зайтун - 1 tbsp. spoon.
Омодагӣ
Фасли мурғ аз даруни равған, агар ягон, шуста ва хушк карда шавад. Дар асфалтпораҳо мо решакан мекунем ва онро бо намак пур мекунем, охирин қадами танг аст. Мо росмари бо намакро кашида, онро бо равғани зайтун рехтем. Fillet чой дар як варақ фолот гузошта ва бо равған хушк рехт. Мо мӯйҳоро бо рехтани пӯшида, на ба намуди ашк рехтем, акнун афшура аз гӯшт дар давоми пухтупаз ҷараён мегирад.
Мо обро ба қисмҳои гуногуни хатарҳо рехтем, аз боло аз сӯзишворӣ барои бухоркунӣ ва ба мо мурғ бурдем. Мо қабл аз хӯрокхӯриро дар «Хӯрокпазӣ» тайёр мекунем.
Дар баробари мурғ, шумо метавонед як тарабхона бо як ҷуфти ҳамвор ва сабзавот хӯрокхӯрӣ кунед. Фасли мурғ дар якҷоягӣ бо якчанд сабзавот метавонад табақаи муфид, зуд ва лазизтаринро дар рӯз хоҳад буд.
Дорухои лӯбиёи боқимонда барои як ҷуфт
Компонентњо:
- fillet мурғ - 2 дона;
- занбурўѓњо - 50 г;
- ресмон - 2 адад;
- сирпиёз - 1 клир;
- филфилакка - 1 адад;
- parsley - 1 қошуқи;
- бекон - 3-4 strips;
- равғани растанӣ - 4 tsp.
- обкашон - як хок;
- шарбати balsamic.
Омодагӣ
Занбурўҳҳо тоза ва бурида ба қисмҳои лоғар, ҳамон тавр мо бо пиёз ва peppers шафтолу мекунанд. Сирпиёз пок карда шуд. Parsley mine ва инчунин биносту бурида. Бекон бо strows ва fry бурида тақрибан 1 дақиқа, пас мо пиёз, занбӯри ва сирпиёз, пухтупазро барои якчанд дақиқа фиристед, ҳама чиз бо parsley пошидани,
Фасли мурғ дар нисфи бурида, вале то ба охир нарасидааст, аммо барои гирифтани китоб. Натиҷаи пурраи гӯштро гузоред ва бо филми зич зич кунед. Мо мурғро дар филм дар оғози шурӯъ мекунем, то ки дар охири мо ҳасиб гирем.
Дар як тиреза, обро гарм кунед, як сатил пўсти болои болои боло гузоред ва барои якчанд дақиқа 30 дақиқа тайёр кунед. Бодиринг filliqued дар нисфи бурида ва бо glaze balsamic ва хӯриш хизмат кунед.