Бисёр вақт, занони муосир бо кӯдакони худ синамаконӣ мушкилот доранд. Аммо дар асл хеле сабабҳои аслии хобмонӣ воқеан, чаро миқдори шири сина коҳиш ё ин сабабҳо бо бемориҳои воқеӣ алоқаманд аст. Сабабҳои талафоти шири синамак аксар вақт бо зуҳури психологию эмотсионалии зан, мушкилоти мехӯрдагӣ ё реҷаи ғизоӣ алоқаманданд. Дигар сабабҳои талафоти шири синф низ имконпазир аст - қисмати ҷарроҳӣ , травматизм ё дигар амалиётҳо.
Сабабҳои коҳиши шири сина
- Пеш аз ҳама, сабаби он аст, ки чаро шири сина каме дар зан, вайрон кардани ғизои худ (дистрофияи зан, парҳезӣ, калория ё ғизоҳои хушсифат, камбизоатӣ дар витаминҳо) мебошад.
- Сабаби дигари муҳиме, ки шири сина занро паст мекунад, миқдори ками моеъ мавҷуд аст, ки модари ҳамшираи шафқат дар давоми рӯз истеъмол мекунад (ҳадди аққал 1,5-2 литр обро дар як шабонарӯзи норасогӣ ҳангоми ғизодиҳии кӯдак).
- Сабаби асосан сабаби он аст, ки шири сина аз зан хеле кам аст. Психотрамаҳои сахт, депрессия пас аз , ҳашарот, набудани хоб ё фишори музмин - ин сабабҳое ҳастанд, ки на танҳо коҳиш ёфтаанд, балки пурра шири сина доранд.
- Сабабҳои дигар, вақте ки имконнопазирии шири синамакӣ аст - оқибати он аст, ки hypothermia ва mastitis аст. Баъди он ки маститтерҳои гузаронидашуда, махсусан бӯй мекунанд, миқдори шири синам ба таври назаррас кам карда мешавад ва агар дахолати амалии ғадудҳои ғадуди ғадуди ғадуди он тамоман нобуд карда шавад.
- Нобуд кардани реҷаи ғизоӣ низ ба паст шудани сатҳи шири синамакӣ оварда мерасонад: афзоиш нисбат ба ғизо, шир камтар мешавад, чун дар ҳолати норасоии нопоки баъди синамаккунӣ.
Чӣ тавр зиёд кардани миқдори шири сина?
Барои баланд бардоштани сатњи шири сина дар ѓизои зан бояд шумораи зиёди мањсулоти ширї (махсусан панир ва сметана), пиряхњо, сабзавот ва меваи тару тоза бошад. Чанде пеш аз таъом, шумо бояд як пиёла чой ё моеъ нӯшед. Баландшавии истеҳсоли шир аз ҷониби чормағз, халиҷа ва тухмиҳо, афшураи сабзӣ, гӯшти сафед. Ҳангоми сафар дар ҳавои тоза зарур аст, ҳангоми пешгирӣ аз гипотразия, хоби муқаррарӣ, то ҳадди имкон стрессро пешгирӣ кунед. Барои сандуқе, масҳ, муқоисаи дуд ва доруворӣ бо оби гарм пеш аз хоб тавсия дода мешавад.