Лимон меваи дорои мазмуни баландтари кислотаҳо аст, ки мунтазам иштирокчӣ дар парҳезҳои гуногун мегардад. Вай бо бисёр хусусиятҳои мусбӣ, ба монанди афзоиши истеҳсоли афшураи меъда, аз байн бурдани toxins, таъмин намудани ҳисси сеҳрнокӣ, сӯзондани равғанро ба даст овардааст. Касоне, ки мехоҳанд зуд ба даст оранд, парҳези лимӯро кӯмак хоҳанд кард.
Девори лимо барои талафоти вазнин
Дар дили аксарияти парҳезҳо рамзи маҳсулоти зараровар, гузариш ба хӯроки нав ва фаъолияти фаъоли ҷисмонӣ мебошанд. Ғизо бо лимӯ барои талафи вазн ба он маълум аст, ки он маҳдуд кардани маҳдудияти махсус дар хӯрокхӯрӣ ва бозигарӣ талаб намекунад. Танҳо аз машрубот ва тамокукашӣ даст кашед. Қисми боқимонда аз ҷониби мева анҷом дода мешавад. Якҷоя бо об, он метаболизмро тағйир медиҳад, равғанро месозад ва моддаҳои зарароварро аз бадан хориҷ мекунад. Як шиша аз нӯшидан нӯшидан беҳтар дар субҳ ва дар як gulp, вале боварӣ ба бихӯред. Хӯриш - дар ним соат.
Ғизо бо лимӯ
Барои ин система якчанд вариант вуҷуд дорад. Аввал дар давоми ду ҳафта сохта шудааст, ки дар давоми он лимӯ ба лабораторияи пеш аз бистар, дар ғафсии холӣ ва дар давоми рӯз тамға карда мешавад. Миқдори спиртӣ зиёд аст. Дар рӯзи якуми як шиша аз ситрусӣ ва об менӯшанд (дар навбати аввал тавассути як лубиё), дар дуюм - ду ҷуфт, дар сеюм - се, аз чорум то шаш то шаш, аз ҳафтум то рӯзи 14-ум миқдори камшавӣ дар навбати худ. Ғизо метавонад бетағйир нигоҳ дошта шавад, вале барои ноил шудан ба таъсири назаррас, он барои иваз кардани хӯрокҳои камғизоӣ зарур аст.
Варианти дигар як парҳези лимӯши 5 кг дар 2 рӯз аст. Дар рӯзи аввал иҷозат дода мешавад, ки танҳо бо об бо ситрусӣ бинӯшам (як литр ва лимӯ нисфи он ба литр майл дорад), агар мутобиқат шавад, консентратсия метавонад паст карда шавад). Агар гуруснагӣ сахт ранҷад, шумо иҷозат додаед, ки себ, гиёҳхор ё нок бихӯред. Дар рӯзи дуввум, шарбати лимуи ҳамон маст аст, аммо барои наҳорӣ шумо метавонед 150-220 грамм ширхор дар об, бе шакар, бо илова намудани шарбати лимӯ ба пӯст бирезед.
Намуд дар об бо лимӯ
Normalization metabolism, бодиринг ба организми заҳрдор ва равғанҳо кӯмак мекунад, ки хӯроки лимаро барои талафоти вазнин ба даст орад, ки доруи он танҳо ду маҳсулоти фаъолро дар бар мегирад. Об ва ситрусӣ ҳар як амалҳои дигарро тақвият медиҳанд: онҳо ковокидратҳоро мекушоянд, раванди ҳозимаро зудтар мекунанд ва меъдаҳоро тоза мекунанд. Илова ба об бо лимӯ, менюи парҳезӣ (ҳам ду рӯз ва 14-рӯз) метавонад селлюлоза ва зироати мевагӣ дошта бошанд.
Парҳези Кефир-Лимон
Ғизои лимӯ ба муддати кӯтоҳ кӯмак мекунад, ки як ҷуфти иловагии иловаро аз даст диҳанд. Ва ҳол ба касе метавонад хеле сахт назар кунад. Он гоҳ парҳезӣ метавонад бо нӯшокиҳои ширии ширин табдил шавад. Ғизо бо лимӯ ва kefir барои 2 рӯз пешбинӣ шудааст. Ҳар як меню иборат аз ду намуди меваҳо иборат аст (онҳо бояд бо пӯст хӯрданд) ва то 1,5 литр кефир (кам-фарбеҳ). Шумо метавонед дар он бирезед. Дар нимсолаи аввали рӯз, тавсия дода мешавад, ки ба лимӯ бихӯред ва як шиша «ширӣ» -ро дар ду пӯшед бинӯшед. Қисми боқимондаи он дар давоми рӯз, он ба 4 қисмҳои хурд тақсим карда мешавад.
Ғизо бо зинг ва лимӯ
Муносибати парҳезҳои экспресс ба истеъмоли маҳсулоти махсуси равғани майна, алалхусус дар symbiosis коҳиш меёбад. Аммо хӯроки дарозмуддат дар ҷуворимакка ва лимӯ вуҷуд дорад, ки доруи он танҳо аз омехтаи ин компонентҳо иборат аст. A қошуқе аз решаи хасиба гандум бо панҷ қатраҳои лимӯ омехта. Миқдори каме пеш аз хӯрок хӯрдан, бо ягон чиз омехта ва бо об шуста намешавад. Одатан дар як моҳ 1,5 килограмм вазн мегирад. Ин парҳез дар ҳама чизҳо тағйир наёфтааст, чизи дигаре, ки дар он аст, вуҷуд дорад.
Девори лимон - контейциатсияҳо
Натиҷаҳои сершумори лимӯ ва тез-тез ба натиҷаҳои зуд ва назаррас ноил мешаванд, вале он бояд бо ғамхории бузург табобат карда шавад, зеро кислотаҳо метавонад бемориҳои музминро (меъдаҳои меъда, панкреатит, энтоколит) ва аллергия, махсусан ситрусӣ зиёд кунад. Ин одамонро бо кислотаи баланд баланд намекунанд. Хотиррасон бояд кард, ки кислотаи помидор аз дандонҳо ва пас аз ҳар як нӯшидан, онро бояд бо даҳони об бо об резед.
Истифодаи парҳез аз асоси ин меваи ширин чандин бор тасдиқ карда шудааст. Аммо аз таъсири манфии лимони ҳис ҳис карда шуд, ба даст наёфтед ва онро шарики доимии худ кунед. Истеъмоли нӯшокиҳои дорои мазмуни баланди маводи мухаддир ба саломатӣ хатарнок аст. Ва агар барои баъзе сабабҳои хӯрокхӯрӣ мувофиқат накунед, шумо метавонед худро ба интихоби васеъшавӣ маҳдуд кунед. Хушдоманро ба лимӯ ба пешгӯиҳои вазнин пеш аз бистарӣ ё рӯзадорӣ сарф кунед. Ҳамин ки шумо ҳис мекунед, ҳушдор, дилбеҳузурӣ ва дард дар меъда, истифодаи онро қатъ кардан лозим аст.
Диаграммаи бо лимӯ барои талафоти вазнини пуршиддат натиҷаҳои хуб медиҳад ва аз ҳама муҳим - шумо метавонед дар як муддати кӯтоҳ дар вазни худ вазни худро гум кунед. Пас аз он, ки курси гузашт, вазнини дилхоҳ расид, ва бадан ба шакли зоҳир шуда, қатъ намешавад. Пас аз парҳези лимӯ, тавсия дода мешавад, ки ба ғизои дуруст мувофиқат кунад , кам кардани миқдори карбогидратҳо ва витамини сафедаҳоро диққат диҳед.