Бисёре, ки якчанд сол пеш аз фотоэффект як ситораи муқоисашаванда ва ҳоло, ба ҳайрат мепазиранд, ки чӣ тавр Анди Локак аз даст вазнин шуд. Даҳсолаҳо аз марҳила одатан намунаи ибрат мегарданд. Зебогии онҳо, мўътадил ва тарзи онҳо қадр дорад. Дар байни ин гуна анъанаҳои маъруф - нависандаи Украина Кент Кук. Баъд аз таваллуд, зан зарбаи иловагиро ба даст овард, вале дере нагузашта мухлисон бо суръати хеле каме хушҳол шуданд.
Ani Lorak - параметрҳои нишондиҳанда
Намояндаи маъруфи Украина ҳамеша тамошобинро пайравӣ мекард ва обрӯи умумияти умумӣ буд. Параметрҳои он ба усули 90-60-90 наздик аст, зеро он ҳақ дорад, ки ифтихор кунад. Аксаран мутазаккирони истеъдод аз попопати аҷиб ба чӣ гуна афзоиш ва вазнҳои Ani Lorak ҳозиранд. Бо афзоиши танҳо 162 сантиметр, вазнинии актрисаи маъруфи Украина 47 кг аст.
Ана Лорак баъд аз таваллуд шуданаш чӣ гуна вазнин шуд?
Интизорӣ ба кӯдакон беҳтарин дар ҳаёти ҳар як зан аст, аммо дар ин давра, қариб ҳамаи модарони ояндаро барқарор мекунад. Намояндаи маъруфи Украина ба истиснои он шуд, ки шумораи зиёдиҳо зиёд шуданд. Бо вуҷуди ин, баъд аз муддате, вай ба фоҳишагони худ шӯҳрат ва шодии ошкоро хуш омад. Зебоии Ани Лорак зуд вазнин ва бе зарарро ба ҷисми ӯ гум кард.
Баъзеҳо мегӯянд, ки вай қобилияти нав кардани шаклҳои кӯҳнаро бо сабаби ғизои сахт ва дарозмуддат ба даст овард. Бо вуҷуди ин, актриса худашро рад мекунад ва мегӯяд, ки парҳези мувозинат ва қоидаҳои оддӣ ба вай боз ҳам ҷолиб хоҳад шуд, ки ӯ фавран пас аз таваллуди духтараш ба сар мебурд. Парчами попи Украина кафолат медиҳад, ки диққати махсус ба ғизои солим ва солимро равона кардан муҳим аст.
Ҳамчунин дар мубориза бар зидди вазни ғайриқаноатбахш кӯмак мекунад. Ин ситораи поп ба иншооти толори варзишӣ ва марказҳои варзишӣ намерасад. Вай мегӯяд, ки дар хона дар омӯзиш иштирок мекунад. Маҷмааи оддии машқҳо барои матбуот ва дигар қисмҳои ҷисмонӣ на танҳо барои суст шудан, балки ба тани тамоми бадан мусоидат мекунад. Чунин шӯришгарӣ барои ширин аз синни ҷавонаш маълум аст.
Анис Лоак
Баъд аз таваллуди кӯдак, шаклҳои сурудхони маъруф ба таври назаррас ба ҳам мепайвандад. Мутобиқи як маълумот оид ба ҳомиладорӣ, як зан 15 кг гирифт, ва тибқи маълумоти дигар ин рақам 16 кг аст. Вай дар ҳақиқат мехост, ки барқарор кардани ҳамшираҳои шафқати қаблӣ ва зебоӣ, бинобар ин, чанд моҳ пас аз таваллуд оғоз намуд, ки фаъолияташро шӯхӣ кард. Аксар вақт онҳое, ки мехоҳанд вазнин шаванд, пурсиданд, ки то чӣ андоза Анаи Лорак вазни худро гум кардааст. Аллакай баъд аз ду моҳ, актриса аз 5 кг халос шуд. Аз он вақт инҷониб бисёре аз мухлисони кори ӯ манфиатдоранд, ки чӣ тавр Анди Локак аз даст вазнин шуд.
Аз хӯрдани Анаи Лорак
Бисёр мехостанд, ки ба варақаҳои беҳтарин табдил диҳанд, ки усулҳои аз даст додани заъф аз ситораи поп даромади шунидаанд. Натиҷаи менюи Ani Lorak мутобиқ аст ва на сахт, ва аз ин рӯ ҳамаи доруҳо дар ҳақиқат вазноранд ва эҳсос мекунанд. Ҳатто духтурон ва духтурон мегӯянд, ки парҳези Анаи Лорак баъд аз фиристодан қабул карда мешавад ва ба бадани инсон таҳдид намекунад.
Ғизо барои талафоти вазн аз шохаҳои поп:
- Дар субҳ: omelet аз 2 тухм, сабзавот, ё ширини ширин бо нон сиёҳ.
- Хӯриш: шӯрбо ё borscht, моҳӣ оҳанӣ.
- Рӯзи дигар: шумо метавонед хӯриши карам, ё порае аз хӯриш ё хӯришҳои Caesar (бе таъмири) интихоб кунед. Ҳар рӯз риоя кардани низоми нӯшокӣ дар ҳаҷми ҳадди ақал 2 литр обро талаб мекунад.
Принсипҳои ғизо Анали Лорак
Popa diva эътироф мекунад, ки чорабиниҳои ҷисмонӣ ва парҳезҳои қавӣ қабул нашаванд, бинобар ин, ӯ мехоҳад, ки хӯрокҳои солимро бихӯрад. Хӯришҳои анали Lorak фраксияҳо ва миқдори камро интихоб мекунанд. Барои худаш, шоҳкор муайян кардааст, ки қисми он дар пояи куллии ӯ мувофиқ бошад. Роҳбари маъруф тавсия медиҳад, ки ҳар касе, ки мехоҳад вазни худро гум кунад, бояд рад кунад:
- маҳсулоти нонпазӣ;
- равған ва равғани пухта;
- маҳсулоти қаннодӣ.
Чунин маҳсулоте, ки сабзавот ва меваҳо бояд ҳатман дар менюи ҳамаи онҳое, ки бо вазни зиёдатӣ мубориза мебаранд, бошанд. Зан аз маслиҳатҳои парҳезӣ хориҷ карда мешавад. Пеш аз хӯрок хӯрок хӯрдани яке аз одатҳои бад барои онҳое, ки хоҳиши гирифтани ҷолиби диққат доранд. Қоида - баъди 18 соат хӯрок намерасад, барои ҳамаи онҳое, ки гум кардани вазн доранд, ҳатмист.
Анаи Лорак чӣ гуна аст?
Барои тағир ва заиф шуданаш ғалаба нест. Муҳим аст, ки шумо худро ба худ нигоҳ надоред ва намехоед, ки тасвири ҷолиби бозиро бад кунад. Ин хусусан барои ситораҳои попи зарур аст, зеро тағйироти хурдтарини зебои онҳо аз ҷониби бутҳо ва ҳашамати одамон фавран ба мушоҳида мерасанд. Бо вуҷуди ин, аксари Ani Lorak, ки thinner, тааҷҷубовар ва ҳамзамон бе истисно тамошо мекунад. Шеър бозӣ намекунад ва ҳоло худро назорат мекунад. Барои ҳамеша дар шакли мемурем, Ана Лорак ҳамчун хӯрокворӣ асосан мегирад ва ҳамеша барои боркашонии варзиш пайдо мешавад.