John Pegano на танҳо як табиби машҳур, балки як шахси комилан таҳияшуда, ки қобилияти баданро ба худ гирифт, шифо мебахшид. Ӯ ба машқҳои ҷисмонӣ, рӯҳияи маънавӣ, тоза кардани организмҳои маҳлул ва ғизои зарурӣ аҳамияти калон медиҳад. Аз ҷумла, як парҳези махсуси Pegano бо psoriasis таҳия карда шуд, ки ба коҳиш додани ҳолати беморони ин беморӣ мусоидат мекунад.
Дети Юҳанно Pegano
Ин духтури амрикоӣ аз рӯи парҳез аз принсипи ғизо дуруст аст. Бисёре аз парҳез бояд дар ғизо, мева, сабзавот, маҳсулоти ширӣ ва ғалладонагиҳо бошанд. Аз мағозаҳои маҳсулот, махсусан маҳсулоти нимтайёршуда ва онҳое, ки дар фулуз печонида шудаанд, ба он ташвишовар аст. Ҳамаи ғизо бо маводи иловагии кимиёвӣ манъ карда шудааст, бинобар ин, бемор бояд ғизои худро омода кунад. Хӯриш, торт, дуддодашуда, дуддодашуда ва хӯрокхӯрӣ хориҷ карда шудаанд, ва нонпазӣ ва ордро ба даст наовардан.
Менюи ҳаррӯзаи хӯроки Pégano бояд ҳадди ақал 1,5 литр оби тоза дошта бошад. Илова бар он, шумо бояд ширинҳои тару тоза ва тару тоза, тармаҳои тару тоза бинӯшед. Барқарор кардани таркиби acid-base ва ба таври муқаррарӣ кардани фаъолияти рӯда ба равғани растанӣ, ҳамчунин lesitin кӯмак хоҳад кард.Ҳангоми таҳияи менюи ҳафтаи хӯроки Pegano бо psoriasis, шумо метавонед онро ҳамчун асосҳои зерин истифода баред:
- барои хӯроки пухта дар об ё бо илова кардани шир. Агар хоҳед, шумо метавонед бо меваҳои хушк ва асал мавсимед. Чой шир;
- барои хӯроки нисфирӯзӣ, шӯрбо сабзавот бо шўрбои гӯштӣ. Порае аз нон хӯрда;
- барои як сабади оромии хурди хурди snacks, мева;
- барои хӯроки нисфирӯзӣ, моҳӣ бо сабзавот. Шумо инчунин метавонед хӯриш аз сабзавоти тару тоза;
- пеш аз рафтан ба як шиша йогурт.
Пеш аз он ки шумо парҳез кунед, парҳез кунед, тавсия дода мешавад, ки баданро аз хӯрдани мева ва буттамева барои 3 рӯз озод кунед.