Яна Соломко барои иштирок дар лоиҳаи "Бакалавр" машҳур буд, ки дар он ба ҳайси духтаре, ки бо шаклҳои зебо сурат гирифтанд, ки танҳо ӯро ороиш медоданд. Яна гуфт, ки ӯ дар лоиҳа дашном дода шуда буд, ва таҷрибаҳои вай ба таври ҷиддӣ «ғарқ шуданд», ки боиси афзоиши вазнин гаштанд. Бо вуҷуди ин, пас аз анҷоми лоиҳа ҳама чиз ба вуқӯъ пайваст ва Solomko ба ислоҳ кардани ин рақам фаъолона табдил ёфт.
Яна Соломко, ки баландтаринаш 171 см аст ва вазни он тақрибан 60 кг дар оғози лоиҳаи телевизион қарор дошт, қарор кард, ки параметрҳои вазнро дар самти коҳиш ва баъд аз тамом шудани нишондиҳандаи воқеии деҳа ба таври ғизоӣ тағир диҳанд. Иштирокчии лоиҳа қайд кард, ки коҳиш додани вазни барои ӯ хеле вазнин нест, зеро дар давоми зиёда аз се сол вай гӯшт, афзалияти моҳӣ ва баҳрӣ надоштааст.
Яна Соломко тасмим гирифт, ки вазнини худро тағйир диҳад ва дар дарки инъикоси возеҳи худ тағйир диҳад, зеро, ки ба таври мӯътадил афзоиш ёфтааст, ӯ қобилияти талоқро аз даст надод, зеро ӯ дар ҳақиқат мехост, ки назар ба дигар иштирокчиёни лоиҳа назар андозад.
Яна Соломко чанд маротиба чӣ гуна буд?
Дар айни замон лоиҳа аллакай дар пеш гузошта шуда буд, ва чӣ тавр Ian Solomko вазнини аз даст рафтааст, вай мегӯяд, ки дар бораи чизи хеле оддӣ нақл мекунад ва боварӣ дорад, ки чунин натиҷа имконпазир аст, агар шумо ҳақиқатан мехоҳед. Бино ба Yana, ин танҳо талаб мекунад:
- барои пешбурди тарзи ҳаёти солим;
- бо оптимизм барои нигоҳи ҳаёт ва дидани ҷанбаҳои мусбати он;
- машқҳои ҳаррӯза;
- маҳдуд кардани истифодаи карбогидратҳо , аз ҷумла, ширин;
- дар менюи сабзавот, мева ва гӯшти судак;
- ба таври мунтазам истеъмоли озуқаворӣ рад карда мешавад;
- хўроки охирин набояд на дертар аз 19.00 бошад;
- ва, албатта, фаромӯш накунед, ки оби нӯшокии ғайриманқулро тоза кунед, ки бояд на кам аз ду литр дар як рӯз.
Ин ҳама чиз - ҳеҷ чиз душвор нест, аз ин рӯ, Jan Solomko, ки сабукиаш ва бахшоиши ӯро ба натиҷаҳои хуб овардааст - Яна Соломко 21 кгро аз даст дод.