Дар байни ҳамаи постҳо Левки калонтарини сахттарин ва муҳим ҳисобида мешавад. Ҳангоми ташна, спирт иҷозат дода намешавад ва шумо наметавонед нӯшидани онро тамошо кунед. Ғизои зуд дар лалмӣ, бояд аз гӯшт, моҳӣ, шир ва тухм, буттаҳо, шириниҳо, майонез иборат бошад. Дар вақти таъхиркунӣ, хӯрок барои хӯрокаҳои Лентен аз маҳсулоти истеҳсоли растаниҳо иборат аст. Шумо метавонед маҳсулотҳои монанди гулкарам, картошка истифода баред. Ҳамчунин биринҷ, сабзавот, бодинҷон, каду, zucchini, занбурўѓњо, лўбиё. Рӯзҳои лентаи ғизоҳои оддии ленинии мувофиқ - гуногунии селлюлоза, чормағз, нонҳои сиёҳ, ғалладонагиҳо дар об. Дар бораи идҳо, шумо метавонед хӯрокҳои моҳӣ, лоғарӣ истифода кунед.
Қоидаҳои ғизо
Ҳадди аксар рӯзҳои аввал ва охири ҳафта мебошад. Дар ҷумъаи якум, он одати гандум гандум бо шакар ва асал аст. Ва рӯзи душанбе, ба шумо лозим аст, ки ба гуруснагӣ.
Дар Душанбе, Чоршанбе, Ҷумъа хушкӣ мушоҳида мешавад. Бо истифода аз об, нон, мева, сабзавот, compote. Дар Сешанбе ва Панҷшанбе шумо бояд аз хӯрокҳои гарм бихӯред, бе илова кардани равған. Ва дар шанбе ва якшанбе барои хӯрдани хӯрок, намакин бо равғани растанӣ.
Бисёр одамон бо хӯрокҳои бофтаи худ бо хӯрокпазӣ рехтанд. Не равғани зардолу метавонад нафт, шир , панир, тухм истеъмол кунад, вале моҳӣ намехӯрад. Дар муқоиса, як кас метавонад тухм ва маҳсулоти шириро хӯрок диҳад, аммо он рӯзҳо дар моҳҳои моҳӣ ва баҳрӣ истеъмол карда мешавад.
Касе боварӣ дорад, ки хӯрок дар рӯзҳои рӯза рӯза намебошанд ва хеле қашшоқанд. Аммо имрӯз аз таркиби равғанӣ хеле фарқ мекунанд, ки онҳо аз таъми ғизои оддӣ зиёданд.
Мебошанд, ки гуногунии хӯрокҳо барои мизи. Онҳо барои омода шудан хеле душвор нест ва аксар вақт онҳо дар шакли хом истифода мешаванд. Тавре ки дар боло зикр шуд, рӯзи душанбе, ҷумъа ва ҷумъа. Ин ҳамвории бузург аст, зеро ин рӯзҳо набояд аз тарафи оташдонҳо истодагарӣ карда шаванд, ки он вақт ва кӯшишро сарфа хоҳад кард.
Дар замонҳои қадим, барои фарзандон волоияти қонун муқаррар карда шудааст: танҳо дар ҳафтаи якум ва охири рӯза рӯза гирифтан. Аммо дар асри худ, волидон каме кӯдакон бо хӯрокҳои баргаштанӣ мехӯранд, зеро онҳо боварӣ доранд, ки рӯзгузаронӣ интихоби шахсӣ ва эътиқодест, ки кӯдакон ҳанӯз дар олами ҳастӣ нестанд.
Ғизои ленинӣ ба Мавлуди Исо
Мавлуди Исо, ки бо номи Филиппов номида мешавад, дар айни замон оғоз меёбад. Аз 28 ноябр то 6-уми январи соли ҷорӣ пеш аз Мавлуди Исо.
Баръакси Лент, ки рӯзааш шомили хушбахтӣ аз озуқаворӣ аст. Ҳамчунин, истифодаи маҳсулоти маҳсулоти пайдоиши ҳайвонот манъ аст. Дар баъзе рӯзҳо ришвахӯрӣ барои хӯрдани моҳӣ ва равғани растанӣ манъ аст.
Дар оғози рӯза, сифати озуқаи мо ба таври назаррас тағйир меёбад. Он қадар калориянокӣ нест ва зудтар тезтар ҳосил мешавад. Ин аст, ки чаро ин қадар осон нест, ки аз хӯрокҳои зуд ба соддатар, суст. Беҳтарини он аст, ки агар зудтар бори аввал риоя шавад. Рӯзи Мавлуди Исо одамон дарси муҳимро омӯхта, ба таври ғизоӣ ғизо мегиранд.
Ҳангоми рух додани рӯзҳои ид бо рӯзҳои хушрӯй мувофиқат мекунанд. Дар ин ҳолат, беҳтар аст, ки рӯзи ҷашни пас аз рӯзҳои идро ҷашн гирем. Агар чунин имконият вуҷуд надошта бошад, пас дар саривақт бояд маҳсулоти бесифат бошад.