Ин витамини спиртӣ тавсия дода мешавад, ки аксари одамон истеъмол карда шаванд, аммо пеш аз он хӯрок хӯрдан, биёед каме дар бораи чӣ гуна зарар ва фоида аз ҷониби лимӯ биёред, чӣ тавр дуруст омода ва нӯшидан.
Чанд фоизи лимӯ об аст?
Чунин нӯшидан хеле осон аст, барои омода кардани 1,5 литр об ва илова кардани шарбати он аз меваи ягона лозим аст. Аз он ки ситрусӣ дорои миқдори зиёди витамини C , riboflavin, каротин, рутин, калий, кислотаҳо ва оксигенҳои органикӣ мебошанд, фоидаи лимӯро равшан мекунанд. Ин нӯшидан ба организм бо витаминҳо табдил меёбад, барои кам кардани иштиҳо, афзоиши изолятсия, баланд бардоштани энергияро мефаҳмонад. Илова бар ин, он барои тоза кардани моддаҳои зараровар аз табиат кӯмак мерасонад.
Бо вуҷуди ин, дар муқоиса бо ин "коктейл" инҳоянд, ки инҳоянд. Онро манъ кардан мумкин аст, ки барои онҳое, ки ғизо ё меъда ё захмии duodenal, одамони эрозияи дандонҳои дандон ва инчунин агар шахсе ба меваҳои ситрусӣ аллергия дошта бошад, манъ аст. Мутахассисон огоҳ мекунанд, ки нӯшидани нӯшокии спиртӣ бояд аз ҳад зиёд эҳтиёткор бошад ва онро истеъмол накунад, агар ҳатто дарднок бошад ё дар меъда қарор дошта бошад.
Акнун биёед тасаввур кунед, ки чӣ гуна ба оби лимӯ ғуссаи холӣ бинӯшед ва чӣ қадар фоидаовар аст. Пас, як нӯшокии тару тоза омода бояд дар субҳ, ним соат пеш аз наҳорӣ гирифта шавад . Хотиррасон бояд кард, ки ҳаҷми ҳалли мушкилоти истифодашаванда набояд аз 200 мл зиёдтар бошад, дар акси ҳол, он метавонад афзоишро дар меъда ва меъда аз gastritis раҳо кунад.
Агар шумо чунин обро бо шарбати лимӯ барои 10-15 рӯз бинӯшед, шумо метавонед якчанд килограммро аз даст диҳед, суръатбахшии metabolism, паст кардани хатари гузаштани зуком ва дигар сирояти монанд.