Бисёр вақт ман мехоҳам диққати худро ба ман диққат диҳам ва чизи аслӣ, ғайриоддӣ ва осонро омода созам. Мо мехоҳем, ки ба шумо ин вазифаи душвореро пешниҳод кунем - насбҳо бо занбурўѓњо. Ин лашкарҳо на танҳо аҷиб аст, балки хеле муфид аст. Баъд аз ҳама, он дорои бисёр унсурҳои муҳим, аминокислотаҳои аминокислотаҳо ва витаминҳо мебошанд. Бо сабаби таркиби он, лимфҳо метавонанд тамоми равандҳои биохимиявиро дар ҷисми мо фаъол ва танзим кунанд. Натиҷагарон тавсия медиҳанд, ки онро ҳадди аққал як маротиба дар як ҳафта истифода баранд ва алтернативӣ барои мо барои мо биринҷ истифода бурда мешаванд. Пас, биёед, бе талафи вақт, хӯрок барои пухтупаз бо боғчаҳо дида бароед.
Мавсими бо занбурўѓњо дар гуногунандешї
Компонентњо:
- пиёз - 1 адад;
- Баҳри Bulgarian - 1 адад;
- занбурўѓњо - 500 г;
- помидор - 2 адад.
- равғани растанӣ - 2 tbsp. юми;
- намак, ќаламфури - мечашонем.
Омодагӣ
Чӣ тавр хӯрокро бо занбурҳо пухтан? Мо пиёз, пок ва бурида ба ҳалқаҳо нисфи. Қаламфури Булғор, хориҷ тухмиҳо ва якҷоя бо занбурўѓњо ва помидор дар strips борик. Баъд аз он, якҷоягии гуногунро дар «Пухтупаз» барои 20 дақиқа гузошта, як косаи равғани растанӣ ва пиёзро илова кунед. Пас аз 10 дақиқа, абрҳоро ва илова занбурўѓњо решакан. Мо то анљоми ин тартиб минбаъд тайёр мекунем.
Акнун барномаи "Палаф" -ро насб кунед, насб кардани лимӯҳои шуста, помидор, лампаҳои болаззат ва намакро бичашонем. Ҳамаи бодиққат омехта, оби ҷӯшон бирезед. Ҳамаи инҳоянд, pilaf аз насбҳои бо занбурўѓњо хеле судманд, болаззат ва муфид рӯй!
Мавсими бо champignons
Компонентњо:
- насбҳо - 1 адад;
- об - 2 адад;
- champignon консерва-250 г;
- пиёз - 1 адад;
- помидор хамираи - 2 tbsp. юми;
- сабзӣ - 2 адад;
- намак, ќаламфури - ба тамошобин;
- parsley сабз, бод;
- равғани растанӣ - 2 tbsp. юѓу.
Омодагӣ
Маводҳо дар оби хунук тақрибан 6 соат шир медиҳанд. Сипас об резед, рехтед тару тоза, намак, бар оташ суст ва пухтан то тайёр шудан.
Мо ба напазед, рехт, кабудї. Ба зарф пӯшед ва барои тақрибан 5 дақиқа истед. Шакли болаззат ва тарбияи солим тайёр аст!