Лаблҳо бо хусусиятҳои муфид пур шуда, дар бораи онҳо сӯҳбат кардан хеле дароз аст. Ин маҳсулот тақвият додани деворҳои қаъри қишлоқ дорад, дорои амволи ороишӣ ва зиддитарист. Дар робита бо моддаҳои дар лаблабуда, шумо метавонед аз моеъи барзиёдии ҷисмонӣ, корҳои дилхоҳро муқаррар кунед, инчунин як чанд кило илова кунед. Ин аст, ки чаро бисёре аз диетентҳо парандаҳои помидорро дар парҳези худ доранд.
Фоидаҳои лаблабуи хом барои организм
Истифодаи лаблабҳои хом аз он иборат аст, ки радионуклидҳо ва намакҳои металлии вазнинро аз бадан бартараф мекунанд. Бевосита дар бодинҷон мемонад, ба барқарорсозии функсионалии ҷигар ва беҳтар кардани он мусоидат мекунад. Инчунин, лаблабу барои таҳкими деворҳои хунрезӣ, беҳтар намудани шароити capillaries ва системаи ҳозима кӯмак мерасонад. Истифодаи он бо маљмўи норасоии йод ва оҳан пур хоҳад шуд. Дар болои лаблабҳои хом дорои минералҳо, витаминҳо ва сафеда мебошанд.
Афзалиятҳои лаблабҳои хом қодиранд, вале beetroot метавонад ба ҷисми зарар расонад. Бештар, зарари он дар маҳдудиятҳои муайяни он аст, ки аз сабаби бемориҳои инсон рух медиҳанд.
Шумо метавонед помолиозҳои хомро дар osteoporosis истифода набаред, зеро калсий дар ҳузури унсури дар лаблабу мумкин нест, assimilated. Бо urolithiasis, шумо бояд бо лаблабҳои хом пайравӣ, зеро он дорои кислотаи oxalic, ки таъсири ширинро зиёд мекунад.
Бо ғизо ва диабети қанд низ хӯрдани нахӯд хӯрокҳо манъ карда шудааст. Маҳсулот як намуди шиддатнокии таъсири шадиди изолятсия мебошад, ки истифодаи лаблабаро барои одамони гирифтори бемориҳои музмин манъ мекунад.
Истифодаи хӯриш аз лаблабу ва сабзӣ
Дар лаблабу ва сабзӣ фоидаи бузург аст, зеро сабзавотҳои хом ба хосиятҳои шифобахши онҳо мувофиқанд. Ин хӯриш барои онҳое, ки хӯрок мехӯранд, мехоҳанд, ки вазни худро гум кунанд. Рӯзҳои боркунӣ осон ва табиатан мегузарад - чунин хӯриш ба бадан иҷозат намедиҳад, ки танҳо ба даст овардани кофӣ, балки ба даст овардани моддаҳои фоиданок мусоидат намояд. Одамоне, ки аз қабзи азоб мекашанд, чунин хӯриш дуруст аст.
Омода кардани хӯриш душвор нест. Зарфҳои лаблабу ва сабзӣ дар grater миёнаравӣ лозим аст. Шумо метавонед хӯришро бо намак ва шакар пур кунед (барои як ҳаводиси). Тавсия дода мешавад, ки равғани зайтун истифода барад - он ҳамчун ҳосили сабзавот ва муфид аст, ки муҳим аст.