Шоколад дар ҳақиқат як маҳсулоти растанӣ дар рӯзҳои мо мебошад. Ҳамчун як нишонае, ки мо шириниҳои шоколадро медиҳем, мо дар чашмҳои шоколад шоколадҳо мегузорем ва ҳатто нӯшокии мо ба осонӣ метавонем як чой, балки шоколади гармро интихоб намоем. Агар шумо рақами худро тамошо кунед, он аст, ки бидонед, ки чанд калория дар шоколад аст . Ин ба шумо имкон медиҳад, ки муносибати дӯстдоштаи худро муносибат кунед.
Чӣ қадар калорияҳо дар шоколадҳои талх?
Шоколадҳои дуддодашуда аз ҳама муфид аст. Намудҳои тазриқи дандонҳо вуҷуд надорад, аммо хосиятҳои равғани косо пурра ошкор карда мешаванд. Бо вуҷуди ин, ин маҳсулотро парвариш намекунад: дар ҳар 100 гг 539 ккал мавҷуд аст.
Ин муқоиса бо дигар навъҳои миёнаи калория аст. Як шӯрои стандартии ин шоколад, ки вазни 5 г дорад, дар бораи 27 калория аст. Ин ҳадди аксарест, ки шумо ҳангоми фароғат кардан метавонед.
Чӣ қадар калорияҳо шоколади шир доранд?
Ин мумкин аст, ки тамошобин дар ҷаҳон аз ҳама дӯстдошта ва машҳури шоколад бошад. Бо вуҷуди ин, он ҳам баландтарин калория аст: барои ҳар 100 грамм 555 ккал мавҷуд аст. Ин гуна намуди хӯрок бо хӯроки тавсияшаванда тавсия дода намешавад, сарфи назар аз он, ки аз версияи сафед бештар муфид аст.
Чӣ қадар калорияҳо дар шоколадҳои сафед доранд?
Шоколаи сафед бисёр шакарро нигоҳ медорад, ки ба саломатии дандонҳо зараровар аст. Мазмуни калорияи он аз варианти варианти классикӣ - 541 ккал дар 100 грамм зиёд аст. Бо вуҷуди ин, бо сабаби фарқияти дар таркиби онҳо, дар давоми вазни зиён аз он беҳтар кардани бурдани он аст.
Чӣ қадар калорияҳо дар шоколади гарм ҳастанд?
Шоколаи гарм - хӯрокворӣ хеле баланд аст, дар ҳоле, ки он қариб аз калсийҳои дигар - 500 ккал дар 100 грамм дорад. Дар ҳақиқат, шумо метавонед 1-2 шиша бо шоколад мунтазам бихӯред, аммо дар ин ҷо шумо бояд як пиёла, ва ҳатто агар 150 грамм аст, шумо 750 ккал мегиред! Ва ин тақрибан нисфи меъёри хӯроки ҳаррӯза барои духтари заифтар аст. Дар давоми миқдори талафоти вазнин аз ин муомила беҳтар аст, ки аз даст додан.