Пеш аз ҳама, барои муайян кардани дараҷаи fanaticism зарур аст. Ин аст, ки чӣ гуна варзишгарон машғул мешаванд - касбӣ ё худфаъолият. Қариб ҳар як намуди варзиш бо борҳои худфаъолият барои занон муфид хоҳад буд ва баръакс, қариб ҳар як намуди касбӣ ба саломатии худ монеа хоҳад гузошт.
Беҳтарин намунаи ин муқоисавӣ шиновар аст. Агар шумо ҳар ҳафта ду маротиба дар ҳавз дар як суръати мӯътадил ва сабки ҳаводор дучор шавед, шумо аллакай хуб ва шифо меёбед. Аммо агар ба омўзиши касбӣ диққат диҳед, шояд ягон намуди варзиш мавҷуд нест, ки ин метавонад ба зан табдил ёбад. Агар духтар муддати якчанд сол шиноварӣ бошад, пас ӯ ба воя мерасонад, вай аз уқёнуси аз ҳад зиёди инкишоф намеёбад.
Ин аст, ки мо танҳо барои синфҳои худ, барои зебоӣ, саломатӣ ва хушнудӣ фикр мекунем.
Рӯйхати варзишҳои занона
Пас, дар рӯйхат, ки варзиш барои беҳтар кардани он аст, мо фақат як меъёрро роҳнамоӣ хоҳем кард: варзиш бояд эҳёи занон баланд шавад.
1. Биёед, бо гимнастикаи ритнографӣ «стереотиплит» сар кунем . Сабти ном, зеро ҳар касе, ки рӯйхат ташкил кард, чӣ гуна варзиш барои духтар кор кардан, ҳамеша бо гимнастика сар мешавад. Ҳама рост аст: гимнастикӣ падидаи ҳаракати фишурдаҳо, потенсиалӣ, малакаҳои хореографиро баланд мебардорад ва инкишофи таҷҳизоти венчурӣро ҳавасманд мекунад. Дар ин ҳолат шумо дар хотир доред, ки гимнастикҳо ҳеҷ гоҳ об кашида нашудаанд, онҳо дар ҳақиқат нуқсондоранд.
Ҳоло қисматҳо дар гимнастикаи рентгенологии худ кушодаанд, ё шумо метавонед гимнастикаи эстетикӣ - як намуди хеле машҳури варзишӣ кӯшиш карда тавонед, аммо аввалан як кассалаи касбӣ. Илова бар ин, гимнастикаи эстетикӣ ба амалҳои табиӣ барои ҳаракати инсон таъкид мекунад.
2. Ситораҳо - тасвири аксар вақт дилҳои тамошобинон бо заҳмати шарқ, ки мисли шиша дар об, дар болои ях. Мо ин рақами бадро дар рӯйхати мо дуюмдараҷа мекунем, дар кадом намуди варзиш духтар бояд ҳадди аққал кор кунад, зеро ин дар қариб дар ҳар як шаҳр бо як пляжи пластикии дохилӣ дастрас аст.
3. Хуб, агар шумо навиштан дар бораи кадом навъи варзишро дар робита бо таъминоти оммавӣ беҳтар мешуморед, пас аз рақобат рақобат кардан ғайриимкон аст . Миллионҳои мактабҳои рақсӣ ба шумо дар ҳама гуна синну сол, бо ихтиёрӣ ва омодасозии физикӣ интизор мешаванд.
Мусиқӣ наметавонанд ҷисми занро дигаргун созад, баръакс, онҳо ба мушакҳо дароз карда мешаванд, зебо ва дарозмуддат, таркиби ҳаракати шумо, на танҳо дар ошёна, балки ҳамчунин берун аз тренинг. Диққатсия барои кушодани мураккабтарин кӯмак мекунад, онҳо ҳисси беинсофӣ ва худидоракунӣ ва зебогиро зиёд мекунанд.