Пештар, ғизои варзишӣ танҳо аз ҷониби онҳое, ки ба варзиш машғул буданд. Ҳоло ин намуди ғизо дар гӯшти одамоне, ки дар бораи саломатии худ ғамхорӣ мекунанд, пайдо шуданд, онҳо мехоҳанд, ки баданро бо моддаҳои муҳим ва ё вазнини табдил кунанд.
Сатҳи сафедаи сафеда ба маҳсулоте, ки на танҳо ба баланд бардоштани сатҳи варзиш машғуланд, балки ба таҳкими бадан мусоидат мекунанд.
Зарари бензолаки сафедаи сафеда
Дар муддати тӯлонӣ, ҷудошавии равғани растанӣ беҳтарин маҳсулоти ғизои варзишӣ ҳисобида нашуд. Дар он гуфта шудааст, ки он дорои гормонҳои занона аст ва дорои таркиби пинҳонкори аминокислота мебошад. Бо вуҷуди ин, дар айни замон чунин изҳорот нисбат ба маҳсулот ва маҳсулотҳои гиёҳӣ эътибор доранд, вале ҳеҷ гуна услуби чойро ба назар намегиранд. Имрӯз, маҳсулоти тозаи тозаи аз ҳад зиёди моддаҳои баланди ва фитрогрротез тоза карда шудааст, бинобар ин, он хуб аст ва ба саломатии мард таъсир намерасонад.
Бо вуҷуди ин, бояд қайд кард, ки арзиши биологии изолятсияи сафедаҳо дар муқоиса бо сафеда ва сафедаин каме пасттар аст.
Сатҳи сафедаи сафеда барои талафоти вазнин
Истеҳсоли алюминийи сабзавот ягона маҳсулоти барои варзишгарон, балки барои равғани зардолу, одамони динӣ дар вақти таъхиркунӣ, одамони дорои норасоии лактоза ва барои онҳое, ки мехоҳанд, ки вазни худро кам кунанд.
Дар давоми парҳезҳои пастсифат, хеле муҳим аст, ки бадан энергияи кофӣ гирад. Масъалаи он аст, ки якҷоя бо протеин, организми як вояи карбогидратҳо ва равғанҳо ба даст меояд. Ғизои алтернативии сафедаҳо барои нигоҳ доштани сафедаҳои органикӣ дар сатҳи зарурӣ бе кӯмаки калорияҳои иловагӣ кӯмак мекунад.
Илова бар ин, вирус аз сафедаҳои сафед ба афзоиши муайяни сатҳи вирусҳои тириоз, ки ба фаъолияти ғадуди сипарӣ таъсир мерасонанд ва дар метаболизм иштирок мекунанд. Вақте ки сатҳи вирусҳои сипаршакл афзоиш меёбад, метоболизия беҳбуд мебахшад ва бадан
Истифодаи изолятсияи рангестӣ
Ҷудошавии Soy дар ҳамон якчанд сафедаҳо низ истифода бурда мешавад. Барои ин, 1-2 tablespoons. бо слайди маҳсулот, дар як косаи калон бо об, афшураи ширӣ ё ширини шириниҳоро таҳрик кунед.
Истеҳсоли лӯбиё пас аз омӯзиш ва дар байни хӯрокҳо истифода баред. Барои талафоти вазн, ҷудошавии хокистар дар ивази як ё ду хӯрок дар як рӯз гирифта мешавад. Илова бар ин, изолятсияи римиявии сой дар diucane парҳезӣ барои тайёр кардани хӯрокҳои гуногун, аз ҷумла қаннодӣ, истифода бурда мешавад.
Истифодаи витамини сафедаҳо, ки он ба ёдгориҳои ғизоӣ ишора мекунад, бояд мунтазам истифода бурда шавад ва иваз кардани хӯроки пурраи ғизо.