Интихоби калони оксидҳои аминокислота вуҷуд дорад ва он барои оғози интихоби онҳое, ки дар ҳақиқат ба ӯ мувофиқ аст, душвор аст. Албатта, дар ин масъала бояд ба маслиҳат ва тавсияҳои тренер омода карда шавад. Аммо агар шумо тасмим гиред, ки уфуқҳои худро васеъ кунед ё яке аз имконоти ба шумо пешниҳодшударо интихоб кунед, ин мақола хеле муфид хоҳад буд. Дар он ҷо мо ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр бояд беҳтарин оксиди аминро интихоб кунем.
Беҳтарин оксигенҳои амудӣ барои афзоиши вазни
Оби аминокислотаи аминокислотаи яке аз беҳтарин асбобҳо дар эҷоди мушакҳои зебо, элиматсия, релефҳо мебошад. Ин моддаҳо, ки ба кӯмаки бадан омадаанд ва барои барқарор кардани бофтаҳо якчанд маротиба тезтар мекунанд, ки ба натиҷаҳои хуби аҷоиб оварда мерасонад.
Пас, чӣ гуна ки оксиди аминокислотаҳо барои мушакҳо беҳтар аст?
- Дар ҷои аввал аз ҷониби BCAA маъруф аст - онҳо имкон медиҳанд, ки фаъолгардонии равандҳои анаболикӣ, амалиёти зиддикоррупсионӣ, ҳифзи мушакҳо ва ғизо таъмин карда шаванд.
- Дар дуюм - arginine. Ин аммияи аминокислота барои беҳтар кардани ғизогирии мушакҳо ва таъмини интиқоли маводи ғизоӣ зарур аст.
- Глюминин дар ҷои сеюм, ки ғизо ва барқарорсозии мушакҳо медиҳад ва таъсироти зиддитаристиро медиҳад.
- Дар ҷои чорум - beta-alanine, ки ҳамчун антиоксид ва мушакҳо мушоҳида мешавад.
- Дар ҷои панҷум citrulline аст. Ин табобат самарабахш аст барои барқарорсозии пас аз машқ ва такмили ғизогирии мушакӣ.
Ин сиррест, ки самаранокии он аз ҷониби якчанд таҳқиқот исбот мешавад, ки танҳо аз BCAA. Аз ҳисоби дигар оксигенҳои амудии ғайриқонунӣ то ҳол маълумоти мушаххас вуҷуд надорад.
Кадом кислотаи аминокислотаҳо беҳтарин аст?
Бисёри одамон боварӣ доранд, ки беҳтарин оксидҳои аминокислотаҳо - он ҳоло варианти мустақим нестанд, вале вариантҳои мураккаб. Якчанд истеҳсолкунандагони маъмул, ки дароз доранд, вуҷуд доранд
Яке аз хатҳои машҳури аминокислотаҳои аминокислотаи Амино 2222 аз ғизоҳои беҳтарин иборат аст. Онҳо дорои сафедаи whe мебошанд, ки дар консентратҳои баланд дар лаблабҳо мутамарказ шудаанд, ки арзиши онҳо арзонтар аст.
Дар байни популярҳо оксидҳои аминокислотаи Ultimate, дар асоси hydrolysates сафедаи сафеда, ки хуб омӯхтаанд ва таъсироти ҷиддии ато намекунанд. Афзалияти дигар арзиши дастрас мебошад.
Super Amino 4800 аз Dymatize - эҳтимолан аз ҳама иқтисодӣ, вале дар айни замон, маҳсулнокии босифат, ки ба чанд таъсири таъсир мерасонад. Агар шумо имконият пайдо кунед, ки имконоти арзонтарро харад, ин имкониятро гиред.