Омода кардани хӯрокҳои барои як ҷуфти дароз маълум шуд, махсусан маъмул роҳи тарғиб дар Осиё. Бисёр хӯхтаҳо барои хӯрокҳои буғӣ дар Итолиё, Чин ва Силвин.
Бартарии ин усули пухтупаз ин аст:
- Бо ин омодагӣ, фарбеҳро талаб намекунад;
- дар хӯрокҳои пухта нестанд carcinogens нестанд;
- дар хӯрокҳои буғӣ, ҳадди аксар моддаҳои муфиде, ки дар маҳсулот мавҷуданд;
- дар як параметр шумо метавонед якчанд хӯрокҳоро якбора хӯрок диҳед;
- дар нақшаи хонавода, фоидаи он аст, ки ҳангоми истифода бурдани дуймухтори дӯкони хӯрокворӣ хеле паст аст.
Мазкр кардани хӯрокҳо дар як дуки дугона
Cuisine Dietary with pathologies of different path of the gastrointestinal tract and for the removal of weight excess with the recipes of the steam dishes. Мазкр дар масофаи барои талафоти вазн метавонад хеле гуногун бошад, зеро шумо метавонед доираи васеи маҳсулотро истифода баред - гӯшт, парранда, сабзавот.
Равғани барои қубур ва сабзавоти каду дар як дуйки дугона
Компонентњо:
- каду - 400 г;
- себ - 2 дона;
- пиёз - 1 адад;
- мавиз - 1 tbsp. spoon;
- равғани зайтун - 1 tbsp. spoon;
- oregano - ба бичашонем.
Омодагӣ
Таркиби равған ва ороиш ва барои муддате мондан. Кадуча, пиёз ва пӯлоди себ, илова мавиз ва намак барои бичашед. Ҳамаи омехта. Ҷамъоварии сабзавоти сабз дар пиёлаҳои мобайнии бухор, пухтан барои 30 дақиқа. Зироатҳои сабзавотро дар як чошнӣ ва мавсими бо равған бо борик.
Рӯйхатҳои гӯшти гӯштӣ дар бухор барои талафоти вазнин истифода бурдани навъҳои каммасрафи маҳсулотҳои гӯштӣ, барои тухм ва мурғи Туркия, гиёҳ, гӯшти гов, хуб аст.
Бӯйҳои чӯҷа дар як дуйки дугонаКомпонентњо:
- fillet мурғ - 0,5 кг;
- тухм - 1 адад;
- шир - 250 мл;
- нон ё нон сафед - 100 г;
- намак ва ҳанут ба бичашонем.
Омодагӣ
Гӯшт ба fillet, нон дар шир, пиёз биносту рехт. Ҳамаи компонентҳо аз қуттиҳои омехта ва тухмро илова кунед. Ташкил кардани чӯҷаҳо, онҳоро дар орд ё колхозҳо резанд. Оғози коркард дар гилем ва пӯшидани 20-30 дақиқа дар зери зарф пӯшед. Вақти пухтупаз аз андозаи чӯбҳо вобаста аст.
Рӯйхати хӯрокворӣ дар як воҳиди барои талафоти вазн метавонад хеле гуногун бошад. Барои дӯстдорони хӯрокҳои моҳӣ ин дорухат мувофиқ аст.
Лутфан банде аз баҳри баҳр
Компонентњо:
- пур кардани қубур - 500-600 г;
- пиёз сабз, бодиён - бичашонем;
- soy sauce - ¼ пиёла;
- намак, баргҳои халиҷӣ ва ҳанут мечашонем.
Омодагӣ
Филтр бо ҳанут ва намак пошидани пошид. Дар вулқонҳои оҳанӣ, пошидани бо кабудӣ ва бо барге аз халиҷ пӯшед. Кук зери зарф пӯшида барои 20 дақиқа. Хориҷ кардани омода кардани моҳӣ, ҷойгир дар табақ ва рехтани чошнии лимӯ.