Бисёр одамон дар бораи хусусиятҳои муолиҷавии асал медонанд ва онро на танҳо ҳамчун шириниҳо истифода мебаранд, балки ҳамчун помидор шифобахшанд. Биёед бубинем, ки оё асал ба андозаи вазнин ва чӣ гуна онро барои ин мақсад истифода бурда метавонад.
Аз асал шумо метавонед вазни худро гум кунед?
Асал маҳсулоти маҳсули беҳамто аст, ки онро тамоми ҷисмро табобат мекунад, метаболизмро баланд мебардорад ва дар ҳақиқат қобилияти қаноатмандӣ дорад, ки ба пешравии вазниниҳо мусоидат мекунад.
Бо вуҷуди ин, фаромӯш накунед, ки ин маҳсулотҳои баландсифат ва танҳо дар парҳези он дохил мешаванд, шумо намефаҳмед, балки беҳтар мешавад. Муҳим аст, ки онро дуруст истифода баред.
Чӣ тавр хӯрдани асал ба даст овардани вазни?
Зарур аст, ки мушкилоти мураккаб ба ҳисоб меравад, ки ин танзим кардани парҳези хӯрок ва фаъолиятро талаб мекунад. Биёед бубинем, ки чӣ тавр ба асал гирифтан, ба шумо кӯмак мекунад,
- иваз кардани асал бо шакар;
- пас аз 14.00 асал ё дигар шириниҳо нахӯред;
- ҳар субҳ як шиша оби гарм бо асал ва лимӯ менӯшад - ин равандҳои метоболикиро дар ҷисм баланд мебардорад;
- асалро дар замини рехтани пурраи равған, пухта ва орд истифода мебаранд.
Асал метавонад дар кам кардани вазн танҳо агар шумо онро бо гузариш ба ғизои мувофиқ қабул кунед.
Чӣ тавр дигар метавонед бо асал вазновар шавад?
Илова бар ин, гирифтани асал дар он аст, ки метавонад барои зарфҳои асал истифода бурда мешавад, ки инчунин ба баланд бардоштани равандҳои метоболорӣ ва бартараф намудани cellulite мусоидат мекунад.
Бо мақсади ба даст овардани асал, асал бо дорчин ва равғани эфирии лимӯ ва афлесун, татбиқ ба минтақаҳои душвор, аз боло дар як филми озуқаворӣ дар 4-5 қабатҳои татбиқ кунед ва барои 1-1,5 соат дар як кампал гарм меравед. Баъд аз тартиби, хориҷ ва гирифтани як душворӣ. Дар як сессия, шумо метавонед 1-2 см дар ҳаҷми аз даст фаромӯш кунед. Ҳамарӯза дар як ҳафта 10-15 рӯйхатро истифода баред. Ҳангоми мастӣ, бастани манъ аст.