Бисёр одамон ба усулҳои исботшудаи вазнини талафшуда рӯй медиҳанд, ки самаранокии он аллакай исбот шудааст. Эҳтимол, ин сабабест, ки парҳези Аллоҳ Пугачева чунин маъруфият дорад ва самаранокии он, ки ҳеҷ кас ҳатто дар бораи шубҳа фикр намекунад. Дар марҳилаи ибтидоии марҳилаи миллӣ шахсе, ки мо метавонем мушоҳида кунем, ки вазни он дар дигар ҳолатҳо тағйир меёбад. Бо роҳи, парҳез барои талафоти вазн аз Pugacheva як нест, якчанд нест. Содиқ ба онҳо дар ҳолатҳои гуногун, вобаста ба вазъият истифода бурд.
Дар кадом парҳези Pugachev вазнин аз даст рафтааст?
Боварӣ дорам, ки prima donna шахсан ба парҳези ҳамаи парҳезҳои онҳо таҳия кардааст. Яке аз параметрҳои маъмул, ки дар он Pugacheva аз даст додани вазнин аст, як хӯроки оддии пастсифатест, ки метавонад на бештар аз 4-5 рӯзро дар як вақт риоя кунад. Шумо метавонед вазни 3-5 кг дар ин давра кӯтоҳ бошад, агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед.
Чунин парҳезии меҳнатӣ аз Алима Пугачева аксар вақт «паррандаҳои табобат» номида мешавад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки пеш аз он ки чорабинии фаврӣ, корпоративӣ, амалиётро ба зудӣ бартараф созед, вале ин усул талафоти дарозмуддатро кафолат намедиҳад ва вазни эҳтимолан пас аз парастории муқаррарӣ бозгаштан мумкин аст.
Пас, хӯроки гармии Pugacheva, пеш аз ҳама, ба чунин маҳсулот фоиданок ва арзонтарини қобилияти кӯтоҳро, ки аз ҳама 1% фарбеҳ ё фарбеҳро нест мекунад, бармегардонад. Идеалӣ, агар шумо имконият дошта бошед, ки дар хона бо кефир коғазро парвариш кунед (ин технологияи бениҳоят содда аст, ки ҳатто кӯдак метавонад осонтар оғоз кунад). Кефир дар шакли сафед истифода намешавад, аммо бо иловаҳои: коркардкунанда, бодиён, пиёз, пиёз сабз, салат, рибол ва бодиринг заводи мувофиқ мебошанд.
Барои тамоми рӯз шумо бояд на бештар аз 1,5 литр нӯшокиҳои спиртӣ эчем. Он метавонад муддати тӯлонӣ пухта шавад. Шумо метавонед сабзавотро бурида ва пеш аз он, илова кунед, илова кунед, ки ин мағозаро ба мигрот бо нӯшокиҳои шир илова кунед. Шумо бояд онро дар ҳар ду соат барои як шиша ё ҳамчун ҳисси гуруснагӣ бинӯшед. Сарфи назар аз он, ки чунин нӯшокии калория паст аст, шумо комилан бо он қаноатмандӣ карда метавонед ва чандин рӯзро ба осонӣ нигоҳ доред. Бӯҳронҳои иловагӣ ин аст, ки ин коктатори метоболизатсия суръат меафзояд ва ба шумо имкон медиҳад, ки фаъолона сӯзонданро бичашед ва эҳсоси табиати бичашонадаро барқарор созед, то пас аз чунин парҳез, барои иваз кардани хӯрокаи дуруст осонтар аст.
Ин парҳез як омили муҳими муҳиме буд, ки Алугака Пугачева хеле зуд вазнин шуд.
Натиҷаи нави Аллоҳ Пугачева
Яке аз хӯрокҳои охирини Pugacheva як хӯроки бодиринги даҳ рӯз аст, ки онро низ назорат кардани вазни хеле осон мекунад. Он бар як равған бодиринги оддӣ ва бисёр дӯстдошта, ки барои ҷисм муфид аст ва комилан satiates аст.
Натиҷаи нави Pugacheva як як дорухат муҳим аст, ки ба шумо тамоми рӯз ғизо медиҳад: як килограмм бодиринг бояд калонтар шавад ва бо яхмос камаш равған ё бо яхдони сафед, бе илова кардани пурраи пур аз пурраи пур аз пуррагӣ пур карда шавад. Барои бодиринг дар хӯриш шумо бояд як маҷмӯи шиносҳои кабудӣ илова кунед. Ҳама маблағ бояд ба се қисм тақсим карда шавад ва дар вақти муайян қатъ карда шавад:
- наҳорӣ (дар офтоб): чой ё қаҳва;
- Қабули 1 ҳуҷраи хӯриш : 12-14 соат;
- Сатҳи 2-солаи хӯриш : 16-17 соат;
- 3-солагии хӯриш : 19-20 соат;
- пеш аз он ки ба бистар равед : як себ ё як ҷуфт афлесун.
Alla Pugacheva дар ин парҳез ба ҳар як хӯрок имкон медиҳад, ки порчаи сиёҳ, беҳтар аз нон хӯрад. Муносибати парҳезӣ бояд то 10 рӯз бошад, ва дар натиҷа 4-5 кг меафзояд.
Ҳар як парҳези Pugacheva нишаст, он ҳамеша натиҷаҳои хуб дод, зеро diva ҳамеша ба парҳези пасти хӯрокхӯр табдил меёбад, ки дар ин ҳолат хеле таъсирбахш аст.