Дар байни онҳое, ки номҳои онҳо бо парҳезҳои беназири алоқаманд ба даст оварда шудаанд, ки дар муддати кӯтоҳ барои барқарор кардани ҳамоҳангӣ ва талафоти зиёдатӣ, наздики номи шеъри маъруфи халқ ва якчанд сол дар як ҷашнвораи намоишгоҳи "Велгая" - Пелагеӣ зикр шудааст.
Параграфҳои Партои
Барои он ки вазнинро нигоҳ доштан ва аз даст надодан ба ҳамоҳангӣ, ба мисли сурудхони худ мегӯяд, ки барои ӯ хеле осон нест: ӯ дар Сибирия, ва табақаи дӯстдоштаи вай, ҳатто баъд аз он, ки вай ҷои хонаро тарк кард, пелмени аст, ки аксар вақт дар ҷадвал на танҳо дар рӯзҳои ид, аммо ҳамчунин дар идҳо. Чун Пелагеа гуфт, ки дар мусоҳиба гуфтан душвор аст, ки дар як сатҳ нигоҳ доштани вазн зиёд аст, зеро он ба шиддат майл дорад. Ва дорои баландии 163 см ва вазни 57 кг аст, ки бо якбора бо муҳаббати бузург барои самбӯса хеле душвор аст.
Чӣ тавр Pelagia вазни аз даст дод - парҳез
Содиқ ғолиби парҳези парҳези зебоест, ки баданро ба ҳолати фишори равонӣ мебарад ва ӯ вазнинтар мешавад. Вай мегӯяд, ки бо садама, ба тамошо дар байни филми дар ошхона хӯрок хӯрдан, ки хӯрокҳои пастсифат танҳо қаҳва ва хӯриш буданд. Онҳо комилан ногаҳонӣ буданд ва асоси парҳези он гардиданд, ки ӯро барои ислоҳ кардани тасвири худ ба таври амудӣ маҷбур карданд. Вай ҳеҷ чизи махфии махсусе аз компонентҳоро надорад, ки ҳангоми ҷустуҷӯи он, Асосан он ғизо дар ярақ аст.
Ғизои ғалладони Пелагия
Курсҳои параллелӣ аз "Пелагяия", чуноне, ки худаш мегӯяд, ба танбал ва онҳое, ки як маротиба дар парҳезҳои парҳезӣ нишастаанд, муроҷиат мекунанд. Он барои бистар рӯз пешбинӣ шудааст, ки дар он маҳдудиятҳо ба хӯрокҳои махсус гузошта мешаванд, масалан, ширин ва равған. Дар айни замон, илова ба ярмаи, дар парҳезӣ салатҳои сабзавот, гӯшти мурғ ва моҳии ғайриоддӣ маринад нест. Diet Pelaguia оид ба қаъри истифода аз баҳрҳо истисно нест ва фаъолона кефир ва себ фаъолона.
Diet Pelagia - меню
Барои фаҳмидани он, ки чӣ гуна мусиқии маъруфи халқӣ вазнини аз даст рафтааст, бояд ба таври муфассалтар фаҳмидани он, ки хӯроки пелагинӣ ва чӣ гуна маҳсулот аз парҳези он хориҷ карда шудааст ё дар истифодаи онҳо маҳдуд аст. Аммо пеш аз он зарур аст, ки талаботи ҳатмии ҳатмиро риоя намоем: истифодаи об нӯшокии ғайриманқулро ҳамчун нӯшокӣ истифода баред - то 2 литр ҳар рӯз. Дар сурати ғайр аз хӯрок:
- макарон;
- маҳсулоти нонпазӣ;
- ширин;
- гӯшти сурх.
Ва ҳоло шумо метавонед чӣ гуна хӯрокҳоро аз ҳафтаи хӯроки плтогорӣ дар бар гирад:
- porridge кӯтоҳ бе равған - ҳар рӯз, барои наҳорӣ;
- porridge ва қисми зиёди хӯришҳои сабзавот, гӯшти мурғ ё содаи содашуда ё хӯрок барои паррандагон - барои хӯрок;
- як толори хурди салат ё сабзавоти баҳрӣ - барои хӯроки чорво ё
- кӯл бо илова намудани меваҳои хушк ва асал, кефир ва себ.
Об бояд дар давоми рӯз, ним соат пеш аз хӯрок ва ё байни хӯрок ва ғорати хӯрокхӯрӣ ғусл кунад, шумо метавонед чойро бе шакар нӯшед. Ғизо дар ин шакл барои бист рӯз рӯз, ва дар даҳи дигар, шумо метавонед худро ба хӯрдани чизе, ки дар он лаззат хӯрок мехӯред Пелагеиа мегӯяд, ки чунин маҷмӯи маҳсулоти шумо ба шумо бо нохунакҳои иловагӣ имкон намедиҳад, ки баданро дар ҳолати стресс ва депрессия ҷойгир накунад , ки одатан ҳангоми истифодаи монокромҳо ё онҳое, ки маслиҳатҳои қатъии озуқаворӣ ё гуруснагӣ пешниҳод мекунанд.
Ин усули паст кардани вазни бадан аз мушкилоти вобаста ба парҳези сахт, ки ба саломатии зараровар оварда мерасонад ва метавонад ба:
- ба вуҷуд омадани мушкилот бо пӯст;
- ташаккул додани санг дар gallbladder;
- dysbiosis;
- афзоиши оҳиста, шароити рӯҳафтодагӣ ва стрессӣ.
Барои чи Пелгиния вазнин шуд?
Агар шумо парастиши параллелиро истифода баред ва онҳое, ки тавсияҳои иловагиро, ки барои пешгирӣ кардани вазни зиёдатӣ оварда мерасонанд, истифода баред, шумо метавонед дар як моҳ мағзи иловаро халос кунед. Пелагее, ки вазнини вазн дорад, мегӯяд, зарур аст, ки муайян кардани чанд килограммро ба таври алоҳида тоза кунед ва миқдори ғизо (хӯроки ҳар 3-4 соат) ва тағирёбии хӯроки нисфирӯзӣ (20 рӯз) бо relax relax (10 рӯз) кӯмак хоҳад кард.
Ин намуди истеъмоли ғизоӣ ҷараёни интиқоли маводи ғизоӣро дар ҷисм танзим мекунад ва баъди иштибоҳаш «иштибоҳ» -ро ихтиёр мекунад. Ғизои плугогия метавонад параметрҳои оддии оддии табиие дошта бошад, ки роҳи одилонаи ҳаётро вайрон намекунад. Фаромӯш накунед, ки талафоти вазнин як роҳи муттаҳидкунӣ, маърифати варзишӣ, машқҳо, ҳавошиносӣ, тарзи ҳаёти солим, риояи режими рӯз ва вуруд ба ванна мебошад.