Бисёр занҳо аз як лаҳзаи беҳтарин фаромӯш мекунанд, онҳо мехоҳанд, ки аз шикамҳои дар шикам, аз равғанҳо, сутунҳо ва ғ. Баромадаш ғарқ шаванд. Ҳама медонад, барои бартараф кардани ин мушкилот ба шумо лозим аст, ки хӯрок мехӯрад, албатта, варзишро бозӣ кунед. Аммо на ҳама метавонанд қобилияти ҳаррӯзаро иҷро карда тавонанд, бинобар ин, интихоби хуб барои талафоти вазнин, хӯроки тозакунӣ, аз қабили "Chamomile" парҳезӣ хоҳад буд.
Diet "Camomile - 6 petals"
Диаметри "Chamomile", ки ҳар як қаҳвахонаи он - mono-парчами алоҳида, ки барои тоза кардани бадан ёрӣ мерасонад ва ба ҳар як ҳафта то 5 кг кӯмак мерасонад.
Пас, мо дар як варақи бузурги гули як гул бо шаш зеботарӣ, ҳар яке аз онҳо як рӯзи парҳезиро нишон медиҳем:
- Парҳези моҳӣ . Маслиҳат барои истифодаи моҳидиҳии пастсифат аст, масалан, рамзи ё pollock, дар ҳама гуна тарзи ғайр аз frying пухта. Он хоҳад шўрбои баланди муфид хоҳад буд, ки бо гиёҳҳои тару тоза.
- Ғизои растанӣ . Дар ин рӯз, шумо метавонед сабзавотро дар шаклҳои хўроки худ, сўхташуда ё сангшуда бихӯред. Дар давоми рӯз шумо метавонед як шарбати сабзавот, махсусан муфид хоҳад шарбати сабзӣ. Талаботи асосии ҳадди аққал намак!
- Чӯҷаи мурғ . Натиҷа аз таркиби мурғ иборат аст, аммо на бештар аз як дақиқа. Шумо метавонед гӯштро дар танӯр оед, берун кунед ё фақат онро напазед. Беҳтарин беҳтарин як шўрбои сабук бо сабзавот аст.
- Ғизои ғалладона . Дар ин рӯз, менюи "Chamomile" парҳези як пӯлодро дар бар мегирад. Беҳтар аз oatmeal ё мурғро интихоб кунед. Шумо метавонед бо ғизо бо нон гандум, вале бо миқдори каме истихроҷ кунед ва беҳтарин об ё квассро бинӯшед.
- Ғизои растаниҳои косибӣ . Раттаммати ҳаррӯза тақрибан як килограмм аз панирҳои косибӣ паст аст, ки бе шакар, ё косеролҳои curd. Ин маҳсулот барои организм хеле муҳим аст, ки он захираҳои маъданҳои фоиданокро пур кунад.
- Дунёи ғизоӣ . Шумо метавонед қариб ки ҳар гуна мева хӯрок бихӯред, варианти беҳамто хоҳад себ, ва аз ангур ва бананҳо беҳтар аст барои рад кардан. ин меваҳо дар калорияҳо хеле баланд мебошанд. Нӯшид дар давоми рӯз бояд афшураи тару тоза.