Бештар аз сӣ сол пеш, Нӯҳ Чалман ба бозиҳои корпоративӣ чунин навовариҳои назаррасро ҳамчун бозиҳои "нуқтаҳои" овард. Он дар системаи хеле содда аст - якчанд қатори чиптаҳо, ки дар он рақамҳо навишта шудаанд, вуҷуд доранд. Плеери онҳоро бо тарзи номбурда бо истифода аз шумораи ҳадди аққали ҷобаҷогузорӣ баҳогузорӣ мекунад. Ин бозии яке аз чандин табибони манфиатдор шуд: психотерапевт Олег Тренинг дар асоси ин бозӣ парҳези беҳтарин барои талафоти вазнин сохт.
Oleg Tern: парҳези мушакҳо
Мафҳуми парҳези бозӣ оддӣ аст: Олег Доминг чанд системаҳои энергетикиро пешкаш кард, ки ҳар яке бо ранг нишон дода шудааст. Либоси вазнин аст, ки ҷамъоварӣ кардани қолаби қоидаҳои оддӣ, ки аз ҷониби диаспоранда таҳия шудааст. Ин аст, ки дар ҷараёни бозиҳои мушаххас, вазнҳои зиёде ваъда медиҳад, ки ба чашмони мо гудозанд.
"Лӯлиён" барои одамони ҳар синну сол, ҳама гуна ҷинс ва ҳар гуна мураккаб мавҷуданд. Бо бунёди ранги рангҳо, шумо метавонед кам кардани вазн, кам кардани ҳаҷми ва ё вазни нигоҳ доштани он. Аз ин рӯ, арзиши таркибҳо, ки ҳар як парҳезро барои як рӯз тақсим мекунанд:
- Чизҳои сабз : ғизои мутавозин. Барои одамоне, ки бо вазни зиёдатӣ мушкилӣ надоранд, ин хусусияти зарурӣ мебошад. Ғизои сарфаҷӯйӣ ба меъёри дурусти BIO (сафедаҳо, равғанҳо, карбогидратҳо) ва ба шумо имконият медиҳад, ки вазнро дар як вазифаи дилхоҳ нигоҳ доред. Танҳо шириниҳо, ғизо ва хӯрокҳои фарбеҳ.
- Чизчаҳои афлесун : талафоти суст. Ранги орангӣ ҳушдор медиҳад - ин системаи энергетикӣ ба суст, вале ҳақиқати талафоти вазнин оварда мерасонад! Дар айни замон, меъёри БҲО амалан кам карда намешавад ва мақоми ҳамаи миқдори заруриро ба миқдори кофӣ мегирад. Дар асл, ранги норанҷӣ танҳо дар бораи ҷузъиёти пурраи маҳсулоти зараровар сухан меравад: ҳама орд, фарбеҳ, пухта, ширин, дӯкон ва тез.
- Чипакро сурх : талафоти вазнинро нишон диҳед. Дар ин ҳолат коҳиши вазни бевоситаи BJU вуҷуд дорад, ки ғизои ғизоӣ кам мешавад, ки парҳез ба маҳдудият кам карда мешавад ва ин боиси талафоти фавқулоддаи вазнин мегардад. Дар парҳез танҳо хӯроки сабзавот ва сафедаи сафеда ба гӯшт, моҳӣ, парранда ва маҳсулоти ширӣ, дар қисмҳои хурд иҷозат дода шудааст. Бо вуҷуди ин, бо чунин парҳез шумо бояд эҳтиёткор бошед, чип бояд на бештар аз 6 маротиба як маротиба такрор карда шавад.
- Чипакҳои кабуд : афзоиши вазни. Барои онҳое, ки мехоҳанд аз дорухои парҳезӣ истифода баранд, на барои талафоти вазнин, балки барои афзоиши вазни. Дар ин ҳолат раванди суст ҷараён мегирад, зеро вазни он ба зудӣ низ зараровар аст, инчунин онро партофтан. Дар парҳези афшураҳо, навъҳои равғании парранда, гӯшт, моҳӣ, хӯрокҳои баланд-calorie (картошка, макарон) илова мекунанд.
- Чипи lilac як зигцг plus аст. Ин хусусияти бонусест, ки ҳуқуқи истифодаи дӯши дӯстдоштаи худро медиҳад, ҳар он чизе, ки онро дорад. Дар ҳақиқат, ин chip на бештар аз як маротиба дар як ҳафта рӯй медиҳад.
Барои истифода бурдани система, шумо ҳеҷ чизро инъикос карданӣ нестед - танҳо як нақшаҳои Олег Тер пешниҳод кунед.
Нақшаҳои талафоти вазнин
Барои ҳар як лабораторияи гуногуни вазнҳои вазнин вуҷуд дорад ва шумо метавонед чизеро, ки дуруст аст, интихоб кунед. Мо беҳтарин ва бехатарии онҳоро баррасӣ мекунем, ки "Ситораи сиёҳ - шумо давом хоҳед кард". Ин як нақшаи ҳамоҳанг барои талафи вазн аст, ки дар он шумо бояд BZHU барои талафи вазн, бо истифода аз ҳама ҳисобкунакҳои параметрҳо ва
Нақша ба ду ҳафта тақсим мешавад:
- ҳафта 1А: 4 сурх - афлесун - lilac - афлесун;
- Ҳафтаи 3Б: афлесун - сурх - се орият - lilac - сабз.
Ҳафтаи дигар бояд бошад - ҳафтаи якум (1А) се такрори ҳафтаи дуюм (3В) риоя карда мешавад. Натиҷаҳои яквақта дар як моҳ баҳо диҳед ва то ҳол хӯрок хӯред - 4-6 моҳ. Next - роҳ аз берун аз парҳез, ки беҳтарин тибқи нақшаи ҳафтаи дуввуми моҳона анҷом дода мешавад.