Барои бисёриҳо, нонвой ҳанӯз ҳам меваи номаълум аст, вале меваи ширин ва шириниҳои сазовор бояд дар мизи худ бошед. Баръакс, онҳо ба зардолу ё гелос хеле монанданд, вале ба бичашонем, он омехтаи себ, зардолу ва тарбуз аст. Захираҳо дорои хосиятҳои фоиданок мебошанд ва ҳама аз сабаби мазмуни витаминҳо ва минералҳо, ки дар ин меваҳо зиёданд. Бисёриҳо ба мазмуни калорияи ғизоӣ манфиатдоранд ва ҳамин тавр дар ин меваҳо хурд аст ва 47 кг 100 гр.
Чаро меваҳои meds фоиданоканд?
То имрӯз, тақрибан 30 навъҳои гуногуни ин меваҳо мавҷуданд, вале аз ҳама муфид ва машҳур ду намуд доранд: Олмон ва Ҷопон.
Аз meds муфид аст:
- Бо вирусҳои гуногуни меъда, меваҳо ҳамчун обхези мустаҳкам барои таназзули ҳозима муфид мебошанд. Агар меваҳо бетағал набошанд, онҳо ҳамчун як табдилдиҳанда амал мекунанд ва ҷисми пухташуда таъсири шиддатнок дорад.
- Дар таркиб бисёре флтондидҳо вуҷуд дорад, бинобар ин, меваҳо дар соҳаи тиб барои мубориза бо равандҳои илтиҳобии рагҳои нафаскашӣ истифода мешаванд.
- Хусусиятҳои муфиди medsҳои марбут ба нигоҳ доштани миқдори зиёди нахи, ки қодир ба тоза кардани меъдаҳои токсикомез мебошад, ва он ба motility меъда беҳтар мешавад.
- Меваҳо миқдори зиёди витамини А доранд - як антиоксидант барои саломатии чашм аҳамият дорад, зеро он зидди амалҳои решаҳои ройгонро муҳофизат мекунад ва ин хатари котикҳо ва дигар мушкилотро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.
- Дар таркиби кислотаҳое, ки истеҳсоли эндулин беҳтар карда мешаванд, ки пешгирии диабетиҳо мебошанд.
- Хусусиятҳои муфиди меваҳои мармар инчунин бо ҳузури amygdaline алоқаманд аст, ки моддаест, ки ба муваффақ шудан ба бемории ҷигар, зарари ҷигар ёрӣ мерасонад ва он қобилияти ҷигар барои мубориза бо toxins беҳтар мегардад.
- Мева ва калий сарватманданд, ки барои мутобиқати фишори хун ва барои нигоҳдории тавозуни об дар бадан муҳим аст.
- Дар таркиби витамини А, ки инҳоянд
Муҳимтарин барои саломатии пӯст ва пешгирии талафоти тарӣ. Дар таркиби он, моддаҳо пиршавии барвақт пешгирӣ мекунанд. - Мева дорои бисёр ғизоҳое, ки барои ташаккул додани хун муҳиманд, иборат аст.
- Барои онҳое, ки мехоҳанд, аз вазни зиёдатӣ халос шаванд, муфид хоҳад буд, ки меваҳо ба системаи ҳозима мусоидат мекунад ва инчунин ба гуруснагӣ гурезидан кӯмак мерасонад. Ҳамин тавр, meds метавонад як сессияи муфид истифода шавад.