Бале, аксар фаромӯш карданд, ки пориду муфид ва бомазза аст. Бисёриҳо имрӯз маҳсулоти хӯрокворӣ ва нимтайёрро таъмир мекунанд, ба ҷои он ки парҳези ҳаррӯзаи барои пӯчони бадан зарурӣ, ки дорои бисёр чизҳои фоиданок мебошанд.
Чӣ фоида аст?
Пас, мо бояд фаҳмем, ки чӣ гуна истифодаи пистолет барои саломатии инсон. Озмоишгарон мегӯянд, ки беҳтарин хӯроки пухтупаз аст. Ин аст, ки ӯ бояд ба ӯ афзалият диҳад, ба ҷои иваз кардани сандвич бо ҳасиб ва панир ё тухм. Афзалияти ғалладон хеле баланд аст, зеро онҳо дорои шумораи зиёди витаминҳо ва унсурҳои тагшон, карбогидратҳо ва нахҳои пароканда мебошанд. Агар шумо ҳар рӯз рӯза барои як косаи ғалладона хӯрок бихӯред, шумо метавонед ҳисси фишорро ба даст оред ва дар тамоми рӯз эволютсия кунед. Ин аст, истифодаи porridge дар субҳ аст.
Педиатрҳо ғалладонагӣ ҳамчун ғизои иловагӣ барои кӯдакон, ҳангоми ҳомиладорӣ ва дар давраи синамаконӣ тавсия медиҳанд, зеро ин маҳсулот аз ҷиҳати ҷисмонӣ осон ва осонтар аст. Вақте ки кӯдак ба синни чор моҳ мерасад, вай бояд бештар аз минералӣ, витаминҳо ва сафедаҳо талаб кунад. Мувофиқи табибон ҳамаи ин мумкин аст, агар шумо кӯдакро бо ғалладона фоидаовар кунед.
Дар ҳама навъҳои ғалладон дорои нахи , ки унсури муҳимест, ки ҳозима дурустро таъмин мекунад, барқарор кардани микрограмма аз меъда кӯмак мерасонад ва кӯмак мекунад, ки аз организм берун шавад.
Бояд қайд кард, ки барои организм истифода бурдани ғалладон фоидаовар хоҳад буд. Бо шарофати истифодаи поридҳо мумкин аст, ки дар ҳолати хуб нигоҳ доштани рақам имконпазир бошад. Касе боварӣ дорад, ки шумо аз ғалладон беҳтар мешавед. Аммо ин як фиреб аст. Дар асл, прикол як маҳсулоти пастсифат аст. Масалан, 150 грам банка танҳо 170 калория дорад.