Чӣ барои борон муфид аст?

Решаҳои хушккунӣ дароз карда мешаванд, навъҳои махсуси ангур. Дар костюми маъданҳои фоиданок, нахи, витаминҳо мавҷуданд . Он тамоман ғайритиҷори ширин дорад, аммо он глюкозаи оддиро дар бар намегирад, вале он дар fructose ва sucrose ғанӣ аст, бинобар ин, парҳезҳои гуногун васеъ истифода мешаванд.

Рехтзанӣ - хусусиятҳои муфид ва зарар

Хосиятҳои фоиданоки мавиз ба истифодаи ангур монанд аст. Бо вуҷуди ин, дар меваҳои хушк, консентратсияи витаминҳо ва унсурҳои паймон якчанд маротиба аз буттамева боллазату ширин аст. Равғани маъмул бо ғизои биологӣ фаъолтар аст.

Бо шарофати рӯйхати мӯътадили элементҳои элементӣ дар таркиби он, мавизҳо равандҳои мухталифи ҷисмро фаъол мекунанд, яъне:

1. Барои нигоҳ доштани гемоглобин як миқдори зиёди оҳан лозим аст.
2. Калсиум интиқоли потенсиалҳои тағйирёбиро тағйир медиҳад, ин маъдан барои сохтани устухон ва меъдаҳои карбогенӣ аҳамияти калон дорад, пӯстро дар дандонҳо тақвият мебахшад ва дар равандҳои ретроспективӣ зарур аст.
3. Равғанҳои кобалтдор, ки фаъолона дар раванди hematopoiesis машғул аст, барои ташаккули erythrocytes зарур аст.
4. Мавҷудияти йод ба таври фаъол ба фаъолияти ғадуди сипаршавӣ таъсир мерасонад, боиси ташаккули гетерея мегардад.
5. Кадом фаъол дар кори мағзи сар фаъол аст, он барои шустани шиддат муҳим аст. Нақши калий дар ҳар як ҳуҷайра бузург аст, зеро он ташаккул додани мембранаро инкишоф медиҳад ва рахнати онро нигоҳ медорад.
6. Магнитогене, ки дар қолин ҷойгир аст, фаъолияти аврупоиро дастгирӣ мекунад, барои кори филтркунии ҷигар ва гурдаҳо зарур аст. Бо иштироки магний, сафедаҳо ва ҳоонфиён тасниф мешаванд.
7. Магнезиум ба интиқоли гази диоксиди карбон ва дигар маҳсулоти матоъӣ машғул аст. Бо сабаби набудани он, бадан ба ташаккули сақичҳо дучор меорад, ки дар натиҷаи ҳуҷайраҳои табиӣ ҳуҷайраҳо бадтар мешаванд.
8. Фосфорҳо имрӯз ба тақвият додани устухонҳо ёрӣ мерасонанд.

Таҳлили фоиданокии мавиз, зарур аст, ки мазмуни баланди витамини гурӯҳи B дар он, ки ба равандҳои метоболис таъсир мерасонанд, пешгирӣ ва бартараф кардани системаи асабро ба эътидол овардани барқарорсозии ҳуҷайраҳо (бинобар ин, пас аз амалиётҳо тавсия дода мешавад) зарур аст.

Дар зарба, миқдори зиёди витамини C , ки барои эстетикии зарфҳои хун зарур аст, муқовимат ба микроорганизмҳои патогенӣ зиёд мекунад.

Таркиби мавизҳо ҳамаи минералҳоеро, ки ба PH табдил медиҳанд, дар бар мегиранд, онҳо ба тавозуни об намерасанд.

Фоидаи мавиз барои талафоти вазнин

Маҷмааи маъданҳои витамини витамини амудӣ, ки дар қолинбофӣ ҷойгир аст, кӯмак мекунад, ки равандҳои моддаҳои органикӣ дар сатҳи эпидемия фаъол гарданд. Таъсири моддаҳои органикӣ боиси фишори фосид ва интиқол додани захираҳои зиёдатӣ ба энергия мебошад.

Дискҳо, ки обро ба вуҷуд меоранд, бақияи оби тозаи оддиро муқаррар мекунанд ва аз ин рӯ кӯмак ба эсематсия аз даст медиҳанд ва боиси коҳиши вазни бадан мегардад.

Аз замонҳои қадим маълум аст, ки мавизҳо барои талафи вазнин истифода мешаванд, чунки он ҳозимаро беҳтар мекунад. Пистаҳои он peristalsis фаъол, ба рўдаҳо ба даст овардани токсидҳо кӯмак мерасонанд. Корҳои хуби ҳамоҳангшудаи рагҳои рагҳои рагҳои минералӣ аз ҳадди ниҳоӣ аз маҳсулоти ғизоӣ, Ҳол он ки ҳуҷайраҳо ба гуруснагӣ дучор намешаванд ва кӯшиш намекунанд, ки захираҳои худро ҷамъ кунанд.

Оҳанро дар таркиби он барои коркарди ҳуҷайраҳои хунгузаронии сурх, ки оксиген тавассути хунгузаронӣ ба тамоми бофтаҳо мегузарад, зарур аст. Ҳуҷайраҳои бофташуда, гирифтани оксиген, шиддатноктар кардани равғанҳо ва гирифтани энергия. Аз ин рӯ, бо истифода аз мавиз ба миқдори кофӣ, шахс ба ҷисми худ метоболизияро меофарад ва вазни онро ба таври оддӣ бармегардонад.

Миқдори зиёди кислотаи ascorbic дар зарбҳо дар талафоти вазнин аст, зеро витамини C antioxidant қудрати пурқувват аст ва ба организми зараровари моддаҳо, ки ба муқаррароти равандҳои гидротологӣ мусоидат мекунанд.