Барои фаҳмидани чӣ барои radish барои ҷисми фоиданок аст, шумо бояд ба таркиби он диққат диҳед. Витаминҳо, маъданҳо, фитнопҳо ва равғанҳои мухталиф ҳамаи ин моддаҳо ва хусусиятҳои зиёди муфиди спутӣ доранд.
Хусусиятҳои муфид ва contraindications ба radish
Дар табиати баҳор ғамхорӣ ба худ мегирад, то ки ҳамаи мавҷудоти зинда аз ғизоҳои зимистона азият кашад. Бинобар ин, ҳамаи кабудогии баҳор танҳо моддаҳои фаъоли "пур" шудаанд. Ва radish истисно нест.
Аксарияти ҳама дар radish vitamin C , махсусан дар фасли баҳор зарур аст, ки вақте ки камшавии ҳифз карда мешавад. Хӯшаи хурди radish дорои зиёда аз нисфи меъёри рӯзғори зукоми, ва сабзавотро бештар, он бештар аст. Илова ба баланд бардоштани қувваҳои муҳофизатии бадан, витамини C беҳбудии пӯст ва зарфҳоро беҳтар мекунад.
Витаминҳо ва витаминҳо, ки барои системаи асаб аҳамияти муҳим дорад, инчунин оҳан, калий, натрий, фосфор , магний, рибофлавин, thiamin ва кислотаи nicotinic мебошанд. Миқдори зиёди нахи дар ин сабзавот кӯмак мекунад, ки аз баландшавии болғордор бартараф карда шуда, кори меъдаро муқаррар созад. Phytoncides табиатан ба таъсири таъсири зидди antibacterial медиҳад.
Он исбот кард, ки radish барои одамоне, ки дар минтақаҳои ифлоскунанда зиндагӣ мекунанд, хеле муфид аст, он барои бартараф кардани toxins ва радионуклидҳо кӯмак мерасонад. Таркиби pigment сурх дар антиоксианин аст, ки ба он рӯъёҳо ва иммунитет таъсири мусбат мерасонад, ва аз ҳама муҳим - ин мавод дараҷаи тавлидоти ҳуҷайраҳои саратонро коҳиш медиҳад.
Radish барои диабетиҳо муфид, tk. он ба паст кардани шакар хун мусоидат мекунад. Бинобар ин, ба амали choleretic он, radish дар миқдори кам дар бемориҳои bladder ҷигар ва заҳри. Рут инчунин дар ҳузури бемориҳои эндокринӣ зарур аст.
Оё муносибат бо чунин бемориҳо мисли ғизо ва дуди селексионӣ, бемориҳои панкреатӣ нахӯред. Аммо ҳатто одамони солим ин сабзавот тавсия дода намешавад, ки дар миқдори зиёди хӯрокхӯрӣ истеъмол карда шавад - он метавонад шамол ва шампинии мембранаҳои меъда ва меъда гардад.
Зарафшон метавонад риск ва сифати пастро биёварад. A radish хуб бояд сахт бошад, вале на хушк, ниҳонӣ - дурахшон, бе нуқтаҳои торик ва тарқишҳо. Вақте ки харидани он ба арзиши диққат диққат додан лозим аст - агар он хушк бошад, пас сабзавот аллакай доғ аст.
Барои таркиби занон барои занон муфид аст.
Барои занҳо, туршӣ асосан дар давоми ҳомиладорӣ муфид аст - он ташаккул додани ҳуҷайраҳои навро дар кӯдак месозад. Ва дар давраи ширдиҳӣ синтези истеҳсоли ширро афзоиш медиҳад.
Мигренс асосан бемории зан аст, ки доруе, ки аз он пайдо нашудааст, ёфт нашуд. Барои бартараф кардани сархати сарашонро аз ҳад зиёд осонтар кардан мумкин аст, агар дар як витамини як шарбати каме шиша резед.