Имрӯзҳо, рехтҳои мағозаҳо пур аз чормағз ва хушкмева мебошанд. Мо дар бораи аккаунтиҳо шикоят хоҳем кард, зеро аксари духтарҳо намедонанд, ки оё чормағзҳо фоидаоваранд ва оё имкон дорад, ки онҳо бо парҳези хӯрок мехӯранд.
Арзиши ғизои ғизо
Дар чормағзҳои хушсифат витаминҳо E , PP ва гурӯҳи B. Вобаста ба ин, коғазҳои қиматбаҳо низ чунин маъданҳоро дар бар мегиранд, ки натрий, калий, калтсий, магний, оҳан, фосфор, син ва селен. Ин чормағзҳо барои онҳое, ки аз мушкилоти системаи дилу рагҳо азоб мекашанд, хеле арзишманданд, зеро онҳо сарватҳои равғанини гармидиҳандаанд, ки сатҳҳои холестеринро дар хун хун мекунанд.
Арзиши энергетикии cashews
Агар мо дар бораи арзиши энергетикии коғаз гап занем, он яке аз хурдтарини дигар чормағзҳо - 600 ккал барои 100 грамм маҳсулот мебошад. Нишон намедиҳад, ки ин чормағзҳо аз равғанҳо ё чормағзтар бошанд, арзиши аслии калориянокӣ аз сабаби афзоиши сафедаҳо ва карбогидратҳо дар аслӣ ба даст меояд.
Фоидаҳои ченаки чошнӣ чист?
Cashew дорои як қатор хосиятҳои муфид аст:
- Бо фарбењї: баъзе каме чормағзҳо метавонанд гуруснаи худро то 3 соат қонеъ гардонанд, ки ба шумо имконият надоданд.
- Дар табиб: табибони такрорӣ, тавсия медиҳанд, ки барои мубориза бар зидди илтиҳобии шифобахши дандон ва шифобахши растанӣ вуҷуд доранд.
- Бо бемориҳои гуногун: дорои хосиятҳои зиддимикробӣ, cashew барои бемориҳои рагҳои нафаскашӣ нишон дода шудааст. Бемориҳои бо диабети қанд, ин чормағз барои кам кардани шакар хун мусоидат мекунад.
- Дар dermatology: он пешгирӣ аз ҳама гуна бемориҳои пӯст аст, он дар табобати экзема ва psoriasis нишон дода шудааст.
- Дар косметика ва дорусозӣ: яхмос ва маскаҳо аз аслӣ сохта мешаванд. Гӯшаи чормағз ҳамчун муқоваи офтобҳои заҳролуд истифода бурда мешавад.
- Дар пухтупаз: хеле каме боиси элитаҳо, cashews аст, ба бисёр хӯрокҳои иловагӣ.