Агар шумо хоҳед, ки ба оила ё меҳмонон на танҳо бо хӯроки болаззат, балки низ хӯрокҳои муфидро ҷаззоб кунед, як торт рехтани тухми пошидан ба як занги воқеӣ табдил меёбад. Ин хеле зуд анҷом меёбад, бинобар ин, хонумонҳои хеле маъмулӣ метавонанд қаҳва кунанд. Илова бар ин, дар як шалғамчаи карам пухта - як хӯроки беҳтарин барои онҳое, ки аз захми меъда, gastritis, atherosclerosis , gout, бемории саратон ва бемориҳои гурда азоб мекашанд.
Киштии намак намак бар кефир
Ин парчами шумо метавонед дар меню, бехатарии шумо онро ба даст оред, бехатар кунед. Баъд аз ҳама, йогурт маҳсулоти паст-калория ҳисобида мешавад, ки он табақро бо мазмуни бениҳоят эҳсос мекунад.
Компонентњо:
- kefir - 300 мл;
- фурӯзонак - 1 адад;
- маргарин - 65 г;
- орд - 1,5 дона;
- карам - 1 адад. андозаи хурд;
- равған - 45 г;
- заҳрогин - 1 қошуқи;
- шакар - 15 г;
- кислотаи лимуи - 1 пуч;
- тухм - 3 адад;
- сода - 10 г;
- намак, ќаламфури.
Омодагӣ
Барои як торт рехт пӯлод рехтани kefir, бурида пиёз ба ҳалқаҳо нисфи ва fry онро каме дар як ШМШ frying то шумо ба даст ранги тиллоӣ. Карам чошнии шиша, илова ба пиёз бо ҳанут ва ба оташ дар як оташ хурд барои 15 дақиқа.
Забти тухмро дар як косаи амиқ гардонед, дар шакар, бирезед, намак ва ќаламфури, ва сипас омехта. Next, дар асоси дорухат барои чунин як пиёла карам рехта, маргарин ва баъд аз хунуккунӣ гудохта, онро бо омехтаи тухм омехта. Ноумедии омори натиҷа то ҳамвор. Ҳамеша ба шӯр, илова орд, kefir, сода ва кислотаи лимуи.
Формула барои пошидан бо коғаз, равған ва қабати тунуки паҳншавии нисфи пашм. Мо карам баргаштанро ба он гузошта, онро бо хамиртуруши моеъ пур кунед. Оғоз дар танӯр дар ҳарорати 180 ° барои тақрибан 40 дақиқа. Ба ҳамин монанд, шумо метавонед як пиёла карамро дар якҷоягӣ тай кунед, бо роҳи «Пухтупаз» 40 дақиқа кор кунед.
Каме картошка Original оид ба сметана
Ин яке аз сабуктарин табақаҳои чунин табақ аст, ки хӯришҳои ҳақиқӣ ба чашм мерасанд. Бо шаробе, ки ба сметана, торт ба рӯғнӣ ва мулоим пайдо мешавад.
Компонентњо:
- карам - 175 г;
- хокаи нонпазӣ - 1 қошуқ;
- сметана - 100 г;
- решаи сафед - 1 tbsp. spoon;
- орд - 85 г;
- Тухм интихоб шудааст - 3 адад;
- равған - 10 г.
Омодагӣ
Карам бо struts хеле лоғар. Тухм ба як контейнер алоҳида, намак, резад сметана ва инчунин бо миксер мезанад. Дар як косаи орд бо хокаи нонпазӣ илова кунед, ва он гоҳ боз ҳам ҳама амиқан ба як таркибҳои гидроген табдил меёбад. Ташкил кардани торт бо равған, карам ба он биравед ва онро бо хамир пур кунед. Дар бораи боло бо пошидани тухмии тухмиҳо ва ҷойгир дар танӯр preheated барои тақрибан 30 дақиқа барои 30-40 дақиқа.