Биринҷии сурх яке аз навъҳои муфиди ин ғаллад аст. Маълум аст, ки инсон ба муддати тӯлонӣ маълум аст, дар маҷмӯъ ин яке аз қадимтарин фарҳангҳост. Масалан, як бор ришти сурх, фоида ва зараре, ки ҳатто дар анъанаҳои қадимии Чин дар бораи сагҳо муҳокима карда шуда буд, ба истиснои завод империя буд. Ин фикр бо сабаби он, ки онро дар ин шакл қабул кардан душвор буд. Дар ин ҳолат сокинони қадимии Чин медонанд, ки чӣ гуна фоидаовар аст. Ин ғалладон мунтазам менюи аристократҳоро ворид кард, зеро он қувват бахшидани рӯҳҳоро , қавӣ кардани қувваҳои муҳими организмро, аз ҳар гуна бадӣ, яъне пок кардан, тоза кардан лозим буд. Чунин молҳо баъдтар аз ҷониби тадқиқот аз ҷониби олимон таҳким ёфтаанд, ки ба таркиби химиявии аълосифат ва тавозуни идеалии маҳсулот таваҷҷӯҳ зоҳир намуданд.
Натиҷа ва зарар аз резиши сурх
Барои сар кардан, шумо бояд гуфт, ки ин корхона пурра зараровар нест. Мисли дигар намудҳо, беҳтар аст, ки онҳоро ба онҳо зӯроварӣ накунед, зеро ин метавонад ба рақам таъсир расонад. Хусусиятҳои ришти сурх метавонад ба ҳақиқат оварда расонад, ки равандҳои тозакунӣ дар бадани мо хеле қавӣ хоҳад буд. Дар натиҷа, функсияҳои гурда хеле фаъол мешаванд, хусусан, агар шумо бо хӯроки мазкур бо ғалладонагиҳо ва қабули равғани растанӣ, масалан, ба таъсири манфӣ нигаред. Бо вуҷуди ин, индекси глмемикии биринҷи сурх нисбат ба сафед, бо сабаби нахи, ки сатҳи хун хунро устувор мекунад, пасттар аст. Аммо агар бадан муҳим аст, ки ба глюкоза бештар аҳамият додан лозим аст, пас, онро тағир диҳед ва менюи онро тағир диҳед.
Барои ин ғалладона фоиданок аст?
Бояд қайд кард, ки маҳсулот дар якҷоягӣ бо сабабҳои баҳогузорӣ карда мешавад. Он бисёр нахи дорад, ки таъсири кори судманд ба кори меъда дорад. Илова бар ин, фоизи резиши сурх ба ҳузури 8 амин аминокислотаҳо, ки барои ҷисми мо барои кори пурра ва фаъолияти кофӣ зарур аст, асос меёбад. Дар ин ҳолат, дар чунин як омезиши он, ки онҳо хеле каманд. Аммо мазмуни калорияи резина сурх хеле калон нест, махсусан, агар мо дар бораи усули судак гап мезанем. Ин тақрибан 200 калория дар 100 грамм маҳсулот аст. Дар асл, ин миёна аст. Он метавонад парҳезӣ номида шавад, аммо барои он ки ба назар гирифтани он хатарнок нест.
Миқдори зиёди оҳанӣ чунин шаробро дар робита бо ғизои хеле муҳим дар ғизо барои касоне, ки аз камхунӣ азоб мекашанд, месароянд. На камтар аз он калтсий мавҷуд аст, аз ин рӯ, ҳайати Ҳиндустон, барои мисол, барои ба кӯдакон хӯрок хӯрдан мусоид аст. Агар шумо хоҳед, ки бидонед, ки чӣ гуна шарбати сурх барои мисол, барои мисол, занони ҳомиладор, ба ҳузури ҳузури йод, калий ва натрий дар таркиби ӯ диққат диҳед. Аммо огоҳӣ, танҳо аз сабаби йод онҳо ба занҳо дар ҷои кор муносибат мекунанд. Дорои ин модда метавонад барои ҳомилаи хатарнок хатарнок бошад. Махсусан хуб
Равғани сурх, бо шарофати нармафзори он, аллакай бисёр бозорҳои Аврупо ба даст овард. Барои тамаркузи он хеле шавқовар аст. Хӯроки ғалладон ба сояҳои нонест, ки меваҳояшонро гуногунтар ва ғайриоддӣ медиҳад. Агар шумо аз биринҷии сафед шӯед, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки сурхро иваз кунед.
Новобаста аз он, ки он хеле гарон аст, фоидаи он ва фахрии он хеле зуд зуд пардохт мекунанд. Бо сабаби таъсири садама дар меъда, ғалладона тавсия дода мешавад, ки онҳое, ки тарзи либоспӯширо роҳандозӣ мекунанд ва каме каме ҳаракат мекунанд, тавсия дода мешавад. Ва набудани глютен маънои онро дорад, ки маҳсулот протеин нест, ки аллергияро ба вуҷуд меорад.