Девҳо, чунон ки маълум аст, як бор дар як давраи ҳаёт чун кӯдакӣ кӯдаконро тағйир диҳед, барои ҳамин нигоҳ доштани саломатии онҳо ва зебогии онҳо хеле зиёд аст. Ба таври мунтазам ғуссаи шифобахши шифобахш, ки тоза ва пешгирии бемориҳои музминро нигоҳ медоред, шумо метавонед пеш аз синну солатон ба табассуми зебои бениҳоят ғамхорӣ кунед ва дар ин ҳолат ғизоеро, ки барои дандон кӯмак мекунад, кӯмак кунед.
Кадом маҳсулоти барои дандонҳои устухон фоидаоваранд?
Пеш аз ҳама, касоне, ки муомилаҳои хунро дар бофтаҳои рӯшноӣ ҳавасманд мекунанд, тоза кардани тифлҳо, мағорҳо, тақвият додани дандонҳои дандон. Ин сабзавот ва меваҳо бо ҷисми сахт - себ, сабзӣ, лаблабу, нок ва ғайра мебошанд. Илова бар ин, онҳо дорои витаминҳо ва унсурҳои тифл ҳастанд, ки дар байни онҳо калтсий ва фосфор аст. Дуюм дар рӯйхат молҳо барои дандонҳо ва дандонҳо бо сабаби мавҷуд будани фтордор дар онҳо мебошанд. Ин мавод ҷузъҳои устухонро тақвият медиҳад ва метавонад аз обҳои флюоридор, чой, моҳӣ ва ғ. Дастрас бошад. Ин нӯшокӣ на танҳо қувваи дандонҳоро қавӣ мегардонад, балки инчунин марзҳо ва бактерияҳоро мекушад, ки сулҳро тар мекунад.
Чӣ барои дигар дандонҳо ва дандонҳо муфид аст? Буттамева Клубничка, Клубниг, currants, cranberries, blueberries ва ғайра мебошанд. Дар таркибашон онҳо бо бемориҳои шифобахшӣ мубориза мебаранд ва ин маҳсулот дар оксиген фаровон ҳастанд, ки пӯсти ширинро шуста мебаранд, бинобар ин беҳтар шудани намуди дандонҳо, вале чизи асосӣ ин аст, Ғизо, ки барои дандон муфид аст, дорои чормағзест, ки дорои таъсири антибиотик, tonic ва antiseptic мебошанд. Дар маҳсулоти ширӣ, бисёр калтсий дар сохтмони бофтаи устухон машғул аст, ва панир воситаи муассири пешгирӣ кардани дандон аст. Ситрус, аз ҷумла, гиёҳхор, коҳиш додани хунравии хунрезӣ ва офтоб дар муқовимати вирусҳо кӯмак мерасонад. Витамини C заҳираро тақвият медиҳад ва хавфи бисёр бемориҳои дандониро коҳиш медиҳад.