Ин моҳӣ низ ғалабаи баҳр номида мешавад, ва аз он гиёҳе, ки манзараи он аст, таъсирбахш аст. Он бевазанҳоро дар Баренс, Балтика, шимоли, дарёҳои Норвегия ва Уқёнуси ба воя мерасонад. Бештар, албатта, бо садама, зеро catfish як моҳи тиҷоратӣ нест.
Сарфи назар аз намуди зӯроварии он, вале он дандонҳои калон ва васеъро бо мушакҳои қаблӣ ва ҷисми дароз, ҳамвор, он дар пухтупази замонавӣ васеъ истифода бурда мешавад.
Якчанд намуди catfish вуҷуд дорад: eelike, striped, кабуд ва пӯст. Ҳамаи онҳо дорои якчанд хусусиятҳои худ мебошанд. Аз ин рӯ, масалан, ғалби сӯзишворӣ ба наздикӣ дар соҳили баҳр ва барои зиндагии осоишта он бо поёни сангӣ бо алгеб мепазад. Онро дар соҳилҳои Сафед ва Барентӣ кашф кунед, вале баъзан ҳатто дар Ҳиндустон ёфт мешаванд.
Дар ҳар сурат, новобаста аз намуди, catfish вазни нисбатан таъсирбахш дорад (20-30 кг.) Ва дарозии одатан дар як метри расидан, албатта баъзе қаҳварон қодиранд, ки ба ҳайвонот ҳатто калонтар шаванд.
Барои catfish муфид аст?
Сарфи назар аз он, ки номгӯи тарсонданӣ - catfish дорои гӯштхӯҷа ва заифтар аз миқдори миёна мебошад. Фолет сафед аст. Дар бисёре аз кишварҳо дар тарабхона ҳамчун хӯрокворӣ хизмат мекунанд.
Истифодаи catfish, албатта, дурӯғ дар таркиби хеле бой. Он дорои оксигени муҳим аст: nicotinic, pantothenic, Omega-3. Гӯшт хеле осонтар аст ва ҷисм бо ашёи фоиданок ва элементҳои фоиданок: ҷинс, йод, оҳан, фосфор, хром, манган, калтсий, cobalt. Таъсири мусбаташон дар муддати тӯлонӣ дар соҳаи тиб маълум аст. Масалан, калий тозаро аз бадан тоза мекунад ва аризаи мунтазами он имкон медиҳад, Ҳамчунин, гӯшти парҳошунавӣ сарватманд ва витаминҳо кам нестанд. Пас, витаминҳо А ва E тақвият медиҳанд, ки системаи эмгузаронӣ, витамини D - барои ҳолати мусоид барои системаи дил ва системаи асаб зарур аст ва бе равандҳои камшавии оксидшавии пӯсти организм дар организм ғайриимкон аст.
Ин маънои онро дорад, ки истеъмоли мунтазами гӯшти калий ба кафолати ба ҳама чизи зарурӣ барои зиндагии мӯътадил кафолат дода мешавад. Он барои пешгирӣ намудани як қатор бемориҳои системаи дилу рагҳо ёрӣ мерасонад, ташаккули пластҳои атрозилисиро пешгирӣ мекунад, зеро он пок кардани равғанҳои холестирин барзиёдро тоза мекунад. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки фаъолона истифода бурдани он ва одамоне, ки бо ғадуди сипаршавӣ мушкилот доранд.
Занон ва кӯдакон ҳомиладор мешаванд, он низ ба хӯрокхӯрӣ дохил шудан мехоҳанд.
Коффӣ ва хусусиятҳои муфиди он аз ҷониби ғизо қайд карда мешавад. Тавсия дода мешавад, ки онро бо парҳези гуногун барои талафоти вазнин истифода баред, албатта, бо дарназардошти дурустии он. Он умуман тавсия дода мешавад, ки онро дар шакли пухта ё пӯлод истифода баред. Беморонҳои пухта тавсия дода мешавад, ки каме хӯрок бихӯранд.
Ҳамчунин, гӯшти ин моҳ барои парҳези баландсифат: барои афзоиши вазн ва барқарор аз ҷарроҳӣ ва беморӣ беҳтарин чиз аст.
Касоне, ки ба парҳез барои тақвияти мушакҳо итоат мекунанд, шумо инчунин метавонед онро дар парҳези худ бехатар кунед,
Меъёри Calorie аз ҳад зиёд аст ва ба 96 ккал хом, дар садақа - 114 ккал, пухта - 137 киловатт ва catfish пластикӣ қариб 209 ккал дорад.
Контентрасҳо ба истифодаи catfish
Новобаста аз он, ки гӯшти catfish ба манфиати бузурги ҷисми инсон ва зарари он низ метавонад сабаб шавад. Хушбахтона, он танҳо аз ҷониби одамоне, ки ба аксуламали аллергӣ ба моҳӣ ва баҳрӣ дучор мешаванд, ҳис мекунанд.
Дар ҳар сурат, ҳангоми хӯрдани гӯшти catfish, шумо бояд дар хотир доред, ки ҳама чиз хуб дар монитор хуб аст.