Онро пайдо кардан душвор аст, ки ҳама чизро ҳар гуна хунук намехӯрад. Агар на хуни маъмулӣ ё гӯшти гов, бо horseradish ва хардал нест, пас як мурғ сабук мисли қариб ҳама. Бояд қайд кард, ки арзиши энергетикии ин равған ба дорухат ва компонентҳо дар таркиб вобаста аст, аз ин рӯ, онҳое, ки пайравӣ мекунанд, бояд интихоби ин табақаро бодиққат баррасӣ кунанд.
Чанд килограмм дар хук доранд?
Кадуча хук дорои миқдори максималии колокогении осебпазир мебошад, ки мӯйҳо, пӯст ва дандонҳоро беҳтар мекунад, ва аз ҳама муҳимтар, ба шумо имкон медиҳад, ки солҳо барои саломатии ҳамроҳон нигоҳ дошта шаванд. Бо вуҷуди ин, ҳамон як воҳиди табақ дар як вақт дар калориянокӣ зиёд аст: вобаста ба дорухои омодагӣ, метавонад аз 320 то 390 калория барои ҳар 100 г гиёҳ бошад. Ин на он қадар беҳтарин барои онҳоест, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд.
Бояд қайд кард, ки калорияҳо дар хардал хук калон бо сабаби қабати заиф аз равған, ки дар рӯи шино шинонда мешаванд, зиёд мешавад. Агар онро кашида ва нахӯрад, арзиши энергетикии маҳсулот кам карда мешавад.
Кадом калорияҳо дар салла гов доранд?
Селекти желе осонтар мешавад, зеро гӯшти он дорои фарбеҳро кам мекунад. Ин ба шарофати ин фарқияти он аст, ки гӯшти гелли табақаи беҳтарини онҳое мебошад, ки пайравӣ мекунанд. Колагоген дар ин хунук кам аст, аммо калорияҳо - низ.
Вобаста ба дорухат, 100 г чунин чунин хунук барои 140 грамм барои 100 грамм маҳсулот истеҳсол мекунад. Дар он замини об ва кабудӣ, решаҳои иловагӣ илова кунед - ва маҳсулот ҳатто осонтар мегардад.
Бо роҳи, мӯҳтавои калорияи хунук метавонад 30-50 адад кам карда шавад, агар шумо ба сина мурғ илова кунед, ки барои равшании он ва набудани фарбеҳ маълум аст. Дар ин ҳолат, арзиши энергетикии маҳсулот паст хоҳад буд ва барои нишондиҳанда он бехатар хоҳад буд.